Formation of harmonious bodybuild based on practicing athletics in children and teenagers of indigenous small people of the North of Yamalo-Nenetsk national region

только эффективно влияют на совершенствование мускулатуры человека, делая ее рельефной и красивой, но позволяют улучшить антропометрические показатели и процесс гармоничного развития телосложения (рельеф мышц, осанку, пластику движений и т. д.) (Д. Вейдер, 1992; А. А. Барабанов, 2001; Л. Остапенко, 2001; Л. С. Дворкин, 1997, 2006; В. Протасен-ко, 2002 и др.). Использование всего многообразия атлетических упражнений позволяет достичь физического совершенства (С. В. Новаковский, 2002; Б. Стар, 2002; А. Доннели, Д. Харрис, 2002 и др. ). В то же время, несмотря на свою популярность, занятия атлетизмом еще не получил своего широкого признания в системе физиче- ского воспитания школьников по причине недостаточного научно-методического обеспечения. По мнению С. В. Новаковского (2002), занятия атлетизмом в детском и подростковом возрасте позволяют не только активизировать двигательную деятельность школьников в системе физического воспитания, но и обеспечить эффективность процесса физического развития в наиболее ответственном периоде онтогенеза человека с 10 до 16 лет.

Цель исследования. Научно обосновать эффективность влияния атлетических занятий в детском и подростковом возрасте малочисленных народов Севера на процесс развития гармоничности телосложения.

Методика исследования. В лонгитудинальных исследованиях участвовали школьники 10-16 лет (18 человек) и их сверстники того же возраста основной медицинской группы (24 человека) школы-интерната города Тарко-Сале Ямало-Ненецкого автономного округа. Исследовались только мальчики. Школьники, помимо двухразовых занятий физической культурой в школе-интернате, занимались дополнительно два раза в неделю в тренажерном зале. Сверстники из контрольной группы проходили физическое воспитание только на академических уроках. Для характеристики тотальных размеров тела были проведены измерения: длины (L, см), веса тела (Р, кг) и окружности грудной клетки (Т); а также следующих парциальных (об-хватных) размеров тела: плеча, талии, бедра и голени. Кроме того, были использованы следующие интегральные антропометрические показатели исследования телосложения:

Индекс Пушкарева (индекс гармоничности развития ) находится по формуле:

J = (L - P) x L / K x 2 x T (1)

где J – индекс гармоничности развития;

Т – обхват грудной клетки;

К – коэффициент гетерохронности, рассчитываемый по формуле:

K = (L - P) x L / 120 x 2 x T (2)

где L – длина тела;

Р – вес тела;

Т – обхват грудной клетки.

Индекс Кетле (весоростовой индекс) находится по формуле:

Jk = вес х 1000 / рост (3)

Индекс Пинье по формуле:

J_П ( Показатель крепости телосложения ) = рост – (вес+обхват грудной клетки на выдохе). (4)

Индекс Эрисмана по формуле:

JЭ=обхват грудной клетки в покое - рост / 2 (5)

Результаты исследования тотальных размеров тела. Исследования показали, что с 10 до 16 лет возрастная динамика длины тела у школьников малых народов Севера экспериментальной и контрольной групп достоверно не отличалась. Абсолютный показатель прироста длины тела школьников экспериментальной группы с 10 до 16 лет составил 24,3 см, а в контрольной – 23,9 см (Р>0,05). В возрасте с 10 до 12 лет также не было выявлено преимущества в увеличении веса тела у школьников экспериментальной по отношению к контрольной группе. Однако, начиная с 13 лет, школьники, которые занимались атлетизмом, показали достоверно более высокие ежегодные темпы прироста веса тела по сравнению со своими сверстниками из контрольной группы. Так, в 13 лет в сравниваемых группах разница в весе тела составила 2 кг; в 14 лет – 7; в 15 лет – 3 и в 16 лет - 5 кг. В целом за шесть лет вес тела у школьников экспериментальной группы увеличился на 34 кг, а у их сверстников из контрольной группы – на 30,3 кг (различия достоверны при Р>0,05). Во всех возрастных группах уровень ОГК тела у школьников экспериментальной группы в целом был выше по сравнению с их сверстниками из контрольной группы. За шесть лет прирост ОГК составил в первом случае 15,9, а во втором случае – 13,4 см (Р>0,05).

Результаты исследования парциальных размеров тела. Исследования показали что во всех случаях обхватные размеры плеча и талии у школьников экспериментальной группы оказались достоверно выше по отношению к их сверстникам из контрольной группы при Р>0,05 (табл. 1), а бедра за исключением 10-летнего и голени – 10- и 11-летнего возраста. С 10 до 11 и с 14 до 15 лет у школьников экспериментальной группы Р>0,05 наблюдается недостоверное увеличение обхватного размера плеча, а у их сверстников из контрольной группы - с 10 до 11, с 11до12 и с 12 до 13 лет. В остальных случаях ежегодный прирост обхватного размера плеча находился на уровне достоверной значимости (Р>0,05). За шесть лет наблюдений в контрольной группе (табл. 2) школьников малых народов Севера обхватный размер плеча возрос на 9,2 см (+36%), а в контрольной группе соответственно – на 4,3 см (17,9%).

Из таблицы 1 видно, что наиболее высокие ежегодные темпы роста обхватных размеров талии у школьников экспериментальной группы наблюдались с 10 до 11 лет, с 13 до 14 лет и с 14 до 15 лет, а контрольной группы – с 10 до 11, с 11 до 12 и с 14 до 15 лет.

Характер динамики ежегодного прироста обхват-ных размеров бедра у школьников экспериментальной группы с 10 до 16 лет отличается от динамики школьников контрольной группы. Если в первом случае достоверный ежегодный прирост этого показателя мы наблюдали во всех возрастных группах, то во втором случае только с 11 до 12 и с 12 до 13 лет. Характер динамики ежегодных изменений обхватных размеров голени у школьников экспериментальной группы отличается от таковой у их сверстников из контрольной группы. Так,

Таблица 1

Средние антропометрические показатели обхватных размеров тела у школьников экспериментальной группы

Возраст, лет	n	Обхватные размеры тела, см
		грудь	плечо	талия	бедро	голень
		M ±	M ±	M ±	M ±	M ±
10	18	68,2 ±	25,2 ±	45,4 ±	35,3 ±	25,2 ±
11	18	70,3 ±	26,2 ±	47,3 ±	36,2 ±	26,3 ±
12	18	75,5 ±	28,3 ±	50,2 ±	39,4 ±	27,4 ±
13	18	77,3 ±	29,5 ±	53,4 ±	41,2 ±	29,1 ±
14	18	79,1 ±	31,1 ±	56,3 ±	44,5 ±	31,2 ±
15	18	81,5 ±	32,3 ±	57,4 ±	45,4 ±	32,3 ±
16	18	83,2 ±	34,4 ±	58,5 ±	47,3 ±	33,10,4

Таблица 2

Средние антропометрические показатели обхватных размеров тела у школьников контрольной группы

Возраст, лет	n	Обхватные размеры тела, см
		грудь	плечо	талия	бедро	голень
		M ±	M ±	M ±	M ±	M ±
10	24	66,3 ±	24,0 ±	44,3 ±	34,8 ±	24,3 ±
11	24	67,8 ±	24,7 ±	46,4 ±	34,5 ±	25,2 ±
12	24	70,2 ±	24,8 ±	48,5 ±	37,6 ±	25,4 ±
13	24	71,5 ±	25,1 ±	50,7 ±	39,7 ±	26,2 ±
14	24	73,1 ±	26,2 ±	51,3 ±	41,3 ±	27,4 ±
15	24	76,8 ±	27,1 ±	54,6 ±	42,4 ±	28,3 ±
16	24	78,1 ±	28,3 ±	55,1 ±	43,9 ±	29,6 ±

Таблица 3

Возраст, лет	Индекс Пушкарева (индекс гармоничности развития), о. е.		Индекс Пинье (показатель крепости телосложения), о. е.		Индекс Эрисмана, о. е.		Индекс Кетле, г/см
	М	±m	М	m	М	±m	М	±m
10	121,3	0,5	48,0	0,5	-4,9	0,1	243,2	6,3
11	122,4	0,7	47,0	0,8	-4,5	0,11	252,3	6,4
12	115,9	0,9	38,0	1,8	-3,5	0,12	273,4	6,8
13	120,7	0,8	40,0	0,7	-3,0	0,13	288,5	6,9
14	124,2	0,5	32,0	1,4	-2,0	0,14	315,3	8,1
15	121,4	0,8	36,0	0,6	-1,5	0,11	337,4	7,2
16	119,8	0,5	34,0	0,7	-1,0	0,1	356,3	7,3

достоверные изменения обхватных размеров у двух сравниваемых групп школьников были отмечены только с 10 до 11 лет. В остальных случаях ежегодные достоверные различия были зафиксированы только в экспериментальной группе.

Интегральные антропометрические показатели гармоничности развития телосложения школьников оценивались только в экспериментальной группе. Из таблицы 3 видно, что уровень индекса гармоничности в 10-16-летнем возрасте у школьников, занимающихся атлетизмом, колеблется в пределах от 124,2 до 115,9 о. е. Но поскольку этот возрастной период в жизни подрастающего поколения связан с бурным ростом всего организма и гетерохронным увеличением ОГК, массы и длины тела, то и величина индекса Пушкарева изменяется с 10 до 16 лет волнообразно. Это видно по тому факту, что, например, Jр в 10 лет и в 15 лет был равен 121, 3 и 121,4 о. е. , а в 14 лет - 124, 2; в 12 лет - 115,9 и в 16 лет - 119,8 о. е. Показатель крепости телосложения (индекс Пенье) с 10 до 16 лет уменьшился с 47 до 34, то есть на 38,2%. В то же время ежегодные показатели прироста изменялись гетерохронно: с 10 до 11, с 12 до 13 лет – недостоверно; с 11 до 12, с 13 до 14 лет и с 15 до 16 лет достоверно.

При анализе индекса Эрисмана у 10-16-летних школьников нам не удалось выявить его положительные значения. Однако была прослежена закономерность, заключающаяся в том, что его отрицательное значение уменьшалось с возрастом. Это видно как по ежегодным изменениям абсолютных величин данного индекса, так и по показателям достоверности, которые во всех возрастных группах были существенны при Р=0,05 и 0,01. В целом за шесть лет величина индекса Эрисмана изменилась с –4,9 до –1, причем наиболее выраженные ежегодные изменения отмечались в возрастных периодах с 11 до 12 лет (8,5%) и с 13 до 14 лет (50%). Индекса Кетле за 6 лет увеличился на 46,5%. Наиболее выраженные изменения индекса Кетле произошли в с 13 до 14 лет ( (+9,3%), с 11 до 12 лет (+8,3%) и с 14 до 15 лет (+6,9%). В остальных случаях ежегодный прирост индексе Кетле колебался в пределах от 2,3 до 5,6%. Причем была выявлена относительно стабильная волнообразная динамика ежегодного прироста индекса Кетле: более низкие его годовые показатели прироста сменяются в следующем году более высокими показателями прироста.

Выводы. 1. Занятия атлетизмом для детей и подростков малых народов Севера, безусловно, можно отнести к одним из социально значимых видов двигательной деятельности их можно рекомендовать в качестве базовых в системе физического воспитания школьников, проживающих на Крайнем Севере.

2. Занятия атлетизмом в 10-16-летнем возрасте позволяют гармонично развивать телосложение и не влияя в целом на естественный характер возрастных антропометрических изменений, приводят к более выраженному, чем это наблюдается у школьников контрольной группы, увеличению особенно парциальных размеров тела: плеча, талии, бедра и голени.