Актуальные вопросы физической культуры и спорта среди студентов

Неправильный образ жизни, отсутствие физической активности, а также вредные привычки ухудшают самочувствие человека и дают возможность развиться опасным болезням. Занятие физической культурой или спортом служат профилактикой возможных заболеваний. В связи с этим особое внимание уделяется физическому воспитанию молодежи. Одним из его направлений является студенческий спорт.

Студенческий спорт – это отрасль спорта, специализирующаяся на физической подготовке учащихся профессиональных образовательных организаций и ВУЗов. Помимо этого, он включает в себя подготовку и участие студентов в различных спортивных мероприятиях, как на уровне образовательного учреждения, так и в мероприятиях на уровне региона или страны. [4]

В настоящее время назрел актуальный вопрос о дальнейшем развитии физической культуры студентов. К сожалению, в университетах дисциплина физическая культура или игнорируется, или сводится к минимуму. Так, студенты уделяют больше времени учебе и не стремятся заниматься спортом или участвовать во внутриуниверситетских спортивных мероприятиях.

Тут мы подходим к понятию мотивация. Мотивация к физической активности – это одно из специфических психологических состояний, которое направлено на достижение желаемого результата с эффектом повышения уровня физической подготовленности и трудоспособности. [3]

Повышение мотивации зачастую поднимает интерес к физической культуре. Многие студенты хотят заниматься спортом или вести здоровый образ жизни, но не могут этим заниматься из-за недостатка времени или других социальных факторов, таких как: работа, подработка или ночные мероприятия. Среди студентов также растёт популярность спортивных залов. Студенты хотят следить за своим телом, но у многих нет возможности платить за абонемент, и они хотели бы заниматься в зале университета. К сожалению, быстро приходит разочарование, так как в ВУЗах зал или отсутствует, или является не большим, и потому существуют ограничения по его посещению.

Теперь обратимся к другому понятию – физическому воспитанию студентов. Физическое воспитание студентов – это система мероприятий, направленная на гармоничное развитие организма, укрепление здоровья и совершенствование жизненно необходимых двигательных умений человека.

Чтобы физическое воспитание не выпадало из образовательного процесса, а также, что немаловажно, решало свои предметные задачи, необходимо использовать, по мнению студентов, эффективные способы и методы обучения, которые осуществляются без ущерба для всех занимающихся. Сама методика педагогического процесса должна завлекать студентов, необходимо, чтоб им самим хотелось заниматься спортом. Поэтому преподавателю необходимо разрабатывать программы или методики для выработки у студентов устойчивой мотивации и потребности к здоровому образу жизни, физическому самосовершенствованию, достижению высокого уровня физической подготовленности.

В процессе занятия физической культурой студенты могут выплеснуть накопившуюся негативную энергию и уменьшить уровень эмоционального напряжения, к тому же это благотворно повлияет не только на психологическое состояния, но и на физическое состояние организма и позволит повысить различные навыки, которые пригодятся как на учебе, так и на работе в будущем.

По мнению ученых и специалистов, стресс является одной из главных причин развития многих заболеваний, соответственно, он не только непосредственно влияет на состояние здоровья студентов, но и способствует развитию других заболеваний, что в свою очередь отразится на успехах в учебной, а в дальнейшем и трудовой деятельности. Известен достаточно большой объем способов и методов борьбы со стрессом, такие как психологические практики, переключение внимания, лекарственные препараты, однако практика показывает, что именно занятия спортом и повышенная физическая активность наиболее эффективно справляется с нервными состояниями и нагрузками.

Немаловажной частью является сам учебный процесс. Учебный процесс – это целенаправленное взаимодействие преподавателя и студентов, в ходе которого решаются задачи образования, развития и воспитания; организация обучения во взаимосвязи всех компонентов.

Главным здесь является комплексный характер всех мероприятий, органическое сочетание всех самых важных аспектов воспитания, таких как трудовые, нравственные, физические и эстетические. Сформировав именно такой учебный процесс, у преподавателя получиться завлечь студента и настроить его на занятия, которые будет вызывать у него неподдельный интерес и желание заниматься. Внедрения разного рода инноваций и постоянная смена учебных программ также положительно скажется на мотивации студентов и популяризации среди них спорта и здорового образа жизни.

Физическая культура будет способствовать улучшению здоровья студентов только лишь в том случае, если их спортивные интересы будут реализованы в полном объеме, по крайней мере, у большинства занимающихся. В данный момент, наиболее популярными являются следующие виды спорта: спортивные игры, большой теннис, плавание, фитнес- аэробика, йога. На практике же реализовать такой объем интересов зачастую невозможно по причинам отсутствия специально оборудованных спортивных баз и высокой арендной платы в спортивных комплексах и бассейнах.

Необходимо создавать в институтах соответствующие условия для того, чтобы студенты могли проявлять свои способности в выбранных ими формах спортивной и рекреационной деятельности, организуемой с учетом всех современных тенденций в области спорта.

Для этого нужно как можно больше альтернативных программ формирования физической культуры студентов, учитывающих региональные условия, профессиональную направленность вуза и другие особенности.

Из вышесказанного можно сделать следующий вывод. Для популяризации спорта и физической культуры среди студентов следует предпринять определенные меры, например, при помощи СМИ или посредством проведения внутри вузовских спортивных мероприятий или соревнований. Чтобы увеличить часы на физическую подготовку студентов, следует пересмотреть нынешние учебные планы и разработать оптимальные и приемлемые условия для занятий спортом студентов.

Также стоит задуматься о мотивации и инновациях в учебном процессе, которые должны внести свой существенный вклад в популяризацию спорта в студенческой среде в высших учебных заведениях нашей страны. В ВУЗах следует организовать различные физкультурно - спортивные мероприятия по выбору, в соответствии с желаниями и физическими возможностями каждого студента.

Рассмотренные меры позволят активизировать спортивную активность студентов, а также повысят уровень их работоспособности и в целом укрепят здоровье и улучшат общее физическое состояние.