Целесообразные направления совершенствования методических основ системы подготовки спортивного резерва в спринтерских дисциплинах легкой атлетики

Потребность в спортивном резерве необходимо рассматривать как оптимальную структуру контингента, обеспечивающего полноценное пополнение сборной команды страны.

В последнее время появилось много новых научно-методических разработок по вопросам совершенствования подготовки спортивного резерва в спринтерских дисциплинах легкой атлетики, в тех соревновательных упражнениях, где результат обусловлен высокой локомоторной скоростью участников. К ним относятся бег на короткие дистанции, барьерный бег и все прыжки с разбега за исключением прыжка в высоту. Несмотря на достаточно большое количество разработок, отсутствуют структурированные рекомендации и конкретные алгоритмы действий, обобщение и осмысление накопленной информации с последующей формулировкой всесторонне взвешенных решений интегративного характера. Бесспорная практическая важность исследований в системе подготовки спортивного резерва определяется хроническим отставанием ведущих отечественных атлетов от мировой элиты в значительной части обозначенных соревновательных дисциплин. Обязательность выработки последних вытекает из того, что любая устойчивая система может эффективно трансформироваться только при целенаправленных воздействиях на действительно ключевые компоненты и связи между ними, иначе отдельные видоизменения частей не приведут к желаемому изменению целого.

Кроме того, применительно к системе подготовки резерва в спринтерских дисциплинах легкой атлетики следует обязательно иметь в виду наличие необходимых методических и организационных предпосылок для успешного внедрения предлагаемых инноваций, поскольку без них результаты научного поиска не могут дойти до своего практического употребления тренером и спортсменом.

Итак, становится очевидным, что заниматься педагогическим проектированием в обозначенном проблемном поле сегодня следует прежде всего с учетом двух вышеуказанных обстоятельств, что и определило актуальность исследования.

Основные проблемы исследований в теории и методике юношеского спорта можно структурировать по следующим направлениям: развитие физических качеств у юных спортсменов; обоснование эффективных средств и методов тренировки детей и подростков; определение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок в занятии с различными возрастными группами; комплексные исследования по проблеме отбора в ДЮСШ; совершенствование системы управления подготовкой спортивного резерва.

Проведя анализ литературных данных, мы установили, что, по мнению большинства специалистов, на современном этапе развития детско-юношеского спорта имеется ряд особенностей, которые серьезно влияют на методику подготовки спортсменов, ставя перед тренерами и спортсменами новые, крайне сложные задачи и требования, которые заставляют искать адекватные формы тренировки, новые средства подготовки. К таким обстоятельствам следует отнести:

• -    высокую напряженность соревновательной борьбы, которая связана с повышающейся плотностью спортивных достижений участников соревнований, и возросшие требования к качеству, стабильности и надежности технического и тактического мастерства, морально-волевой подготовленности и психологической устойчивости спортсменов;

• -    существенное возрастание объемов тренировочных нагрузок, что остро ставит вопрос о рациональной организации тренировочного процесса в рамках отдельных этапов и всего годичного цикла подготовки;

• -    неуклонный рост уровня спортивных достижений во всех видах спорта, усовершенствование как системы подготовки высококвалифицированных спортсменов, так и всей организационно-методической системы многолетней подготовки.

В подготовке спортивного резерва необходимо выделить ряд специфических принципов и методических установок, определяющих генеральную линию в тренировочном процессе юных легкоатлетов:

• 1)    доминирующее значение общей физической подготовки, многоаспектный характер начальной специализации;

• 2)    дидактическую направленность;

• 3)    ограничение нагрузок в соответствии с функциональными возможностями растущего организма;

• 4)    недопустимость установки на достижение максимальных спортивных результатов в кратчайшие сроки;

• 5)    необходимость учета особенностей школьного учебного процесса в планировании спортивной тренировки [1].

Управление многолетним тренировочным процессом и соревновательной деятельностью спортсмена, специализирующегося в легкой атлетике, базируется на учете следующих основных методических положений:

• 1.    Подготовка спортивного (легкоатлетического) резерва - это единая педагогическая система, обеспечивающая рациональную преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки спортсменов всех возрастных групп. Основным критерием эффективности многолетней подготовки юного легкоатлета является наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах для данной специализации в легкой атлетике.

• 2.    Целевая направленность системы подготовки юных спортсменов к высшему спортивному мастерству в процессе подготовки занимающихся всех возрастных групп.

• 3.    Оптимальное соотношение различных сторон подготовленности юных легкоатлетов в процессе многолетней тренировки.

• 4.    Неуклонный рост объема средств общей и специальной подготовки.

• 5.    Поступательное увеличение объема и интенсивности соревновательных и тренировочных нагрузок.

• 6.    Строгое соблюдение постепенности в процессе использования тренировочных и соревновательных нагрузок.

• 7.    Программно-целевое построение тренировочных нагрузок в микроструктуре спортивной тренировки в соответствии с закономерностями управления срочным тренировочным эффектом упражнений.

• 8.    Одновременное воспитание физических качеств легкоатлетов на всех этапах многолетней подготовки и преимущественное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого [2; 3; 4; 5; 6].

Важнейшим условием повышения эффективности подготовки юных спортсменов следует считать переход от эмпирического построения тренировочного процесса к целенаправленному, программированному, с использованием новейших научных достижений и передовой научноспортивной технологии. Оптимальная организация, планирование и управление тренировкой в спорте предполагают широкое внедрение целей системного, программно-целевого построения, использование кибернетики, математики, вычислительной техники.

Процесс подготовки юных спортсменов в настоящее время рассматривается как сложная управляемая система, в которой основное внимание уделяется совершенствованию технической, физической и психологической подготовленности атлетов, и одно из направлений, позволяющих повысить эффективность подготовки занимающихся, предусматривает комплексную индивидуализацию тренировочной и соревновательной деятельности.

Исследования, проведенные на материале спринтерского и барьерного бега, метания копья, прыжков в длину и тройным, позволяют выделить основные взаимосвязанные компоненты педагогической технологии индивидуализированного построения тренировочного процесса юных спортсменов, занимающихся скоростно-силовыми видами легкой атлетики, на этапах начальной специализации и углубленной тренировки:

• 1.    Оценка исходного уровня разносторонней подготовленности юного спортсмена и его спортивного потенциала в возрастной зоне оптимальных возможностей, а также оценка освоенных объемов тренировочных нагрузок.

• 2.    Определение типа естественного биологического созревания.

• 3.    Индивидуально-ориентированное моделирование многолетней динамики спортивной результативности.

• 4.    Индивидуально-ориентированное моделирование динамики спортивной результативности на протяжении годичных тренировочных циклов (в зависимости от выбранного варианта построения макроцикла).

• 5.    Определение типа структуры специальной физической подготовленности юного спортсмена (скоростной, силовой, универсальный).

• 6.    Индивидуально-ориентированное моделирование многолетней динамики показателей скоростно-силовой и технической подготовленности.

• 7.    Индивидуально-ориентированное моделирование динамики показателей скоростно-силовой и технической подготовленности на протяжении годичных тренировочных циклов (в зависимости от выбранного варианта построения макроцикла).

• 8.    Формирование каталога стандартизированных тренировочных заданий, систематизированных по преимущественной направленности и ранжированных по нагрузочной стоимости, для включения в программы подготовки юных спортсменов, специализирующихся в той или иной легкоатлетической дисциплине.

• 9.    Выбор необходимой степени нагрузочности базового комплекса тренировочных заданий с учетом квалификационно-возрастной характеристики конкретного занимающегося.

• 10.    Индивидуально-ориентированная редакция базового комплекса тренировочных заданий на основе анализа рассогласования в должной и реальной динамике показателей специальной подготовленности по годам.

• 11.    Корректировка состава стандартизированных заданий в программах текущей подготовки в зависимости от выбранного варианта построения годичного тренировочного цикла.

• 12.    Корректировка состава тренировочных заданий в программах текущей подготовки в зависимости от направлений рассогласования должной и реальной динамики спортивной результативности, а также основных показателей специальной физической и технической подготовленности юного спортсмена на протяжении конкретного макроцикла тренировки [7].

Важным направлением совершенствования системы подготовки спортивного резерва является проведение исследований, посвященных отбору и спортивной ориентации юных легкоатлетов. Это особенно необходимо, когда речь идет об одаренном в моторном плане юном легкоатлете, способном в будущем конкурировать со спортсменами экстра-класса. Ряд проведенных исследований свидетельствует о том, что расово-антропологический фактор оказывает существенное влияние на спортивную результативность в определенных видах легкой атлетики. С учетом этого обстоятельства наиболее одаренных легкоатлетов в моторном плане следует ориентировать на специализированные занятия всеми видами легкоатлетических прыжков, метаний и многоборий, где европейские легкоатлеты в последнее время занимают лидирующие позиции [8].

Изученные нами научно-методические разработки последних лет, посвященные проблематике подготовки спортивного резерва в легкой атлетике, позволяют сделать вывод о том, что не все результаты исследований будут использованы в практической деятельности. Востребованы практикой будут те инновационные разработки, которые имеют:

• –    системность итоговых рекомендаций, предусматривающих единовременную оптимизацию тренировочного процесса по ряду основных позиций в рамках целого;

• –    выраженную «технологичность», то есть регламентированную на уровне конкретного алгоритма действий и последовательности конкретных решений для достижения максимально эффективного результата.

• –    количественный характер рекомендаций по значимым переменным, которые позволяют отслеживать динамику показателей и на которые способен влиять тренер.

Ссылки:

• 1.    Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и система подготовки спортсменов. Киев, 1999. 318 с.

• 2.    Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва : монография. М., 2005. 232 с.

• 3.    Панова О.С. Целесообразные направления совершенствования организационных основ системы подготовки спортивного резерва российских легкоатлетов // European research. 2015. № 1 (2). С. 54–58.

• 4.    Панова О.С. Основные условия эффективного внедрения и содержание инновационной деятельности в системе подготовки высококвалифицированных легкоатлетов // Гуманитарные, социально-экономические и общественные науки. 2015. № 2. С. 281–283.

• 5.    Панова О.С., Юдин А.С. Эффективность блочно-модульной технологии построения тренировочного процесса квалифицированных спринтеров в годичном цикле подготовки // Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. 2015. № 3–2. С. 136–141.

• 6.    Черкашин В.П. Индивидуализация тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики : монография. Волгоград, 2000. 240 с.

• 7.   Там же.

• 8.  Панова О.С. Целесообразные направления …