The biomechanical structure of supporting interactions when performing direct spike

Современный волейбол с его высоким уровнем развития требует наиболее эффективного решения ведущих проблем совершенствования теории и методики спортивной тренировки, средств и методов технической подготовки. Успехи в современном волейболе находятся в прямой зависимости от подготовки спортивных резервов. Однако поиск молодых талантов, уровень их физической, технической подготовленности недостаточно богатый и не обеспечивает предпосылок для полноценной работы волейболистов в командах дублирующих составов [1, 2, 3].

Как правило, мы придерживаемся традиционных методов обучения и совершен- ствования техники игры в волейбол. И вся информация, которую получает тренер, выстраивается на основе визуального наблюдения за выполнением технических приемов игры.

Так как в волейболе спортивный результат находит свое выражение в количестве побед над соперником и занятом месте в турнирной таблице, а не измеряется в количественных мерах и содержательно не связан с модельными нормативами технической подготовленности на уровне команд высших разрядов. Управление процессом подготовки спортивных резервов не эффективно из-за отсутствия необходимой объективной информации [1, 4].

Поэтому при использовании традиционного метода обучения техническим приемам, основанном на многократном повторении, происходит закрепление многих ошибок в технике игры, избежать которых на начальном этапе обучения волейболисты не могут. Это является одним из слабых звеньев традиционного построения тренировочного процесса [4, 5].

Полученные данные позволяют утверждать, что для поиска новых форм повышения эффективности средств и методов спортивного педагогического контроля технической подготовленности волейболистов являются актуальными в данном направлении.

Из анализов различных исследований и публикаций определяем, что овладение рациональной техникой практически делает волейболиста более быстрым, ловким, выносливым, смелым и решительным. Волейболист, у которого хорошая техническая подготовленность, более надежно выступает в игре, так как не опасается сложных игровых ситуаций [5].

В доступной литературе имеется значительное количество работ, посвященных рассмотрению различных теоретических аспектов выполнений технических приемов игры, созданию способов регистрации их характеристик [1, 2, 3] .

Следует отметить, что большинство исследований были направлены на изучение техники выполнения прямого нападающего удара. При выполнении нападающего удара различают фазы, состоящие не из повторяющихся циклических движений, а носят весьма разнообразный характер как по внешней, наблюдаемой форме движений, так и по своей скоростно-силовой структуре. Современными исследованиями установлено, что наибольшая точность полета мяча при нападающем ударе достигается, когда угол между рукой и туловищем составляет 160-170 градусов, то есть когда мяч при выполнении нападающего удара находится впереди игрока.

Кроме этого выделяют три способа разбега: скоростной, коррекционный и универсальный. Первый способ разбега применяется при «уверенном» выходе на удар, при втором происходит некоторое замедление (либо ускорение по ходу разбега) при недостаточно точном определении момента удара, и в третьем сочетаются оба этих способа. Нападающий удар может осуществляться по ходу разбега и с переводом. При выполнении нападающего удара по ходу разбега важным является напрыгивание в последнем шаге разбега, когда ноги волейболиста, незначительно согнутые в коленном суставе, ставятся на поверхность площадки с пятки. Такая постановка стопы способствует стопорящему движению, которое необходимо для перевода горизонтальной скорости разбега в вертикальную. Максимально увеличивая скорость при напрыгивании, игрок сгибанием ног в коленных и тазобедренных суставах опускает ОЦТ вниз, при этом правая нога, согнутая в коленном суставе, выносится вперед и ставится рядом с левой. Руки для предстоящего махового движения вперед-вверх отводятся назад-вниз. Фаза отталкивания от опоры начинается с маховых движений рук еще до активного разгибания ног в момент приставки правой стопы к левой. При этом ОЦТ вследствие увеличения угла сгибания ног в коленных и тазобедренных суставах продолжает смещаться вниз и оказывается вынесенным за опору.

Снижение ОЦТ вниз и смещение его за опору, позволяют значительно увеличить его путь во время преодолевающей работы мышц ног, что способствует достижению большей величины вертикальной скорости движения тела в заключительной фазе отталкивания.

Активное разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах, а также энергичное сгибание стопы осуществляется за счет взрывной работы мышц этих звеньев и завершается упругим отталкиванием стоп от поверхности площадки.

В начале безопорной фазы туловище и ноги игрока выпрямлены, левая рука после махового движения прекращает смещение вперед-вверх, а правая, согнутая в локтевом суставе, продолжает отводиться назад. Тело волейболиста в результате силы толчка вверх и инерции горизонтальной скорости разбега перемещается вперед-вверх.

При дальнейшем подъеме туловище игрока прогибается в поясничной части позвоночника, правое плечо и рука отводятся назад и в сторону, левая, согнутая в локтевом суставе, смещается вниз, ноги сгибаются в коленных суставах.

В результате всех этих движений мышцы плечевого пояса, груди и живота хорошо растягиваются, создавая необходимые условия для концентрации усилий в ударном движении. Удар по мячу производится в высшей точке прыжка. После удара по мячу (заключительная фаза) волейболист приземляется в 1—1,5 метрах от места отталкивания на согнутые в коленных суставах ноги, туловище игрока несколько наклонено вперед, руки согнуты в локтях. В то же время рядом авторов отмечено, что при выполнении прямого нападающего удара в фазе отталкивания на динамограмме наблюдается резкое увеличение кривой опорной реакции при напрыгивании, падении в момент сгибания ног и туловища, новое ее возрастание происходит при отталкивании.

Исследование биоэлектрической активности мышц голени и бедра позволили определить порядок включения мышц в фазе отталкивания. Н.А. Носко исследовал биодинамическую структуру отталкивания при выполнении нападающих ударов.

В результате проведенных исследований пришли к выводу, что длительность отталкивания у волейболистов высокой квалификации больше, чем у начинающих спортсменов и усилия в фазе отталкивания больше, чем в фазе амортизации. Что касается электромиографических показателей, различия наблюдаются во времени начала и завершения биоэлектрической активности мышц. Поэтому уровень подготовленности юных спортсменов к 18 - 20 годам должен отвечать требованиям команд высших разрядов, и их интегральная подготовка должна обладать потенциальными возможностями для достижения в перспективе целой системы подготовки волейболистов высокого класса [1, 2, 3, 4].

Традиционные пути тренировочного процесса, рекомендуемые тренером, предполагают совершенствование технического мастерства волейболистов, основанных на субъективном восприятии техники конкретного спортсмена, и сопоставление ее с воображаемым эталоном уже не соответствует имеющемуся уровню спортивных достижений. Разработка и применение технических средств обучения в тренировочном процессе позволяет получить объективные данные о количественных и качественных характеристиках движений. При помощи технических средств обучения тренеру значительно легче устранить ошибки при выполнении специальных и соревновательных упражнений.

Ведущее место в теории и практике технического совершенствования занимают вопросы ведущих параметров, фаз и элементов координации специфических технических действий. Поэтому определение ведущих параметров приемов игры в волейболе имеет большое значение для раскрытия основного механизма движений, в процессе со- вершенствования технического мастерства волейболистов. Некоторые авторы отмечают, что были проведены исследования, где принципиальное отличие тренировочного процесса контрольной и экспериментальной группы заключается в том, что в экспериментальной группе процесс совершенствования элементов биомеханической структуры опорных взаимодействий основной группы приемов игры был организован как объект педагогического управления. Управляемыми объектами были элементы биомеханической структуры опорных взаимодействий при выполнении прямого нападающего удара и блокирования. Результаты проведенных исследований позволили в качестве наиболее значимых параметров опорных взаимодействий, подвергавшихся оперативному педагогическому контролю, в процессе совершенствования структуры движений прямого нападающего удара и блокирования определить при выполнении прямого нападающего удара и блокирования максимальное значение вертикальной составляющей опорной реакции в фазе отталкивания (длительность фазы отталкивания).

Волейболисты экспериментальной группы в течение учебно-тренировочного сбора в программу утренней тренировки включали выполнения по две серии из пяти попыток прямого нападающего удара и блокирования с применением технических средств оперативного педагогического контроля, выделенных элементов биомеханической структуры опорных взаимодействий вышеуказанных технических действий. Это давало возможность тренеру осуществлять объективный контроль процесса, параметров действий обучаемых с параметрами двигательных заданий, более адекватно дозировать основные педагогические воздействия. При этом объем средств воздействия на элементы биомеханической структуры опорных взаимодействий в экспериментальной группе был повышен за счет уменьшения выполнений других специальных упражнений, направленных на совершенствование технического мастерства волейболистов. В результате общий объем занятий и физических нагрузок различной интенсивности в обеих группах оставался одинаковым.

Сопоставление показателей биомеханической структуры, полученных с помощью этапного педагогического контроля, проведенного в начале и по окончании педагогического эксперимента, показали, что спортивные результаты экспериментальной группы достоверно возросли как по отношению к своим исходным данным, так и по сравнению с показателями контрольной группы на фоне незначительного изменения этих же показателей у волейболистов контрольной группы.

Таким образом, совершенствование ведущих элементов биомеханической структуры опорных взаимодействий на основании средств и методов оперативного педагогического контроля в экспериментальной группе дает возможность по отношению к исходным данным существенно увеличить показатели вертикальной составляющей опорной реакции при выполнении прямого нападающего удара, сократить длительность фазы отталкивания при выполнении прямого нападающего удара, стабилизировать дискретное значение угла коленного сустава при выполнении приема и уменьшить его вариативность по сравнению с контрольной группой. У волейболистов контрольной группы однонаправленного изменения элементов биомеханической структуры опорных взаимодействий не отмечено.

Это дает основание считать, что предложенная программа является достаточно эффективной и позволяет обеспечить достоверный прирост спортивного результата без дополнительного увеличения тренировочных нагрузок.