Дифференцированный подход в развитии специальных физических качеств самбистов

Введение. Стремительно растущий уровень мастерства спортсменов, высокая соревновательная интенсивность, широкий арсенал технико-тактических действий требуют поиска инновационных путей организации учебнотренировочного процесса в борьбе самбо. Более того, наблюдается парадоксальное явление, заключающееся в затруднении выбора эффективных тренировочных заданий в условиях накопленного огромного педагогического опыта подготовки высококвалифицированных спортсменов. Таким образом, отсутствие научно обоснованной систематизации практических знаний и многообразия средств и методов тренировки приводит к тому, что многие тренеры разрабатывают тренировочные программы, основываясь на собственном опыте тренировочной и соревновательной деятельности. Данный подход к организации тренировочного процесса пренебрегает учетом индивидуальных особенностей занимающихся [1-16].

В последнее десятилетие появилось большое количество защищенных диссертацион- ных исследований по специальности 13.00.04, в которых инновационные подходы и прогрессивные идеи обучения основываются на использовании различных форм индивидуального подхода, направленного на повышение подготовленности занимающихся. Многие авторы обуславливают тесную взаимосвязь между развитием физических качеств и морфологическими особенностями занимающихся, а также отмечают необходимость учета этих особенностей для повышения эффективности влияния на развитие физических качеств спортсменов [1-11].

Анализ литературных данных позволил выявить недостаточную разработанность вопросов, связанных с дифференцированным подходом в развитии физических качеств самбистов с учетом их морфологических особенностей. В литературе практически нет данных, указывающих на то, что тренеры должны осуществлять подбор тренировочных заданий, направленных на развитие специальных физических качеств с учетом морфологических особенностей борцов [1-4].

Организация исследования. Для решения задач нашего исследования мы использовали классификацию Р.Н. Дорохова, В.П. Губа, В.Г. Петрухина, так как, на наш взгляд, данная классификация в большей степени ориентирована на спортивную практику. Таким образом, спортсмены, принимавшие участие в исследовании, были разделены на три соматотипические группы: микросомный тип (МиС), мезосомный тип (МеС), макросомный тип (МаС). Вместе с тем были выявлены морфологические особенности данных соматоти-пических групп.

Далее нами проведен ряд контрольных испытаний, направленных на выявления различий в результатах специальной физической подготовленности, а также проведено факторное сравнение уровня их подготовленности, направленное на выявления индивидуально-типологических признаков спортсменов разных соматотипов.

Результаты. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости учета морфологических особенностей для эффективного развития специальных физических качеств самбистов микросомного, мезосомного и макросомного типов. Анализ полученных данных свидетельствует о целесообразности разработки экспериментальной схемы дифференцирования средств развития специальных физических качеств самбистов с учетом особенностей соматотипов (см. рисунок).

Схема дифференцирования средств развития специальной физической подготовленности самбистов различных соматотипов

Differentiation of means for the development of special physical qualities in sambo wrestlers depending on their somatotypes

Особенностью дифференцирования тренировочных заданий, направленных на развитие специальных физических качеств самбистов различных соматотипов, являлось:

• 1)    поддержание ведущих специальных физических качеств самбистов конкретной соматотипической группы;

• 2)    акцентированное развитие отстающих специальных физических качеств самбистов конкретной соматотипической группы.

При разработке дифференцированных тренировочных заданий, направленных на развитие специальных физических качеств самбистов различных соматотипов, учитывалось следующее: самбистам микросомного типа было рекомендовано в поддерживающем режиме развивать специальные двигательнокоординационные способности; в акцентированном режиме развивать специальную выносливость, специальные скоростно-силовые и силовые способности.

Самбистам мезосомного типа - в поддерживающем режиме развивать специальную выносливость, скоростно-силовые способности; в акцентированном режиме развивать специальные двигательно-координационные и силовые способности.

Самбистам макросомного типа рекомендовалось в поддерживающем режиме развивать специальную силу; в акцентированном режиме развивать специальную выносливость, специальные двигательно-координационные и скоростно-силовые способности.

Заключение. Таким образом, разработанная схема дифференцирования средств развития специальных физических качеств самбистов различных соматотипов позволяет: выявить морфологические особенности самбистов разных соматотипов и их влияние на развитие специальных физических качеств; организовать направленность учебно-тренировочного процесса на развитие отстающих показателей специальной физической подготовленности и поддержание ведущих; добиться оптимального уровня развития специальных физических качеств самбистов разных соматотипов, необходимых для успешной соревновательной деятельности.