Physical training technique of late preschool age children having the musculoskeletal apparatus disability with the help of fitness

Введение. Состояние здоровья подрастающего поколения вызывает серьезную озабоченность у педагогической общественности Российской Федерации. Комплексные медицинские обследования, проводимые в различных регионах страны, свидетельствуют о прогрессирующем ухудшении состояния здоровья детей [2, с. 41-43; 5, с. 72-74]. При этом наиболее распространенными среди детей дошкольного возраста являются болезни костно-мышечной системы и, прежде всего функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата [1, с. 25-27; 9, с. 85-88].

Многие ученые отмечают, что одним из главных условий эффективности процесса физического воспитания является активная и сознательная деятельность самих детей, основанная на позитивных мотивах и, следовательно, на усилении их заинтересованности в ее осуществлении, что предполагает обязательный учет предпочтений дошкольников при выборе педагогами средств физического воспитания [4, с. 26-28; 8, с. 45-46].

Важным фактором, способствующим активному формированию устойчивой мотивации, интереса к занятиям физической культурой, по мнению специалистов, является применение инновационных средств физического воспитания [3, с. 33-35; 6, с. 4-8; 7, с. 88-111]. Одним из них является система фитнеса, эффективно использующаяся в процессе оздоровления взрослого населения. Однако анализ научно-методической литературы свидетельствует о незначительном количестве работ, в которых рассматриваются вопросы использования различных фитнес-программ в ходе физического воспитания детей старшего дошкольного возраста, имеющих функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата, что и обуславливает актуальность данного исследования.

Методика и организация исследования. Исследование было организовано на базе ДОУ № 8 г. Краснодара, в нем приняло участие 112 детей старшего дошкольного возраста. Педагогический эксперимент проводится в течение года.

Методика проведения занятий по оздоровительной физической культуре основывалась на результатах предварительного исследования детей, выраженных в достоверно более низких функциональных показателях кардиореспираторной системы, снижении общей физической работоспособности дошкольников, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата, по сравнению с практически здоровыми сверстниками.

По темпам прироста физических качеств у детей старшей группы наибольшее отставание выявлено по интегральным показателям силы и ловкости, в подготовительной – ловкости, выносливости и силовых способностей, что учитывалось при планировании занятий.

Коррекционные педагогические воздействия осуществлялись в двух направлениях:

• 1)    целенаправленное воздействие на наиболее слабо развитые физические качества (сила, выносливость, ловкость) и кардиореспираторную функциональную систему;

• 2)    учет характера нарушения ОДА на основе комплекса коррекционных упражнений.

Упражнения, направленные на развитие выносливости, проводились в исходном положении сидя на фитболе. Таким образом, минимизировалась ударная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, оказывалось вибрационное действие на соединительно-ткан- ные структуры. Кроме того, большое внимание уделялось развитию данного физического качества во время коррекционных занятий в воде.

Ловкость также эффективно развивалась с применением больших гимнастических мячей. При этом использовались такие качества, как подвижность, неустойчивость мяча, осуществлялись приемы изменения характера, площади опоры, включались упражнения на координацию движений конечностями.

Традиционные коррекционные упражнения были изменены и дополнены с учетом использования средств фитнеса. Позные упражнения, направленные на выработку навыка правильной осанки, проводились в игровой форме в сочетании с ОРУ в исходном положении сидя на фитболе. Упражнения для укрепления мышечного корсета выполнялись с применением фитболов в качестве отягощений с целью развития поверхностных групп мышц живота и спины.

Корригирующие симметричные и асимметричные упражнения с использованием фитболов в качестве опоры в исходных положениях лежа спиной, животом и боком на мяче, лежа на спине, на боку, ноги на мяче. В эту группу вошли упражнения системы Пилатеса, способствующие укреплению глубоких мышц, модифицированные с учетом особенностей занятий с детьми. Согласно принципам системы, упражнения выполнялись плавно, без пауз и остановок, с применением визуализации (зрительных образов). Облегчение при выполнении упражнений достигалось путем применения фитболов. Эта группа сочеталась с упражнениями, направленными на увеличение подвижности позвоночника.

Обязательной составляющей каждого занятия являлись дыхательные упражнения фитнес-йоги, так как по первичным исследованиям было получено выраженное отставание показателей, характеризующих функцию внешнего дыхания (пробы Штанге, Генчи).

Коррекционные занятия дополнялись комплексами аквааэробики. Во время занятий в воде обеспечивалось облегчение выполнения медленных и плавных движений, что способствовало эффективному выполнению комплексов коррекционных упражнений.

Для коррекции плоскостопия проводились специальные занятия с фитболами, а также в бассейне с элементами аквааэробики. Укреплялись продольные и поперечные своды стопы, мышцы голени и бедра, включались базовые элементы программы «Пилатес». Во время занятий исключались такие упражнения, как бег, прыжки, скручивание позвоночника, махи, удары ногами, интенсивные вращательные и высокоамплитудные движения. Принцип индивидуализации реализовывался посредством использования упражнений с учетом специфики вида нарушения осанки.

Результаты исследования. Для оценки эффективности разработанной методики было проведено сомато-скопическое исследование на наличие отклонений в состоянии ОДА детей старшего дошкольного возраста (табл. 1).

Таблица 1

Динамика уменьшения количества нарушений опорно-двигательного аппарата у детей старшего дошкольного возраста

Вид нарушения опорнодвигательного аппарата	Старшая группа			Подготовительная группа
	до экспер. (n=24)	после экспер. (n=12)	%	до экспер. (n=33)	после экспер. (n=21)	%
Крыловидные лопатки	3	1	8	6	3	9
Поясничный гиперлордоз	4	2	8	3	1	6
Сутулость	3	1	8	4	2	6
Плоская спина	2	1	4	3	2	3
Асимметрия плечевого пояса	5	2	10	6	4	6
Сколиотическая осанка	3	1	8	4	2	6
Уплощенная стопа	6	3	12	8	5	9
Продольное плоскостопие (1-2 степень)	3	1	8	4	2	6

Примечание: % – снижение количества диагностируемых нарушений ОДА.

Таблица 2

Достоверность различий и темпы прироста показателей физического и функционального развития практически здоровых детей и детей, имеющих нарушения ОДА

Показатели	Пол	Старшая группа				Подготовительная группа
		до экспер.	после экспер.	Т пр. гр.1	Т пр гр..2	до экспер.	после экспер.	Т пр. гр.1	Т пр гр..2
		P	P	%	%	P	P	%	%
Длина тела (см)	м	>0,05	>0,05	3,5	3,3	>0,05	>0,05	5,7	6,1
	д	>0,05	>0,05	3,2	3,4	>0,05	>0,05	5,6	5,8
Вес тела (кг)	м	>0,05	>0,05	10,7	12,3	>0,05	>0,05	5,7	5,2
	д	>0,05	>0,05	11,4	12,1	>0,05	>0,05	5,7	5,4
ОГК (см)	м	>0,05	>0,05	2,4	4,6	<0,05	>0,05	2,8	4,3
	д	>0,05	>0,05	2,7	3,2	<0,05	>0,05	2,4	4,0
Проба Штанге (с)	м	<0,001	<0,01	8,9	20,2	<0,001	<0,01	12,4	19,7
	д	<0,001	<0,01	8,1	21,0	<0,001	<0,01	10,9	18,6
Проба Генчи (с)	м	<0,001	<0,01	8,2	19,5	<0,001	<0,01	14,6	23,2
	д	<0,001	<0,01	10,6	21,3	<0,001	<0,01	10,1	22,7
Проба Руфье (балл)	м	<0,05	>0,05	-15	-25	<0,001	>0,05	-15	-29,5
	д	<0,05	>0,05	-18	-24	<0,001	<0,05	-13	-23,4
PWC абс. (кг х м/мин)	м	>0,05	>0,05	10,2	23,9	<0,05	>0,05	17,0	29,3
	д	>0,05	>0,05	9,2	24,5	<0,05	>0,05	11,7	22,2

Примечание: выделены достоверные значения Р;

гр. 1 – практически здоровые дети, гр. 2 – дети, имеющие нарушения ОДА.

Полученные данные свидетельствуют о том, что в результате внедрения экспериментальной методики произошли положительные изменения во всех группах детей.

На начало эксперимента в старшей группе наблюдались нарушения осанки у шестнадцати детей, деформации стоп – у пяти, сочетанные отклонения – у четырех обследованных. В подготовительной группе результаты обследования выявили у двадцати одного ребенка нарушения осанки, у шести – деформацию стоп и столько же составили сочетанные отклонения.

На конец эксперимента сочетанных нарушений у дошкольников обеих возрастных групп не обнаружено, частота проявления отклонений в осанке снизилась в среднем на 7,6 % в старшей группе и на 6 % в подготовительной; диагноз «уплощенная стопа» – на 9-12 %. Продольное плоскостопие сохранилось у одного ребенка в старшей группе и у двух – в подготовительной. Однако был выявлен переход из второй в первую степень у двух детей подготовительной группы. Таким образом, следует отметить, что в старшей группе получен более выраженный положительный эффект от внедряемой методики.

Таблица 3

Достоверность различий и темпы прироста показателей физической подготовленности практически здоровых детей старшего дошкольного возраста и детей, имеющих нарушения ОДА

Показатели	Пол	Старшая г		руппа		Подготовительная группа
		до экспер.	после экспер.	Т пр. гр.1	Т пр гр..2	до экспер.	после экспер.	Т пр. гр.1	Т пр гр..2
		P	P	%	%	P	P	%	%
Сила	м	<0,01	>0,05	12,7	15,5	<0,01	<0,01	9,8	12,5
	д	<0,01	>0,05	9,7	11,8	<0,01	<0,01	7,7	9,7
Выносливость	м	>0,05	>0,05	6,1	7,3	<0,01	<0,01	7,8	6,9
	д	>0,05	>0,05	5,4	6,7	<0,01	<0,01	5,7	5,5
Быстрота	м	>0,05	>0,05	9,6	10,0	<0,01	>0,05	12,3	13,0
	д	>0,05	>0,05	8,5	9,5	<0,01	>0,05	10,0	12,5
Гибкость	м	>0,05	>0,05	6,2	7,8	>0,05	>0,05	6,5	5,8
	д	>0,05	>0,05	10,7	10,8	>0,05	>0,05	9,7	9,5
Ловкость	м	<0,01	>0,05	18,2	19,2	<0,001	>0,05	12,9	15,8
	д	<0,05	>0,05	15,8	18,8	<0,001	>0,05	11,2	14,4
Суммарный показатель	м	<0,01	<0,05	11,1	12,5	<0,001	<0,01	10,0	11,2
	д	<0,01	<0,05	10,1	11,7	<0,001	<0,01	8,8	10,4

Примечание: выделены достоверные значения Р;

гр. 1 – практически здоровые дети, гр. 2 – дети, имеющие нарушения ОДА.

Исследование физического развития детей с нарушениями ОДА не выявило достоверных различий по сравнению с практически здоровыми детьми по морфометрическим показателям, за исключением данных окружности грудной клетки в начале эксперимента в подготовительной группе (табл. 2).

В пробах, связанных с задержкой дыхания на вдохе и выходе, наблюдается стабильное преобладание абсолютных показателей практически здоровых детей (Р<0,001). Однако разница в данных от начала к концу эксперимента сократилась на 1-0,5 с, а годичные изменения были достоверно выше в группах детей с нарушениями ОДА на 4,5-1,1%.

Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, а также общая физическая работоспособность улучшились к завершению формирующего эксперимента во всех исследуемых группах. Более значительные изменения обнаружены в пробе Руфье как у девочек, так и у мальчиков старшей коррекционной группы. В тесте PWC ₁₅₀ процентные приросты выше в подготовительной группе, а по абсолютным прибавкам примерно равны показателям практически здоровых детей.

На начало исследований физической подготовленности дошкольников в старшей группе были обнаружены достоверные различия между данными практически здоровых и детей, имеющих нарушения ОДА, по интегральным показателям силы, ловкости у дошкольников обеих групп, выносливости и быстроты в подготовительной группе (табл. 3).

На конец эксперимента исходные различия сохранились в старшей группе только по суммарному показателю, в подготовительной, кроме того, по интеграль- ному значению силы и выносливости, которые имели наиболее низкий исходный уровень.

Соответственно, абсолютные значения результатов контрольных тестирований были также достоверно выше в группах практически здоровых детей (Р<0,05-0,01). При этом в коррекционной группе исследуемых выявлено достоверное преимущество темпов прироста интегральных показателей физических качеств за исключением гибкости во всех группах, выносливости – у детей подготовительной группы обоего пола, силы у девочек. Максимальное превосходство силовых способностей и выносливости наблюдалось в старшей группе: у мальчиков 2,7% – сила, 1,2% – выносливость, у девочек 1,1-1,8%. В подготовительной группе преобладали различия по качеству быстроты, равные 1,61,9%, а также ловкости – 3,6-4,1%. Полученные данные объясняются значительно более низким исходным уровнем физического состояния детей подготовительной группы, имеющих нарушения ОДА.

Выводы. В результате проведенного исследования выявлены существенные изменения физического состояния детей старшего дошкольного возраста. На конец эксперимента сохранилось достоверное преимущество абсолютных показателей практически здоровых детей только по двум характеристикам физического и функционального развития в старшей группе и по шести в подготовительной. Так же выявлено снижение количества диагностируемых нарушений опорно-двигательного аппарата у детей обоих возрастных групп.

Таким образом, проведенная экспериментальная работа подтвердила эффективность разработанной методики физического воспитания детей дошкольного возраста, что соответственно обуславливает актуальность дальнейшего внедрения средств фитнеса в физическое воспитание детей различных половозрастных групп.