Человек как ключевой субъект стратегического развития. Хронометр жизни - полноценное восстановление физиологических резервов организма

Строение энергетической оболочки человека — это точная копия строения Миров, где вершиной управления гармония разума и сo-знания Души.

Биологические ритмы (биоритмы) [7] — регулярное, периодическое повторение во времени характера и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий. Из этого определения следует, что все жизненные процессы в организме находятся в колебательном состоянии, т.е. их активность совершает движение от минимума к максимуму, а далее — опять к минимуму. Полный цикл любой ритм совершает за определенное время, которое называется периодом. Нам необходимо определить, с какими процессами во Вселенной связаны эти ритмы.

Ритмов в организме великое множество — некоторые действуют на уровне клетки и даже отдельных клеточных структур, другие работают на уровне тканей и органов, а существуют также биологические ритмы организменного уровня, т.е. те ритмы, которым подчиняются все остальные. Также ритмы сильно различаются по величине периода — от миллисекундных до многолетних циклов. Несмотря на такое многообразие ритмов, как показано исследованиями, наибольшее значение для здоровья имеют суточные и сезонные ритмы, поскольку они играют ведущую роль в процессах адаптации организма к окружающей среде. Во-первых, ни одна клетка, ни один орган не может работать непрерывно, поскольку в этом случае он быстро «износится». Поэтому важнейший, жизненно необходимый ритм — это чередование работы и отдыха. На уровне организма роль такого ритма выполняет ритм «Сон — бодрствование», период которого примерно соответствует 24 часам. Во время сна организм отдыхает и восстанавливается, а во время бодрствования — осуществляет разнообразную деятельность. Поскольку человек относится к дневным организмам, то в норме его ритм «Сон — бодрствование» привязан к смене дня и ночи. Сигналом к началу бодрствования является восход солнца, в ответ на изменение освещенности снижается выработка мелатонина в головном мозгу и наступает пробуждение. После захода солнца все происходит в обратной последовательности и человек засыпает. Таким образом, характер естественной освещенности является естественным синхронизатором ритмов «День — ночь» и «Сон — бодрствование».

Главным генератором циркадных ритмов является cупрахиазматическое ядро (супрахиазмальное ядро, СХЯ; лат. nucleus suprachiasmaticus ) [3] — ядро передней области гипоталамуса [2] Супрахиазматическое ядро является главным генератором циркадных ритмов [4] человека, управляет выделением мелатонина [5] в эпифизе [6] и синхронизирует работу всех прочих компонентов «биологических часов» [7] организма. Активность нейронов СХЯ изменяется периодически в течение суток и подстраивается под внешние световые сигналы (смену дня и ночи).

Рассмотрим некоторые биоритмы, имеющиеся в литературе [2-10].

Рис. 1. Классификация биоритмов

Продолжительность ритмов измеряется в мерах времени: секундах, минутах, часах, сутках, днях, месяцах, годах. Есть и другие физические меры, представленные в справочнике

[1]. Вибрации в герцах, длинна волны нанометрах и метрах, энергия в джоулях, электронвольтах и др.

Переведем продолжительность ритмов из времени в частоту в Герцах.

Что такое Герц: один Герц – частота периодического процесса, при которой за время 1 сек. происходит один цикл процесса, выраженный в секундах.

Достаточно знать продолжительность в секундах одного любого процесса, тогда можно рассчитать частоту этого процесса в Герцах.

Это будет ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ВРЕМЕННАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ величина, которую можно превратить в длины волн, энергию, мощность и другие параметры.

Если необходимо просчитать длину волны, то берем соотношение L = C/v, где L — Длина волны, v — частота, С — константа скорости света =2,99792458*10 8 м/сек.; Энергия волны — Е, джоуль; h*V, где h — постоянная Планка 6,626*10-34.

Сейчас нас интересует частота волны. Пересчитаем продолжительность цикла в частоту волны в Герцах. Итак, ультрадианные, время от 1 часа до 19,9 час. Один час равняется 60 мин, умножаем на 60 сек, так как по определению частоты нам необходимо иметь время в секундах. Получаем 60 мин х 60 сек =1800 сек. Теперь 1сек /1800 сек =0,00055 Гц. В справочном выражении это будет 5,5 Е-4 Гц. Далее считаем по этой схеме.

Циркадные (циркадианные) биоритмы человека – это циклические колебания различных биологических процессов в живом организме, связанных с продолжительностью светового времени суток (смена дня и ночи). Биоритмы присущи не только человеку.

Таблица 1. Биоритмы человека

Ритм	Время	Частота, Гц
Ультрадианные	1 — 19,9 час	5,5 Е-4 Гц — 1,39 Е-5 Гц.
Циркадианный	20 часов — 27,9 часов	1,38 Е-5 Гц — 9,9 Е-6 Гц
Инфрадианные	1,16 суток — 5,99 суток	9,9 Е-6 Гц — 1,9 Е-6Гц
Циркасептанные	6 суток — 8 суток	1,9 Е-6 Гц — 1, 4 Е-6 Гц
Циркатригентальные	20 — 30 суток	5 Е -7 Гц — 3 Е-7 Гц
Цирканнуальные	1 год	3,3 Е-9Гц
Физический биоритм	23 дня	5 Е-7 Гц
Эмоциональный биоритм	28 дней	4 Е-7 Гц
Интеллектуальный биоритм	33 дня	3 Е-7Гц
Цикличность мозговой активности	от 90 минут до 100 мин	1,85 Е-3 Гц — 1,66 Е-4 Гц
Ритм гипоталамуса	1,5 часа	1,8 Е-4 Гц
Сонные веретена,  ритм  мозга альфа и бета		12 -16 Гц
Околочасовые ритмы	1/3600 сек.	2,7 Е-04Гц.
Непонятные   ритмы   во   сне (активность сперматозоидов)	15 сек.	6,54Е-02Г ц.

Примером циркатригентального ритма у человека является менструальный цикл женщин, составляющий около 28 суток.

28 сут. * 24 час. * 60 мин. * 60 с = 241920 с; 1сек/241920 с = 0,0000041 Гц = 4,1 Е-6 Гц.

Циркасептанный ритм ЦСР. Обсуждаются существующие гипотезы ЦСР: гипотеза взаимосвязи с циклическими процессами магнитных полей и геомагнитных возмущений; гипотеза взаимосвязи с гравитационными факторами и фазами Луны, а также концепция резонансной суперпозиции ритмов более высокой частоты.

Следующие биоритмы: Существует три биоритма, которые сопровождают человека от момента рождения до смерти: физический, эмоциональный и интеллектуальный [8].

Физический биоритм = 5 Е-7 Гц, составляет 23 дня, который влияет на силу, выносливость, координацию, скорость реакции, уровень иммунитета, скорость регенерации и общее физическое состояние.

Эмоциональный биоритм = 4 Е-7 Гц, длится 28 дней. Для этого цикла очень легко запомнить период наступления критических дней, так как они всегда приходятся на тот-же день недели, в который Вы родились. Первый полупериод (14 дней) хорош для любой творческой деятельности, но в критические дни возможны эмоциональные вспышки, о которых Вы впоследствии можете пожалеть. Как только Вы осознаете это, Вам будет гораздо легче сохранять спокойствие при низком уровне эмоционального биоритма.

Интеллектуальный биоритм = 3 Е-7Гц, самый длительный из трех, имеет период 33 дня и влияет на умственные способности человека. Исследователи биоритмов сосредоточили свое внимание именно на этом нем, что вполне понятно, поскольку многое еще предстоит сделать, чтобы помочь человеку понять и в полном объеме использовать свои умственные способности. Это та область, которая все еще не достаточно изучена. Физический ритм, эмоциональный и интеллектуальный связаны с вращением Солнца.

Гипоталамус, по всей вероятности, обеспечивает жизненный ритм организма, так как он регулирует основные ритмические процессы. Время наступления половой зрелости, менструальный цикл, суточный ритм температуры тела и т. д. зависят от деятельности гипоталамуса, и нарушение их является важным симптомом гипоталамических расстройств.

Биоритмам подчинена жизнедеятельность всех живых организмов на всех уровнях их существования. В соответствии с ними делятся клетки, распускаются цветы, впадают в спячку животные, мигрируют птицы. В сложной системе биоритмов - от коротких, с периодом в доли секунды, на молекулярном уровне, до глобальных, связанных с годовыми изменениями солнечной активности, - живет и человек. Современной науке известно более 300 биоритмов, которым подчиняется человеческий организм. Существуют биоритмы суточные, месячные, сезонные, годовые – все они характеризуются чередованием функциональной активности и отдыха органов и систем, что обеспечивает полноценное восстановление физиологических резервов организма. Особое место в этой иерархии занимают циркадные (суточные) ритмы, связанные с циклической сменой дня и ночи, т.е. с вращением Земли вокруг своей оси. Человеческий организм подчиняется ритмам, заложенным самой природой, и эти ритмы оказывают влияние на все процессы, происходящие в организме, и учет этих ритмов и уважительное отношение к ним — основа человеческого здоровья.