Анализ функционального состояния ССС девушек 18-22 лет, занимающихся фитнес-аэробикой

Соревновательные композиции в фитнес – аэробике представляют собой непрерывный комплекс движений высокой интенсивности продолжительностью 2 минуты, выполняемых в темпе не менее 150 уд/мин, с неоднократным изменением ритма [ 2 ].

Данное положение определяет ведущую роль функциональной подготовки во всей структуре и содержании как соревновательного, так и тренировочного процесса в этом виде спорта [ 6 ].

Известно, что состояние сердечно-сосудистой системы является одним из важнейших критериев для оценки воздействия на организм человека систематической спортивной тренировки. Это обусловлено, прежде всего, исключительно большой ролью аппарата кровообращения в адаптации организма к изменению условий среды, что наиболее ярко проявляется при физических напряжениях, особенно связанных с проявлением выносливости [ 5 ].

Среди факторов, обусловливающих адаптацию организма к напряженной мышечной деятельности во время занятий фитнес-аэробикой, большая роль принадлежит подвижности вегетативных функций, а особенно аппарата кровообращения, функциональная способность которого определяется как собственно состоянием сердечнососудистой системы (ее способностью к усилению деятельности при физических нагрузках), так и уровнем всех звеньев регуляции [ 3 ].

В показателях состояния сердечно-сосудистой системы наиболее четко проявляются сдвиги, связанные с развитием и нарушением тренированности, ранее всего выявляются признаки перегрузки, стоящие нередко на грани патологии [ 1, 4 ].

В связи с выше изложенным было решено изучить состояние сердечнососудистой системы студенток, занимающихся фитнес - аэробикой, с целью разработки методики, направленной на повышение их функциональных возможностей.

Методика и организация исследования. С целью оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы занимающихся фитнес-аэробикой использовались следующие тестовые задания: определение пульса и артериального давления в покое и после физической нагрузки; расчет «двойного произведения»; определение РWС170; определение максимального потребления кислорода (МПК); определение «Вегетативного индекса» по Кердо (ВИ); проба Мартине; ортостатическая проба.

Экспериментальное исследование проходило на базе Волгоградского Государственного Медицинского Университета. В эксперименте принимали участие студентки ФГОУ ВПО Волгоградского Государственного Медицинского Университета г. Волгограда в возрасте 18-22 года. Общее количество студенток составляло 20 человек: по 10 человек в контрольной и экспериментальной группах.

Результаты исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы исследуемых групп представлены в таблице 1.

Таблица 1

Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы контрольной и экспериментальной групп до начала эксперимента

Сравнительный анализ изучаемых показателей позволил выявить уровень функциональной подготовленности студенток, занимающихся аэробикой, перед началом внедрения разработанной экспериментальной методики.

Так, в пробе PWC170 средний показатель до проведения эксперимента относительной и абсолютной мощности в экспериментальной группе был 13,0±0,5 и 739,4±0,3 (кгм/мин/кг), в контрольной – 12,8±0,4 и 739,5±0,3 (кгм/мин/кг).

В пробе Мартине результаты составили 45,2±0,5 (%) в экспериментальной и 45,5±0,4 в контрольной группе.

В ортостатической пробе значения ЧСС до эксперимента составили соответственно 11,0±0,2 (уд/мин) и 11,1±0,3 (уд/мин).

Результаты пробы Кердо показывают относительное равновесие нервной регуляции сердечно-сосудистой системы с колебаниями в пределах значений 6,77±0,4 (у.е.) в экспериментальной и 7,0±0,3 (у.е.) в контрольной группе.

Показатели МПК соответственно составили 2,74±0,03 (л/мин) и 2,75±0,05 (л/мин).

Среднее давление, показанное экспериментальной группой, составило 85,4±0,4 в покое и 107,1±0,2 (у.е.) после нагрузки, в контрольной группе - 85,8±0,4 и 107,3±0,3 (у.е.). Показатели систолического объёма в экспериментальной группе были: в покое 67,8±0,3 (у.е.), после нагрузки 61,4±0,2 (у.е.), в контрольной группе - 68, 5±0,3 и 61,0±0,3 (у.е.). Минутный объём крови соответственно составил в покое - 5,15±0,2 (у.е.), после нагрузки - 7, 72±0,3 (у.е.). и 5,14±0,2 (у.е.) и 7,33±0.4 (у.е.) в контрольной группе.

«Второе произведение» показатель, косвенно отражающий потребность миокарда в кислороде до эксперимента составлял 76,7±0,3 (у.е.) у студенток экспериментальной группы и 77,1±0,3 (у.е.) - контрольной.

Показатель возбудимость пульса у студенток экспериментальной группы составил 172,2±0,3 (у.е), в контрольной - 172,6±0,3 (у.е).

Следует отметить что, математическая обработка не выявила статистически достоверных различий между изучаемыми показателями ( p≥0,05).

Таким образом, можно заключить, что до начала эксперимента показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы исследуемых групп существенного отличия не имели, что свидетельствует об их однородности