Актуальные вопросы физического воспитания молодежи

Проблема улучшения физического состояния и здоровья студентов остается самой важной проблемой государства. Каждый ВУЗ направлен на содействие нормальному развитию учащихся и охране их здоровья, это четко предусмотрено "законом об образовании".

Современное физическое воспитание позволяет разносторонне влиять на личность, однако в наше время многие социально значимые результаты физического воспитания достигнуты лишь частично. Все это указывает на большую проблему физической подготовки учащихся.

Содержание системы образования предполагает массовое внедрение технологий, оберегающих здоровье студентов в образовательный процесс. Высокая потребность в социальных технологиях, которые позволят улучшить и сохранить здоровье учащихся, в основном обусловлена тем, что уровень здоровья сильно снизился [2].

Организация здорового образа жизни во многом зависит от уровня социализации учащихся и их образования в этой сфере. Попав в первую фактически самостоятельную, полностью освобожденную от опеки родителей среду, ученик может, а зачастую и не хочет ограничиваться только собой в многочисленных желаниях и соблазнах, применение которых давно запрещено. В результате: образ жизни студента далек от здорового.

Кроме того, организация занятий, требования к его уровню и контроль в Университете отличаются от школы. В дополнение к учебным часам университет предоставляет часы самостоятельной занятости, которые студенты иногда не используют как полагается.

Это неизбежно приводит к недостатку знаний, студент старается компенсировать напряженную и нерегулируемую умственную работу как в конце семестра при подготовке к сессии, так и во время подготовки к зачету.

В целом эти причины приводят к развитию постоянной усталости, тяжелых и невротических стрессовых состояний.

У студента часто развивается Астенический или фатастенический невроз, который характеризуется следующими симптомами: общая слабость, физическая и умственная усталость, снижение работоспособности (синдром постоянной усталости), раздражительность, несдержанность, вспыльчивость. Все эти явления сопровождаются частыми головными болями, нарушениями суточного режима и сна в ночное время вместе с повышенной сонливостью в течение дня, чувством тревоги внутри, интенсивной тревожностью и скованностью, невозможностью расслабиться [1].

Следовательно, целями физического воспитания являются развитие физических качеств и способностей, улучшение функциональных возможностей организма, укрепление здоровья личности; формирование тренировочных площадок и устойчивых потребностей в уважении собственного здоровья; физкультурно-оздоровительная, спортивнооздоровительная деятельность; овладение системой профессиональных навыков и жизненно важных практик, обеспечение подъема и укрепления физического и психического здоровья; овладение системой знаний о физической культуре, ее роли и значении в формировании здорового образа жизни и ориентации общества; повышение уровня физического развития, физической и функциональной подготовленности студентов. И результат -формирование высокого уровня культуры здоровья студентов.

Процесс физического воспитания является одним из элементов уникального процесса физического воспитания, целью которого является обучение студентов повышению уровня физического развития, физической и функциональной подготовки. Личность можно считать физически подготовленной, если скорость, сила, гибкость, выносливость и ловкость развиваются своевременно, самое главное, гармонично.

Основы физической культуры - это систематические занятия спортом, эффективные решения проблем положительных двигательных навыков, укрепление и поддержание здоровья студентов. В то же время, физическая культура и спорт являются важнейшими средствами физического воспитания [3].

Физические нагрузки должны быть частью различных видов спорта: Легкая атлетика, гимнастика, волейбол, баскетбол, футбол, плавание, ходьба на лыжах. Способствовать развитию опорно-двигательного аппарата, кровеносной, дыхательной и нервной систем. Для подавляющего большинства видов спорта студенты занимаются лыжным спортом, конькобежным спортом, спортивными играми, движение задействует практически все группы мышц в организме, что способствует гармоничному развитию организма.

Тренировочный процесс развивает повышенную координацию и автоматизацию мышечных движений, улучшение работоспособности, развитие интеллекта, скорость мыслительных процессов, скорость реакции, выносливость. Увеличенная работа мышцы значительно увеличила потребность для кислорода, т. е., она увеличила дыхательную и сердечнососудистую тренировку, развитие сердечной мышцы, и развитие мышцы грудной клетки. Мышечная работа способствует улучшению общего настроения, создает ощущение бодрости и в конечном итоге приводит к повышению жизнедеятельности всего организма и постоянно хорошему самочувствию студента. Снижение уровня физической подготовленности может привести к следующим последствиям: атрофии мышц и костной ткани, уменьшение жизненной емкости атаки, нарушениями сердечнососудистой системы; застой крови в конечностях.

Физически развитый студент, устав от проделанной работы, способен быстро восстановить свои силы в отличие от студента, игнорирующего физические нагрузки [5].

Физическая подготовка быстро теряется, если она не поддерживается самостоятельно. В то же время с возрастом мотивация к занятиям спортом снижается. Поэтому одной из основных задач физического воспитания является обязательное, на стабильных основаниях, совершенствование физической культуры.

Основные направления физической подготовки студента - повышение уровня силы и стойкости и реализация высокого уровня координации движений в физических упражнениях, даже спортивных, для молодежи и в военно-прикладных. Студенческий период-это время расцвета стратегии развития своих физических способностей, тренировки физической красоты и совершенствования вождения, достижения максимально возможного уровня развития физических качеств. Главная задача - не опаздывать с формированием у молодого человека физических различий, ведь он теперь на всю жизнь. Более подходящим в этот период может быть занятие сразу несколькими видами спорта.

Важно объяснить студентам, какое влияние оказывает физическая культура на организм, что представляет собой весь тренировочный процесс. Отсутствие интереса к традиционным формам и системам физического воспитания и недостаточная образованность в сфере физической культуры ограничивают способности учащихся перейти к организации самодеятельных форм физического воспитания, активно и решительно, они используют их для укрепления своего здоровья, организации здорового образа жизни [4].

Установлено, что возможность для студентов продолжать заниматься спортом во время учебы является одной из основных причин поступления в вузы.

Принципами, применение которых позволяет стать свидетелями реализации приоритетов государственной политики в области студенческого спорта, являются:

• -    поддержка и признание права всех студентов на участие в занятиях спортом с целью улучшения их физического и спортивного состояния во время обучения в высших учебных заведениях Российской Федерации;

• -    суверенность прав субъектов Российской Федерации в определении собственной политики в области студенческого спорта при реализации национальных программ: территориальных и региональных развитий студенческого спорта;

• -    постоянство и преемственность в развитии спорта учащихся на всех уровнях образования, среднего специального и высшего профессионального образования;

• -    внедрение системы студенческих спортивных школ, средних специальных и высших учебных заведений, сохранение и развитие традиций и достижений российского студенческого спорта в международную систему

студенческого спорта.

Студенческий спорт во многих странах является основой национальной спортивной политики и регулируется государственными законами и предписаниями. Спортивные соревнования университета характеризуются многоуровневой структурой; больше студентов, чем когда-либо участвуют в университетских спортивных программах; ФИСУ помогает разным странам, так как наблюдается неравномерность в развитии студенческого спорта; все больше и больше университетов играют важную роль в развитии движения "Спорт для всех", это в интересах развития многих университетов.; студентам университетских спортивных клубов предоставляется возможность продолжить обучение по определенным видам спорта, на основании заключенных с ними договоров; различные подходы к оказанию государственной помощи студенту спорта (от прямого финансирования до предоставления различных льгот).