Белковое питание
Бесплатный доступ
Белок в достаточном количестве необходим организму для устранения последствий усиленных физических нагрузок (повреждение мышечных клеток) и набора мышечной массы. Многие люди для похудения используют так называемую белковую диету. Мы решили провести эксперимент длительностью 3 недели, чтобы выяснить, так ли на самом деле вредны наиболее известные белковые диеты.
Белок, питание, диета, похудение, эксперимент
Короткий адрес: https://sciup.org/140284087
IDR: 140284087
Список литературы Белковое питание
- Карелин А. О. Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой/ А.О. Карелин. -СПб.: Изд-во «ДИ-ЛЯ», 2005. - 256 с.
- Копинов А.А. Специфика питания в зависимости от вида спорта. // Muscle Nutrition Review, 2009, с. 74-75.
- Безруких, М. М. Формула правильного питания / М. М. Безруких, Т. А. Филиппова, А. Г. Макеева. - М.: ОЛМА Медиа Групп, 2011. -79 c
- EUROPEAN SCIENTIFIC CONFERENCE сборник статей IX Международной научно-практической конференции. В 2 частях. 2018 Издательство: МЦНС «Наука и Просвещение», Панасюк Н.Б., Панасюк А.И. Правильное питание и его значение при выполнении физической нагрузки.
Статья научная
