Баланс кода и здоровья: как программистам сохранить активный образ жизни
Автор: Сухотин М.А., Шейко Г.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Основной раздел
Статья в выпуске: 10 (112), 2024 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрены ключевые аспекты поддержания активного образа жизни для разработчиков, ведущих сидячий образ работы. Приведены рекомендации по улучшению физического и психического здоровья, включая организацию эргономичного рабочего места, регулярные физические нагрузки, активные перерывы, поддержание правильного питания и водного баланса.
Баланс работы и здоровья, активный образ жизни, здоровье программистов, эргономика рабочего места, стрессоустойчивость
Короткий адрес: https://sciup.org/140307521
IDR: 140307521
Список литературы Баланс кода и здоровья: как программистам сохранить активный образ жизни
- В.И. Дубровский. Лечебная физкультура и врачебный контроль. - М.: Медицинское информационное агентство, 2006. - 600 с. EDN: QLLYQL
- Т.П.Завьялова. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата у обучающихся. - М.: Юрайт, 2017. - 168 с.
- Баловсяк Н. В. Компьютер и здоровье - Н.В. Баловсяк, 2008. - 208 с.
- Лихачевская О.С. Как сохранить зрение при работе на компьютере (+ CD-ROM). - М.: Эксмо, 2010. - 256 с. EDN: QLYHZL
- Правильная осанка. Наглядное пособие. - М.: Айрис-Пресс, 2010. - 1 с.
Статья научная
