Балансир, как средство развития координационных способностей детей дошкольного возраста

В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности.

Двигательно-координационные способности – это способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).

Объединяя целый ряд способностей, относящихся к координации движений, их можно в определенной мере разбить на три группы.

Первая группа. Способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений.

Вторая группа. Способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие.

Третья группа. Способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности).

Координационные способности, которые характеризуются точностью управления силовыми, пространственными и временными параметрами и обеспечиваются сложным взаимодействием центральных и периферических звеньев моторики на основе обратной афферентации (передача импульсов от рабочих центров к нервным), имеют выраженные возрастные особенности.

Так, дети 4—6 лет обладают низким уровнем развития координации, нестабильной координацией симметричных движений. Двигательные навыки формируются у них на фоне избытка ориентировочных, лишних двигательных реакций, а способность к дифференцировке усилий — низкая.

В возрасте 7—8 лет двигательные координации характеризуются неустойчивостью скоростных параметров и ритмичности. [3]

Чувство равновесия играет очень важную роль в жизни каждого человека поэтому развивать равновесие у детей начинаем с ранних лет.

Лучшее время для развития равновесия, это дошкольный возраст, и где как не саду дети проводят большое количество времени.

Значимость воспитания координационных способностей у детей дошкольного возраста объясняется четырьмя основными причинами [1]:

• 1.    Хорошо развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям.

• 2.  Только сформированные координационные  способности

• 3.  Координационные способности обеспечивают экономное

• 4.       Разнообразные варианты упражнений, необходимые для

необходимое условие подготовки детей к жизни, труду.

расходование энергетических ресурсов детей

развития координационных способностей — гарантия того, что можно избежать монотонности и однообразия в занятиях, обеспечить радость от участия в спортивной деятельности.

На занятиях по физической культуре создаются условия при которых задания выполняются на ограниченной площади опоры. Наиболее сложным, но в то же время эффективным средством для развития равновесия является балансирование, и одним из средств, является, балансир.

Баланс - способность к сохранению неизменной позы в статистических и динамических упражнениях, на ограниченной, подвижной опоре, при действии ускорений. [2]

С помощью заданий выполняемых на балансире, можно решать оздоровительные задачи направленные на укрепление мышечного корсета детей, формирование у них правильной осанки.

Преимущества балансира:

• -    Укрепляют глубокие мышцы - стабилизаторы;

• -    Повышают стабильность позвоночника и суставов;

• -    Улучшают координацию движений;

• -    Позволяют быстрее реагировать в критической ситуации;

• -    Понижают риск травм;

• -    Сохраняют плавность и красоту движений.

Работа начинается на деревянном балансире, более простом и устойчивом. На первом этапе, выполняется обычная ходьба по балансиру, ребенок имеет возможность прочувствовать положения тела на качающейся платформе.

Для равновесия - руки в стороны, шаг с одного края платформы -перекат, на другой край платформы. На начальном этапе, задания выполняется с подстраховкой инструктора и воспитателя . На одном занятии используется 3-4 повторения этого упражнения, чередуются с ходьбой по массажным дорожкам и прыжками.

Следующий этап - умение стоять на балансире и сохранить равновесие при покачивании. Ребенок встает на край балансира, руки в стороны, на 4 счета выполняем равновесие, на 4 покачивание.

В старшей и подготовительной группе задание усложняется -приседать на балансире.

Упражнения с мячом на балансире: перебрасывание, отскок мяча об пол, поймать - перебросить.

Таким образом, в процессе занятия на балансире происходит тренировка мелкой мускулатуры глубоких мышц организма начинается наиболее эффективная работа мышечно - связочного аппарата и развитие координационных способностей. В условиях когда ребёнок пытается сохранить равновесие стоя на балансире происходит неравномерное напряжение мелких мышц связок стопы в результате чего происходит укрепление и правильное формирование свода стопы.