Аспекты психолого-педагогических возможностей волейбола в личностном развитии студенток

Известно, что современный уровень волейбола делает его одним из доступных и эффективных средств всестороннего развития организма и личности, предъявляет высокие требования к функциональному состоянию организма, развитию физических качеств. Взаимосвязь между уровнем развития физических качеств и спортивными достижениями отмечают многие авторы. Возрастающий интерес студенток к игровым видам спорта и, в частности, к волейболу диктует необходимость разработки для них специальных заданий по овладению техникой и тактикой игры. Задания используются, как на учебных занятиях, так и при самостоятельной подготовке, способствуют воспитанию основных двигательных качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости) и специальных -скоростно-силовых, например, таких как, прыгучесть.

Адекватное текущему состоянию организма усиление работы физиологических систем во время игры в волейбол обеспечивает интенсивную мышечную деятельность, способствует активации обменных процессов, укреплению состояния нервной, кардиореспираторной, эндокринной, сенсорной систем и опорно-двигательного аппарата, улучшает эмоциональное состояние организма. Однако, существенным дополнением к этому является и психоэмоциональное, личностное развитие занимающихся волейболом. По нашим данным до 20% обучающихся желают играть (научиться играть) в волейбол. Увлечение студенток волейболом позволяет использовать этот вид спорта не только как средство физической подготовки, но и как важный фактор психологопедагогического воздействия, воспитывая коллективизм, уверенность, настойчивость, спортивно-волевые качества. В то же время - это прекрасное средство профессионально-прикладной физической подготовки выпускника современного вуза, поскольку развитие игрового мышления (как совокупности когнитивных процессов) повышает уровень важных профессиональных качеств, например, память, концентрация и распределение внимания, оперативное мышление и др. В ходе тренировочной и соревновательной деятельности спортсмену приходится постоянно решать задачи различной сложности, а уровень развития интеллекта в целом важен для успешности спортивно-игровой деятельности [1]. В игровых видах спорта и единоборствах спортсмен должен решать двигательнотактические задачи не только правильно, но и быстро. Многие игровые ситуации не предусмотришь, поэтому спортсмену приходится решать возникшую задачу «с места», без заранее заготовленных тактических решений. Многие из таких решений актуальны только здесь и сейчас, времени на их проверку нет, поскольку через секунды потребуются уже другие действия.

Начиная обучение студенток игре в волейбол, организацию занятий, выбор средств и методов обучения, а также определение нагрузки, мы проводили с учётом морфофункциональных особенностей женского организма. При этом особое внимание, помимо ОФП, уделяли специальной физической подготовке, способствующей развитию специальных двигательных навыков и достижению определённого уровня игрового мастерства. Поэтому на начальном этапе обучения упражнения подбирали таким образом, чтобы их структура и динамика способствовали решению задач, выполняемых на игровой площадке.

Деление на общую и специальную физическую подготовку достаточно условно, но имеет смысл в помощи правильного выбора задания на разных этапах подготовки волейболисток с учётом их индивидуальных особенностей. Начальный этап обучения игре включал проведение эстафет (помимо гимнастических и легкоатлетических упражнений, лыжной подготовки, занятий в тренажёрном зале), различных подвижных игр, как в подготовительной, так и в основной части занятия. При этом учитывались не только скорость выполнения упражнений, но и качество, точность. Во время микропауз, используемых для отдыха и восстановления, проводился разбор ошибок и уточнение правил игры.

Обучение основам техники игры выявило ряд особенностей, позволяющих предложить девушкам доступные и эффективные упражнения для овладения основными техническими приёмами и повышения уровня физической подготовленности, которые оценивали в соответствие с зачётными требованиями рабочей программы дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту», разработанных в соответствии со спецификой отделения волейбола.

Оценка успеваемости студенток-волейболисток во многом обуславливается степенью освоения программного материала и контрольно-зачётных упражнений, характеризующих уровень психо-физической подготовленности и способных, отчасти, служить критерием качества образовательного процесса, позволяя контролировать его в учебных семестрах, оценить полученный результат.

Выбор средств и методов для применения в учебно-тренировочном процессе волейболисток в значительной мере определяется начальным уровнем физической подготовленности студенток в беге на 100 м, 2000 м, в поднимании и опускании туловища, прыжке в длину с места. Определение исходных показателей физической подготовленности студенток-волейболисток позволяет не только узнать возможности каждой из них, но и дифференцированно оценивать эти данные при последующих зачётных испытаниях.

В УГЛТУ спортивная специализация начинается с первого курса по выбору студентов. Это повышает интерес, способствуя решению задач всесторонней физической подготовленности и физического развития, овладению спортивной квалификацией в избранном виде спорта и профессионально-прикладной физической подготовке обучающихся. На основе изучения научно-методической литературы, а также, исходя из опыта работы, нами сформулировано предположение, что при занятиях волейболом два раза в неделю по 2 часа и трёхразовых самостоятельных занятиях по общей физической подготовке, применяя современные рекомендации в области физической культуры и спорта, можно не только решать задачи по развитию основных двигательных качеств занимающихся, но и одновременно овладеть спортивной квалификацией.

Для студентов учебного отделения волейбола наиболее характерно развитие таких качеств, как скоростно-силовые, прыгучесть, изначально развиваемая с использованием общеразвивающих упражнений. В качестве основных средств рекомендуются упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, принимающих активное участие в отталкивании, а также различные физические упражнения с отягощениями и без них и упражнения, специфичные для спортсменов данной специализации.

Результаты сравнения уровня физической подготовленности студенток (за последние 5 лет) в конце 3-его года обучения с исходными данными свидетельствуют о достоверном приросте всех изучаемых показателей в группах волейбола. Это позволяет сделать основные выводы о том, что: 1) введение специализации по волейболу среди студенток повысило интерес к физической культуре, способствовало всестороннему физическому развитию студенток, 2) применение метода комплексных занятий по специализации даёт положительные сдвиги в развитии всех основных качеств и соответствует решению задач в элективных курсах по физической культуре и спорту, 3) с помощью контрольно-зачётных тестовых упражнений можно не только определять начальный уровень физической подготовленности первокурсников, но и отслеживать, корректировать его динамику в процессе обучения игры в волейбол. Кроме того, игра в волейбол проходит, как правило, на эмоционально-положительном фоне, вызывает у студенток интерес и желание соревноваться с привлечением зрителей и болельщиков во время проведения спартакиады университета. Игровая эмотивность в волейболе соответствует повышенной эмоциональной лабильности, возбудимости, чувствительности женщин. Всё вышеизложенное позволяет считать женский студенческий волейбол рациональным и доступным средством оздоровления, развития и становления личности студенток.