Болевые синдромы как факторы самооценки профессионального здоровья учителя физической культуры

Введение. В последние годы проведение психолого-педагогических исследований ценностного отношения к физической культуре и спорту субъек- тов образовательного процесса вызвано изменением парадигмы физического воспитания, согласно которому изучение индивидуальных запросов, нужд и потребностей личности учащегося как источника его внутренней активности является важным фактором формирования физической культуры школьника [3, 5, 9, 10]. Исходя из этого, в профессиональные компетенции учителя ФК включены вопросы физического воспитания личности учащегося, улучшение его здоровья и формирование культурного и безопасного образа жизни [20].

Реализация образовательных программ в области физической культуры, по мнению ведущих специалистов, может быть эффективной только тогда, когда у ученика есть моральный авторитет учителя [7, 10]. Актуализированный специалистами вопрос формирования физической культуры личности учащихся является серьезной проблемой современного общества, в котором, к сожалению, сформировался кризис авторитета педагога. По мнению Н. В. Бестужева-Лады, «… воспитание есть система передачи стереотипов сознания и поведения от поколения к поколению» [2]. Исходя из этого, следует признать, что учителя физической культуры являются модельной группой физического совершенства, демонстрируя здоровье и здоровый образ жизни как неоспоримую ценность [8, 11].

Экспертами Всемирной организации здравоохранения понятие «здоровье» рассматривается как категория, включающая состояние физического, психического, духовно-нравственного, интеллектуального и социального благополучия [18]. По данным ряда авторов, учительский коллектив как профессиональная группа характеризуется крайне низкими показателями физического и психического здоровья, которые снижаются по мере увеличения стажа работы в школе [7, 11, 12]. Так, от 60 до 85 % учителей во время работы постоянно испытывают болевые синдромы и психологический дискомфорт, находясь в непрерывном стрессовом состоянии. Все это приводит к развитию нервно-психических расстройств, и на фоне недоста- точной двигательной активности и нерационального питания завершается функциональными отклонениями и неинфекционными заболеваниями [1, 4, 13].

Научная проблема заключается в противоречии между необходимостью качественного изменения структуры ценностного отношения учителей к своему здоровью и физической активности, где личность выступает как самостоятельный субъект в социальной среде физической культуры и спорта, и недостаточной изученностью системы формирования здоровья и здорового образа жизни ученика и учителя. Общеизвестно, что педагогическая деятельность предъявляет серьезные требования не только к психофизической выносливости учителя, но и к навыкам психокоррекции болевых синдромов, присущих лицам, занимающимся спортом в прошлом. Поэтому не вызывает сомнения целесообразность формирования у учителей опыта самооценки болевых симптомов, характеризующих их состояние здоровья и освоение методов и средств минимизации факторов риска.

Цель исследования заключается в изучении результатов самооценки болевых симптомов и состояния здоровья учителей физической культуры и формировании у педагогов ценностного отношения к рекреационнооздоровительной деятельности путем освоения образовательных программ на курсах повышения квалификации.

Методы и организация исследований. Методом анонимного анкетирования изучались характер и выраженность болевых симптомов, самооценка здоровья и уровень кардиореспираторной выносливости 313 учителей физической культуры, реализующих образовательные программы по физическому воспитанию в общеобразовательных школах г. Краснодара и края (таблица). Исследования проводились на базе МБГОУ «Краснодарский институт развития образования» Краснодарского края при обучении учителей на курсах повышения квалификации в 2014- 2016 гг.

Результаты исследования и их обсуждение. При из-

учении уровня сформированности культурного и безопасного образа жизни у учителей физической культуры выявлены значительные половозрастные и индивидуальные различия. Они выражались в наличии выраженных болевых симптомов, в различном уровне самооценки своего здоровья и кардиореспираторной выносливости, свидетельствующих о значительных функциональных отклонениях и патологических изменениях жизненно важных органов и систем.

Установлено, что количество учителей, оценивающих свое здоровье как хорошее, с возрастом уменьшается и в старшей возрастной группе составляет 24,5 % мужчин и 13,3 % женщин, тогда как плохим его находят соответственно 8,2 и 5,0 % (рисунок). Следует отметить, что в обеих возрастных группах при самооценке здоровья число учителей-женщин, характеризующих свое здоровье как хорошее, существенно меньше, нежели учителей-мужчин, что можно объяснить психофизическими особенностями женского организма [6, 11, 15].

Изучение заболеваемости учителей в первом периоде зрелого возраста (≤ 35 лет) показало, что в последний перед обследованием год за медицинской помощью обращалось 60,2 % мужчин и 52,1 % женщин. Во второй возрастной группе (≥ 36 лет) их число возросло и равнялось соответственно 72,8 и 76,1 %. Основной причиной обращения к врачу более половины опрошенных назвали болевые ощущения, свидетельствующие о патологических изменениях в костно-мышечной и сердечно-сосудистой системах и в органовах пищеварения.

Особое внимание при самоанализе здоровья было уделено определению кардиореспираторной выносливости учителей, обеспечивающей на 80-85 % здоровье современного человека [1, 4, 12]. Проведенные исследования уровня аэробной выносливости учителей показали, что число лиц, регулярно занимающихся физическими упражнениями и способными выполнить контрольный тест (пробежка на расстояние 4 км в умеренном темпе без остановки и без чувства дискомфорта) с возрастом снижается и составляет у мужчин второго периода зрелого возраста 56,3 %, а среди женщин - 26,3 %.

Общеизвестно, что специфика работы педагога предъявляет серьезные требования к психофизической выносливости, что обусловлено не только интенсивностью психических процессов, присущих профессиональной работе учителя, но и наличием у значительного числа педагогов болевых синдромов, снижающих результативность образовательной деятельности. У учителей физической культуры занятия спортом – в прошлом, и интенсивные физические нагрузки в процессе производственной деятельности, к сожалению, выступают как травмирующий фактор, негативно влияющий на эффективность педагогического и воспитательного процесса [3, 8, 12].

Самоанализ выраженности проявления отмеченных болевых симптомов у респондентов выявил определенные половозрастные различия (таблица).

Изучение самооценки характера болевого симптома показало, что опрошенные независимо от возраста и пола в основном жалуются на боли в области живота, области сердца, головные боли и боли в спине и крупных суставах (таблица). Это свидетельствует о системном нарушении кровоснабжения миокарда, головного мозга, всех отделов позвоночника и крупных суставов [9,14].

Важно подчеркнуть, что с возрастом у учителей отмечается достоверное увеличение выраженности головных болей и головокружения, что дает основание говорить об ухудшении церебральной гемодинамики как результате прогрессирования остеохондроза и его

проявлений в виде остеофитов, патологической подвижности шейных позвонков и протрузий дисков, приводящих к синдрому позвоночной артерии [14,17].

Общеизвестно, что учителя-мужчины активнее занимаются физическими упражнениями, чем женщины, которые охотнее прибегают к гигиеническим и фармакологическим средствам укрепления здоровья. Это объясняет большую выраженность и отрицательную динамику болевых симптомов у учителей-женщин, выявленных в процессе исследования [7].

В современной медицине и физической реабилитации признано, что помимо органических причин, приводящих к развитию синдрома «боль в спине», существуют и психологические факторы этого неприятного состояния [14,17].

Психосоматические боли представляют собой совокупность расстройств психогенного происхождения, доминирующими симптомами которых могут быть головные боли, боли в спине, руке, ноге, боли в животе, возникающие без видимых органических поражений тканей и органов.

По мнению ряда авторов, положительный результат в снижении болевой чувствительности может быть достигнут при использовании аутотренинга (метод психомышечной релаксации) и нейролингвистического программирования (НЛП). Наиболее известными из них являются методика визуализации, методы замены боли на другие ощущения (тяжесть, покалывание, тепло), погружение себя в образ, при котором образ не осознается (например, представить себя в виде облака и пр.). Важную роль в этом процессе играют ментальные установки на достижение успеха, развитие самоконтроля и волевые качества [4, 16, 19].

Самоанализ болевых симптомов, уровня состояния здоровья и кардиореспираторной подготовленности учителей физической культуры показал, что процесс формирования личностной физической культуры педагогов, знаний и опыта сохранения и улучшения здоровья вызывает опасение. Так, более половины опрошенных не выполняет базовые рекомендации ВОЗ по двигательной активности, направленной на развитие кардиореспираторной подготовленности и силовой выносливости основных мышечных групп, обеспечивающих вторичную профилактику заболеваний сердца и сосудов и опорно-двигательного аппарата. Следует особо отметить, что большинство опрошенных, имеющих болевые симптомы в области спины и крупных суставов, не уделяют должного внимания развитию разгибателей мышц спины, прямых и косых мышц живота и груди (т. н. «мышечный корсет»). По мнению ряда исследователей, именно развитие последних обеспечивает адекватный обмен веществ в основных структурах позвоночного столба и минимизирует факторы риска, вызывающие дегенеративные и деструктивные изменения позвоночного столба [14].

Заключение. Полученные в ходе исследования данные позволяют заключить, что изучение методом анонимного анкетирования характера и выраженно- сти болевых симптомов у учителей физической культуры, а также состояния здоровья и образа жизни, достаточно информативно и может быть рекомендовано при оценке эффективности здоровьесберегающей деятельности в образовательных организациях. Показано, что более половины опрошенных педагогов в возрасте старше 35 лет имеют выраженные болевые симптомы, свидетельствующие о выраженных отклонениях в кардиореспираторной системе и опорнодвигательном аппарате. Особое внимание при проведении скрининга здоровья учителей физической культуры методом анкетирования следует уделять самооценке болевых симптомов в области сердца, одышке при физических нагрузках умеренной интенсивности, головным болям, болям в позвоночнике и крупных суставах, число и выраженность которых с возрастом возрастает и отмечается в 68,3 % случаев у мужчинами и 74,1 % у женщин.

На основании изложенного разработаны разделы, включенные в образовательные программы при обучении учителей физической культуры на курсах повышения квалификации, в которых рассматриваются следующие вопросы:

• -    организация скрининга и мониторинга состояния здоровья учеников и учителей;

• -    разработка и реализация программ сопровождения здоровьесберегающей деятельности субъектов общеобразовательной школы;

• -    включение учителя физической культуры в проблемно-ориентированный анализ отношения к своему здоровью как профессиональному ресурсу и формирование ценностных представлений и личностной мотивации на «идеальный образ профессионала»;

• -    методика развития кардиореспираторной подготовленности и силовой выносливости мышц спины, груди и живота, а также развитие гибкости и подвижности позвоночника и крупных суставов;

• -    формирование у педагогов опыта психокоррекции болевой чувствительности.

req=doc;bas=LAW:n=140174/