Дифференцированное физическое воспитание школьников 13-14 лет, имеющих различный уровень физической подготовленности

Одним из принципиальных вопросов, ответ на который определяет направленность и содержание физического воспитания тех или иных групп учащихся, является определение специфики, отличительных черт этих групп. Так, в ряде предварительных исследований нами было установлено, что, с одной стороны, у учащихся 13-14 лет наблюдается значительное увеличение массы тела (причём у девочек – за счёт пассивного компонента) и, как следствие, увеличение весоростового индекса и уменьшение относительной жизненной ёмкости лёгких; с другой стороны, нормативы физической подготовленности предусматривают постепенное повышение результатов в тестах, двигательное содержание которых заключается в перемещении всего тела

в пространстве (различные виды бега и прыжков). При этом с возрастом увеличивается число учащихся, имеющих низкий уровень физической подготовленности, оцененной преимущественно локомоторными тестами. Результаты же в тестах, связанных с перемещением внешних предметов (снарядов), у большинства учащихся растут с возрастом. Также было установлено, что в возрасте 13-14 лет наблюдается резкое повышение психоэмоциональной напряжённости и тревожности, связанной с уроком физической культуры, уменьшается число детей, желающих заниматься физическими упражнениями, что может быть расценено как неэф фективное решение оздоровительных задач физического воспитания, а также задач привлечения детей к самостоятельным занятиям физкультурно-спортивной деятельностью.

Сказанное обусловило актуальность разработки методики физического воспитания для детей 13-14 лет, имеющих средний и низкий уровень физической подготовленности, с учётом особенностей их физиологического развития и доказательство её эффективности.

Методика . Направленность и содержание физического воспитания детей, имеющих средний и низкий уровень физической подготовленности, по тестам, рекомендованным программой по физической культуре и связанным с перемещением всего тела в пространстве, в экспериментальных группах были изменены. В этих группах физическое воспитание в большей мере было ориентировано на развитие абсолютных, а не относительных физических качеств и способностей. Была также разработана система оценки физической подготовленности учащихся, основу которой составляли тесты, двигательное содержание которых не связано с перемещением всего тела в пространстве.

Апробация предлагаемых направленности и содержания физического воспитания школьников, которые имеют в соответствии с тестами, рекомендованными программой по физической культуре, средний и низ- кий уровень физической подготовленности, проводилась в течение одного учебного года.

Для формирующего педагогического эксперимента были сформированы следующие экспериментальные и контрольные группы: мальчики и девочки 13 лет, имеющие средний уровень физической подготовленности; мальчики и девочки 13 лет, имеющие низкий уровень физической подготовленности; мальчики и девочки 14 лет, имеющие средний уровень физической подготовленности; мальчики и девочки 14 лет, имеющие низкий уровень физической подготовленности – всего 4 экспериментальные и 4 контрольные группы мальчиков и 4 экспериментальные и 4 контрольные группы девочек.

У мальчиков и девочек 13 и 14 лет в течение эксперимента осуществлялся контроль уровня физической подготовленности по двум батареям тестов (предлагаемым программой и нелокомоторного характера).

В качестве тестов (предлагаемых) нелокомоторного характера применялись следующие: 1) метание набивного мяча весом 1 кг двумя руками сверху; 2) метание теннисного мяча на точность; 3) толчок набивного мяча весом 2 кг от груди; 4) безнагрузочный фитнес-тест По-лар; 5) жим гири лёжа (16 кг мальчики и 8 кг девочки).

Также контролировались показатели психоэмоциональной напряжённости (по данным вариационной пульсометрии по методике Р. М. Баевского [1] определялась «мощность очень низкочастотной составляющей» (МОНС) спектра), тревожности, связанной с уроком физической культуры (по методике «Шкала тревожности», разработанной по принципу «Шкалы социально-ситуационной тревоги» [6]), и желания заниматься физическими упражнениями (по результатам анкетирования).

Тестирование проводилось в начале и конце учебного года. В начале формирующего педагогического эксперимента все сформированные экспериментальные и контрольные группы были идентичны по показателям физической подготовленности и психоэмоционального состояния. В начале педагогического эксперимента примерно одинаково отвечали испытуемые 13 и 14 лет контрольных и экспериментальных групп на вопрос о желании заниматься физическими упражнениями.

Предполагалось, что если физическая подготовленность, оцененная при помощи тестов, двигательное содержание которых не связано с перемещением всего тела в пространстве, окажется выше, чем при помощи тестов, рекомендованных программой, и это позволит в значительной степени нормализовать показатели психоэмоционального состояния школьников, сохранить у них желание заниматься физическими упражнениями, то эффективность предлагаемых направленности и содержания физического воспитания школьников, имеющих различный уровень физического воспитания, будет доказана.

Результаты и их обсуждение. За время педагогического эксперимента в экспериментальных и контрольных группах произошли изменения как уровня физической подготовленности, так и психоэмоционального состояния. Также изменилось отношение к занятиям физическими упражнениями.

Как следует из анализа полученных данных, достоверных различий у учащихся в контрольных и экспериментальных группах в результатах тестов, рекомендованных программой у мальчиков и девочек 13 лет, имеющих средний и низкий уровень физической подготовленности, не обнаружено.

В то же время в большинстве предлагаемых тестов для оценки физической подготовленности мальчиков и девочек 13 лет, двигательное содержание которых не связано с перемещением всего тела, в экспериментальных группах были зафиксированы достоверно более высокие результаты (табл. 1).

Особо следует отметить, что у мальчиков и девочек 13 лет, имеющих средний и низкий уровень физической подготовленности (по данным тестов, рекомендованных программой), в экспериментальных группах все показатели тревожности, связанной с уроком физической культуры, оказались достоверно ниже, чем в контрольных группах (табл. 2).

Этот факт, безусловно, имеет самостоятельную ценность в связи с тем, что нормализация уровня тревожности снижает риск некоторых заболеваний.

В это же время снижающаяся (в экспериментальных группах) тревожность, связанная с уроком физической культуры, во многом обусловливает разнонаправленную динамику показателя желания заниматься физическими упражнениями в экспериментальных и контрольных группах у школьников 13 лет, имеющих средний и низкий (по данным тестов, рекомендованных программой) уровень физической подготовленности. Это приводит к тому, что у мальчиков и девочек 13 лет в экспериментальных группах число положительно отвечающих на вопрос о желании заниматься физическими упражнениями неизменно больше.

Несомненно, что таким изменениям показателей тревожности у школьников 13 лет способствовали как сама положительная динамика в тестах, двигательное содержание которых не связано с перемещением всего тела в пространстве, так и изменения в системе оценки успеваемости. Так, оценка средних показателей физической подготовленности учащихся 13 лет, принявших участие в формирующем педагогическом эксперименте по тестам, рекомендованным программой по физической культуре, позволяет говорить лишь о «среднем» и «низком» её уровне.

Оценка же показателей физической подготовленности по тестам, двигательное содержание которых не связано с перемещением всего тела в пространстве (что, как было установлено ранее, соответствует физиологическим изменениям, происходящим в организме мальчиков и, особенно, девочек этого возраста), позволяет сделать вывод о достаточно высоком их уровне. Безусловно, это способствует снижению тревожности, связанной с уроком физической культуры, и введение в систему оценки успеваемости данных о динамике показателей физической подготовленности: у большой

Таблица 1

Показатели физической подготовленности мальчиков и девочек 13 лет в конце формирующего педагогического эксперимента (по результатам предлагаемых тестов)*

Уровень подготовленности	Пол	Результаты тестов ( х±5 )
		метание н/мяча (см)		метание т/мяча (см)		толчок н/мяча (см)		Полар (У-®-)		жим гири (раз)
средний	М	1070±32,4	р<0,05	б2±4,2	р<0,05	913±29,3	р<0,05	51±4,1	р>0,05	33±2,5	р<0,05
средний	м	9б8±3б,4		79±6,1		821±30,2		49±4,0		29±2,8
низкий	м	1059±31,3	р<0,05	59±3,8	р<0,05	868±28,4	р<0,05	45±3,8	р>0,05	29±2,2	р<0,05
низкий	м	906±29,1		77±5,б		789±30,8		44±3,б		2б±2,5
средний	ж	835±2б,9	р<0,05	82±4,2	р<0,05	б78±27,б	р<0,05	41±3,9	р>0,05	29±2,1	р<0,05
средний	ж	772±27,4		96±5,3		б0б±29,4		38±3,2		2б±2,5
низкий	ж	842±25,3	р<0,05	70±4,4	р<0,05	680±2б,4	р<0,05	38±3,б	р>0,05	28±2,0	р<0,05
низкий	ж	761±2б,4		98±4,8		6ОЗ±28,4		37±3,3		25±2,3

‘Вверху приведены результаты испытуемых экспериментальных, внизу - контрольных групп.

Таблица 2

Показатели психоэмоционального состояния мальчиков и девочек 13 лет в конце формирующего педагогического эксперимента*

Уровень подготовленности	Пол	Результаты тестов ( х±5 )
		МОНС		Тревожность (баллы)
				общая		школьная		само оценочная		межличностная
средний	М	38±3,5	р>0,05	74±б,5	р<0,05	25±1,6	р<0,05	25±1,5	р<0,05	24±1,6	р<0,05
средний	м	42±4,1		90±7,2		31±1,9		30±2,1		29±1,9
низкий	м	41±4,0	р>0,05	84±б,9	р<0,05	29±1,5	р<0,05	29±1,6	р<0,05	2б±1,6	р<0,05
низкий	м	45±4,2		108±8,1		37±2,1		36±2,2		35±2,3
средний	ж	49±4,4	р>0,05	79±б,8	р<0,05	26±1,8	р<0,05	28±1,4	р<0,05	25±1,8	р<0,05
средний	ж	51±4,7		100±7,5		34±2,5		34±2,4		32±2,1
низкий	ж	51±4,8	р>0,05	88±7,2	р<0,05	30±1,8	р<0,05	29±1,5	р<0,05	29±1,4	р<0,05
низкий	ж	55±4,9		113±8,2		37±2,3		38±2,4		38±2,б

‘Вверху приведены результаты испытуемых экспериментальных, внизу - контрольных групп.

части учащихся 13 лет вследствие значительного увеличения массы тела, особенно у девочек, результаты в тестах, связанных с перемещением всего тела в пространстве, могут не только стабилизироваться, но и снижаться; в тестах же, не связанных с перемещением всего тела в пространстве, результаты с возрастом растут, причём при применении в процессе физического воспитания соответствующих упражнений они растут достаточно быстро.

Изменение направленности и содержания физического воспитания мальчиков и девочек 14 лет, уровень физической подготовленности которых в соответствии с тестами, рекомендованными программой, был оце- нен как средний и низкий, привело к результатам, во многом схожим с полученными у мальчиков и девочек 13 лет. Так, при равенстве результатов в тестах, рекомендованных программой, мальчики и девочки из экспериментальных групп в конце формирующего педагогического эксперимента показали достоверно более высокие результаты в большинстве применявшихся тестов, двигательное содержание которых не связано с перемещением всего тела в пространстве (табл. 3).

Отсутствие достоверных различий результатов теста Полар у испытуемых в экспериментальных и контрольных группах во всех рассматривавшихся случаях, а также в жиме гири у мальчиков 14 лет, имеющих сред-

Таблица 3

Показатели физической подготовленности мальчиков и девочек 14 лет в конце формирующего педагогического эксперимента (по результатам предлагаемых тестов)*

Уровень подготовленности	Пол	Результаты тестов ( х±б )
		метание н/мяча (см)		метание т/мяча (см)		толчок н/мяча (см)		Полар (уе.)		жим гири (раз)
средний	М	1245±42,3	р<0,05	59±5,2	р<0,05	917±38,2	р<0,05	51±4,2	р>0,05	33±2,6	р>0,05
средний	м	1127±40,5		71±б,9		849±39,4		51±3,б		32±2,8
низкий	м	1240±41,4	р<0,05	50±4,3	р<0,05	886±36,5	р<0,05	4б±3,8	р>0,05	32±2,7	р<0,05
низкий	м	1085±39,2		71±5,9		795±38,2		47±3,б		28±2,7
средний	ж	902±28,4	р<0,05	б0±5,1	р<0,05	731±34,3	р<0,05	42±3,2	р>0,05	31±2,8	р<0,05
средний	ж	841±26,б		90±7,9		654±35,б		40±3,1		29±2,6
низкий	ж	895±25,4	р<0,05	58±5,6	р<0,05	733±33,4	р<0,05	41±3,3	р>0,05	30±2,9	р>0,05
низкий	ж	840±26,3		85±7,2		653±36,5		39±3,4		28±2,4

*Вверху приведены результаты испытуемых экспериментальных, внизу - контрольных групп.

ний уровень физической подготовленности, и девочек 14 лет, имеющих низкий уровень физической подготовленности, очевидно, объясняется высоким варьированием результатов и высокой дискретностью единиц измерения (особенно в жиме гири). Величины же прироста результатов во всех предлагаемых тестах гораздо выше в экспериментальных группах и у мальчиков, и у девочек.

Оценка уровня физической подготовленности (как одного из важнейших показателей успеваемости по физической культуре) в соответствии с тестами, не связанными с перемещением всего тела в пространстве, учёт при оценивании успеваемости выраженной динамики результатов в этих тестах позволили добиться у мальчиков и девочек 14 лет в экспериментальных группах снижения всех показателей тревожности, связанной с уроком физической культуры.

Как следует из анализа данных таблицы 4, показатели тревожности у мальчиков и девочек 14 лет, имеющих различный уровень физической подготовленности (по результатам тестов, рекомендованных программой), оказались к концу формирующего педагогического эксперимента достоверно меньше в экспериментальных группах. Показатели психоэмоциональной напряжённости также оказались меньше в экспериментальных группах, однако их различия не достигли достоверных величин.

Снижение показателей тревожности у мальчиков и девочек 14 лет в экспериментальных группах привело к положительной динамике показателя желания заниматься физическими упражнениями. Это явилось причиной того, что во всех экспериментальных группах мальчиков и девочек 14 лет в конце формирующего педагогического эксперимента показатель желания заниматься физическими упражнениями оказался значи- тельно выше, чем в контрольных группах. Причём особенно ярко эти различия выражены у девочек.

Выводы . Таким образом, предлагаемые изменения направленности и содержания физического воспитания школьников средних классов позволили у мальчиков и девочек 13 и 14 лет, имеющих по данным тестов, рекомендованных программой, средний и низкий уровень физической подготовленности, добиться значительного прогресса физической подготовленности в тестах, соответствующих физиологическим изменениям, происходящим в их организме и не связанных с перемещением всего тела в пространстве, в значительной мере снизить тревожность, связанную с уроком физической культуры, и сохранить у них желание заниматься физическими упражнениями. Это, в целом, позволяет считать доказанной целесообразность дифференцирования направленности и содержания физического воспитания школьников средних классов, имеющих различный уровень физической подготовленности.