Деструктивно-личностное поведение в спорте

Влияние спорта как многогранного социального явления на здоровье, социальные связи, психоэмоциональное состояние и развитие людей известно и важно. Играя в целом положительную роль на психофизическое здоровье физические нагрузки в спорте, могут привести одновременно и к формированию личностно разрушающего поведения. Деструктивноличностное поведение (ДЛП) – поведение, отклоняющееся от социальных и психологических норм, нарушающее качество жизни человека, снижающее критичность к своему поведению, приводящее к когнитивным искажениям восприятия и понимания происходящего, снижению самооценки и эмоциональным нарушениям [2]. Причинами ДЛП могут являться и нарушения структур головного мозга, и психологические, и социальная среда.

Среди признаков ДЛП можно выделить: 1) агрессивное поведение по отношению к людям или к себе; 2) враждебность при общении; 3) склонность к разрушению вещей (личных и общественных); 4) желание навредить, расстроить уклад жизни близких, испортить им жизнь; 5) угроза собственной или чужой жизни, здоровью; 6) эмоциональные ограничения, нарушение эмоционально-аффективной стороны личности. Итогом всего, в большинстве случаев, становится состояние социальной дезадаптации личности, вплоть до её полной изоляции.

ДЛП в спортивной деятельности проявляется по-разному и имеет серьёзные негативные последствия для психофизического благополучия человека. Приведём некоторые причины и формы такого поведения, встречающегося в спорте [1, 3].

• 1.    Чрезмерные тренировки без достаточного отдыха ( перетренированность ) зачастую приводят к физическим травмам, истощению и снижению иммунной защиты. Одновременно с этим перетренированность может привести и к психологическим проблемам (например, повышенной тревожности, депрессии).

• 2.    Стремление к улучшению телосложения, приближение к эталону может привести к нарушениям питания , расстройствам пищевого поведения (например, анорексия, булимия). Спортсмены могут ограничивать себя в питании, или злоупотреблять добавками и препаратами для похудения, сгонки веса тела перед соревнованиями.

• 3.    Постоянное сравнение себя с более успешными спортсменами может вызвать чувство неполноценности, снизить самооценку, что является стрессогенным фактором, приводит к психоэмоциональному выгоранию.

• 4.    В некоторых случаях спортсмены игнорируют «сигналы» своего тела (например, боль, усталость), что может привести к серьёзным травмам и долгосрочным проблемам со здоровьем.

• 5.    Психологическое давление со стороны тренеров, родителей или самого себя может привести к высокому уровню стресса и хронической тревожности, что ухудшает общее психофизическое состояние.

• 6.    Однобокое гипертрофированное погружение в спорт может привести к отказу от других сторон социальной жизни , изоляции от друзей и семьи, что снижает эмоциональное благополучие.

• 7.    Некоторые становятся зависимыми от спорта, физических нагрузок , игнорируя другие аспекты жизни (работа, учёба, личные отношения).

• 8.    Некоторые виды спорта (например, контактные игры, единоборства) могут провоцировать проявление неадекватной агрессивности и вне спортивной деятельности. Результатом может стать даже и криминализация личности спортсмена.

• 9.    Подчинение в течение длительного времени избыточной соревновательности в спорте может спровоцировать формирование отрицательных черт характера (например, чрезмерной педантичности, завистливости, лживости, эгоизму, доминированию всегда и во всём и пр.).

Избеганием или профилактикой ДЛП при занятиях спортом могут являться следующие действия. Важно: 1) устанавливать разумные цели и ожидания; 2) «слушать» своё тело и обеспечивать достаточный отдых; 3) придерживаться сбалансированного, разнообразного, полноценного питания; 4) быть открытым для широкого общения с тренерами, друзьями и близкими, проявляя свои чувства и переживания; 5) в крайних случаях находить необходимую профессиональную психологическую помощь; 6) повышать психологическую грамотность, помнить, что всестороннее развитие необходимо, прежде всего, самому, развивать свои интересы вне спорта, делая жизнь более интересной и насыщенной.

Иногда в спортивную сферу переносятся деструктивно-поведенческие особенности личности, которые приобретаются до участия в спортивной деятельности. Это особенно касается подростково-молодёжной популяции. К основным факторам риска, способствующим формированию деструктивного поведения у обучающихся, относятся [2]:

• 1)    эмоционально-личностные проблемы (комплекс неполноценности, неблагоприятное эмоциональное состояние, неустойчивость внутреннего мира, неуверенность в себе, переживание жизненной психотравмирующей ситуации, кризис подросткового и юношеского возраста);

• 2)    деструктивный стиль детско-родительского взаимодействия (невыполнение воспитательных функций со стороны родителей или законных представителей, авторитарный стиль воспитания, высокая степень зависимости молодого человека от мнения родителей, привлечение родителями ребёнка для выяснения собственных отношений и пр.);

• 3)    низкий уровень материального благосостояния;

• 4)    неблагополучная семья, наличие «преемственности» в уголовной среде (судимость родителей или братьев/сестер, друзей);

• 5)    нарушение механизмов процесса социализации (нарушение взаимоотношений с социальным окружением, буллинг, отчуждение от первичных социально полезных групп, доминирующая реакция группирования со сверстниками в сочетании с конформизмом и пассивностью, девиация, дезадаптация, правовой инфантилизм и др.);

• 6)    заполненность досуга неформальной, неорганизованной, стихийно возникающей активностью;

• 7)    отсутствие необходимой профилактической работы со стороны образовательных учреждений, неэффективная воспитательная работа первичных агентов социализации.

В целом спортивная деятельность может как усиливать проявления ДЛП, так снижать, нивелировать его последствия. Многое зависит от значимости и конечной цели данной деятельности для человека.