Десинхроноз у спортсменов: влияние на функциональную готовность и оценка эффективности методов профилактики и коррекции (на примере спортсменов-хоккеистов)
Автор: Разинкин С.М., Евтухович И.В., Брагин М.А., Петров А.А., Артамонова И.А.
Журнал: Саратовский научно-медицинский журнал @ssmj
Рубрика: Спортивная медицина
Статья в выпуске: 4 т.13, 2017 года.
Бесплатный доступ
Цель: определить роль влияния десинхроноза на функциональное состояние спортсменов и оценить эффективность предложенных нами методов профилактики и коррекции десинхроноза (до, во время и после перелёта). Материал и методы. В исследовании принимали участие 26 спортсменов-хоккеистов мужского пола (средний возраст 18,8±0,14 года, спортивный разряд не ниже первого взрослого), перелетающие из Москвы во Владивосток и обратно (с пересечением семи часовых поясов) не реже одного раза в месяц. Определение роли влияния десинхроноза на функциональное состояние спортсменов и оценка эффективности методов профилактики и коррекции данных состояний на данном этапе работы проводились методами наблюдения, собеседования и анкетирования. Результаты. Основные жалобы после перелёта: мышечная слабость (до 69%), нарушение сна (до 65%), повышенная утомляемость (до 58%), вялость и сонливость (до 58%). Наиболее значимыми методами профилактики этих состояний, способствующими улучшению самочувствия спортсменов непосредственно во время длительного перелёта, признаны организационные и биопсихосоциальные факторы (до 81 %). Для коррекции десинхроноза после перелёта наиболее эффективными оказались методы, относящиеся к гигиене сна (до 85%), а также применение биологически активных добавок, регулирующих сон (до 50%). Выводы. Зафиксированные при помощи наблюдения, собеседования и анкетного опроса симптомы, возникающие после вынужденной смены часового пояса, свидетельствуют о значительном влиянии десинхроноза на функциональное состояние спортсменов, особенно в первые три дня после перелёта. Большинство предложенных нами методов профилактики и коррекции десинхроноза показали высокую эффективность как во время перелёта, так и после. Спортсмены положительно относятся к использованию предложенных методов, однако имеют малую осведомленность об их существовании, что требует создания доступного информационного блока, который может распространяться среди атлетов врачами и тренерским составом команды.
Временная адаптация, десинхроноз, джетлаг, коррекция десинхроноза, профилактика десинхроноза, суточный ритм, трансмеридиональные перелёты, функциональная готовность, хоккей, часовые пояса
Короткий адрес: https://sciup.org/14918574
IDR: 14918574
Список литературы Десинхроноз у спортсменов: влияние на функциональную готовность и оценка эффективности методов профилактики и коррекции (на примере спортсменов-хоккеистов)
- Разинкин С. M., Самойлов А. С, Фомкин П. А. и др. Методический подход к оценке функциональных резервов спортсменов циклических видов спорта. Спортивная медицина: наука и практика 2016; (1): 26-34
- Котенко К.В., Корчаж-кина Н.Б., Разинкин С. М. и др. Сравнительная оценка состояния физического и психического здоровья спортсменов и студентов, активно занимающихся спортом. Функциональная диагностика 2011; (3): 98-99
- Разинкин С. M. Адаптационный и функциональный резервы психофизиологического состояния организма. Вестник неврологии, психиатрии и нейрохирургии 2009; (11) 10-15
- Самойлов A.C, Разинкин С. M., Королев А. Д., Назарян С. Е. Оценка эффективности методики коррекции психоэмоционального состояния спортсменов сборной России. Медицина экстремальных ситуаций 2015; 54 (4): 62-67
- Разинкин С. M., Гладкова С. Н., Толоконин А. О. и др. Методы оценки уровня психофизического здоровья человека (обзор литературы). Вестник неврологии, психиатрии и нейрохирургии 2012; (4): 044-055
- Разинкин С. M., Петрова В. В., Артамонова И. А. и др. Разработка и обоснование критериального аппарата оценки уровня здоровья спортсмена. Вестник неврологии, психиатрии и нейрохирургии 2015; (2): 72-80
- Ежов С. H., Кривощеков С. Г. Хронорезистентность, биоритмы и функциональные резервы организма в фазах десинхроноза при временной адаптации. Сибирский научный медицинский журнал 2004; (4): 77-83
- Иорданская Ф.А., Усакова H.A., Суслов Ф. П. и др. Коррекция десинхроноза при перелетах на запад и восток. Научно-спортивный вестник 1988; (3): 23-27
- Halberg F. Chronobiology and chronomedicine and the influence of heliophysical factors on the human body. 1992; 223 p.
- Добровольская H.A., Власов Г. В., Кувшинчиков И. Н. и др. Некоторые особенности временной адаптации спортсменов при транмеридиальных перелётах. Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта 2009; (5): 77-80.
