Белково-углеводное чередование
Автор: Шамина Юлиана Игоревна, Солодилова Елена Сергеевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Медико-биологические вопросы безопасности личности и здорового образа жизни
Статья в выпуске: 2 (47), 2021 года.
Бесплатный доступ
Статья призвана решить проблему с нездоровыми способами похудения, приводящими к различным психическим и физическим заболеваниям, а также привить молодому поколению привычку заниматься своим здоровьем не только на парах физкультуры, но и в повседневной жизни.
Питание, тренировка, индекс массы тела, диета, гликоген
Короткий адрес: https://sciup.org/142229797
IDR: 142229797
Список литературы Белково-углеводное чередование
- Иванова Е. Садимся на диету? [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.pulseparty.ru/blogs/ekaterina-ivanova/sadimsya-na-dietu (дата обращения 10.01.2021).
- Седловская Н. Диета БУЧ - хорошо или плохо? [Электронный ресурс] // Блог психолога. - Режим доступа: https://vk.com/@school.sedlovskaya-dieta-buch-horosho-ili-ploho (дата обращения 22.01.2021).
- Петряков А. БУЧ диета [Электронный ресурс] // Freshlife. - Режим доступа: http://freshlife28.ru/dieta/buch-dieta/ (дата обращения 30.01.2021).
- Барабанова О. БУЧ диета [Электронный ресурс] // Cosmopolitan. - Режим доступа: https://www.cosmo.ru/health/diets/buch-dieta-menyu-na-nedelyu-recepty-i-otzyvy/ (дата обращения 30.01.2021).
- Толстова К. Суть и принципы диеты Белково - Углеводное Чередование (БУЧ) [Электронный ресурс] // Ешь и худей вместе с Екатериной Толстовой. - Режим доступа: https://vk.com/topic-9726005_26673006 (дата обращения 12.01.2021).
- Диета буч или белково - углеводное чередование [Электронный ресурс] // CrossFit. - Режим доступа: https://crossfit.ru/food/diets/dieta-buch-ili-belkovo-uglevodnoe-cheredovanie/ (дата обращения 26.01.2021).
- Гриллпарцер М. Питание по гликемическому коду или ГЛИК-ДИЕТА для тех, кому некогда / М. Гриллпарцер, М. Киттлер. - Москва: АСТ, Астрель, 2007. - 63 с.
Статья научная
