Physiological substantiation of optimizing functional capabilities of human body by using breathing simulator “Samozdrav”

Бесплатный доступ

The problem of increasing the physical training efficiency by using various additional means is very important. These means can have a positive impact on athletes’ functional state. The paper presents the results of the research highlighting the impact on an athlete’s respiratory system by using the breathing simulator “Samozdrav”. Additional training exercises with the simulator contribute to increasing the respiratory muscles functionality, improving the regulatory systems, and gaining faster rehabilitation.

Breathing simulator "samozdrav", cardiovascular system, heart rate variability, hypoxia, hypercapnia

Короткий адрес: https://sciup.org/140125783

IDR: 140125783

Текст научной статьи Physiological substantiation of optimizing functional capabilities of human body by using breathing simulator “Samozdrav”

Актуальность исследования. Многочисленные исследования последних лет направлены на изучение применения в тренировочном процессе спортсменов различных дополнительных средств, направленных на повышение его эффективности, на необходимость которого указывают видные специалисты теории спортивной тренировки [3; 5; 9]. Эти средства могут положительно влиять на разные стороны функциональной подготовки спортсменов.

Среди таких дополнительных средств можно выделить различные методы воздействия на систему дыхания [1; 7; 8]. Наиболее часто применяют различные комплексы дыхательных упражнений. Широко распространено применение данных средств воздействия на дыхательную систему в тренировочном процессе в циклических видах спорта [2; 4]. Установлено, что дыхательные упражнения оказывают комплексное положительное влияние на функциональное состояние организма, в частности, на состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы [4; 6; 10], повышают адаптивные возможности организма, способствуют улучшению соматического здоровья [1].

Значительная часть исследователей считают, что использование дыхательных упражнений эффективно в основном на этапе начальной спортивной подготовки [1]. Исследования C.Н. Кучкина [5] показали этапность совершенствования кислородтранспортной системы. По его мнению, показатели внешнего дыхания относятся к наиболее легко и быстро формируемым качествам. Тем не менее, по данным И.Н. Солопова, даже у достаточно квалифицированных спортсменов дыхательные упражнения могут оказать положительное воздействие [2; 7; 6]. Такие же сведения приводят и другие современные исследователи, отмечающие, что тренировка дыхательной мускулатуры дает положительные результаты не только у нетренированных людей, но и у спортсменов [2]. В последнее время для воздействий на систему дыхания разработано много различных тренажеров, однако научное обоснование их применения практически отсутствует в доступной литературе.

Проведенный анализ состояния проблемы показывает, что среди многочисленных методов и средств, наиболее действенным и перспективным средством целенаправленных воздействий на дыхательную систему организма спортсмена является дыхание с помощью тренажера «Самоздрав». Таким образом, актуальной проблемой является физиологическое обоснование повышения функциональных возможностей организма человека с помощью дыхательного тренажера «Самоздрав».

Методы и организация исследования. Для определения влияния дыхания с использованием тренажера «Самоздрав» (рис. 1) на регуляцию сердечного ритма нами было проведено настоящее исследование. В нем приняли участие 7 девушек легкоатлеток, возрастом 19-20 лет, спортивной квалификацией от второго взрослого разряда до КМС.

Рис. 1. Дыхательный аппарат-тренажер «Самоздрав»

Исследование осуществлялось на базе кафедры анатомии и физиологии и меди- ко-санитарной части ФГБОУ ВО “ВГАФК” (рис. 2)

Рис. 2. Применение дыхательного аппарата-тренажера «Самоздрав» в лаборатор ных условиях

Испытуемые проводили дыхательные тренировки на тренажере ежедневно утром и вечером до приема пищи. Вся процедура дыхания была поделена на 3 этапа, различающихся между собой концентрацией СО2 в воздухе, вдыхаемом во время трени- ровки. От этапа к этапу концентрация углекислоты возрастала на 0,5% за счет добавления дополнительных емкостей к основной части прибора – капникатору. Длительность одного этапа составляла 2 недели. Диагностика проводилась 1 раз в неделю.

В рамках научной работы использовались следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы по теме НИР с использованием интернет-ресурсов eLibrary, PubMed (US National Library of Medicine National Institutes of Health); физиологические методы исследования (анализ вариабельности сердечного ритма с помощью аппаратно-программного комплекса «Биомышь индивидуальная», аппаратной части комплекса «Диамант-Р», измерение артериального давления методом Корот-кова-Рива-Рочи); методы математической обработки данных.

Результаты и их обсуждение. Полученные при измерениях средние значения ИН представлены на диаграмме (ИН – показатель, который отражает степень централизации управления ритмом сердца и характеризует в основном активность симпатического отдела вегетативной нервной системы) (рис. 3). Индекс напряжения (ИН) в процессе дыхания имел тенденцию к снижению.

Рис. 3. Поэтапная динамика ИН на каждом моменте обследования

Динамика полученных показателей свидетельствует о снижении напряжения регуляторных систем и активации парасимпатических влияний на регуляцию ритма сердца. Подтверждением данного положения является и вегетативный показатель ритма (ВПР), который позволяет судить о вегетативном балансе с точки зрения активности автономного контура. Чем выше эта активность, тем меньше величина ВПР и тем в большей мере вегетативный баланс смешен в сторону преобладания парасимпатическо- го отдела. Наименьшее среднее значение ВПР имеет после проведенного исследования – 3,6. Показатели до исследования – 4,8, во время – 4,6.

ПАПР (показатель адекватности процессов регуляции) отражает соответствие парасимпатической нервной системы и ведущим уровнем функционирования синусового узла. На протяжении всего исследования ПАПР имел тенденцию к снижению в пределах нормы (нормальные значения ПАПР – 35-70 ед.), что соответствует возрастанию активности парасимпатического отдела ВНС к концу исследования.

Субъективные ощущения испытуемых: общее улучшение самочувствия, снижение артериального давления, нормализация сна, отсутствие головных болей и другие позитивные изменения состояния организма.

Заключение. Исследование показало эффективность применения гиперкапнических газовых смесей для повышения функциональных показателей организма. Дополнительные занятия с тренажером «Самоздрав» приводят к увеличению возможностей дыхательной мускулатуры, улучшению состояния регуляторных систем организма и эффективности процесса восстановления. Результатом тренировок с тренажером является рост гипоксической устойчивости и аэробной производительности. Достигнутая оптимизация функционального состояния будет способствовать повышению общей и специальной работоспособности спортсменов. Использование тренажера показывает положительное влияние, связанное с активацией парасимпатической системы и снижением диастолического артериального давления, что может быть использовано также для улучшения восстановительных процессов.

Статья научная