Динамика показателей психофизиологического состояния человека при использовании гипоксической тренировки по методу ререспирации
Автор: Королев Ю.Н., Суховецкая Н.Б., Королев И.Ю., Пшеницына М.С.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Медико-биологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 2 (24), 2018 года.
Бесплатный доступ
Статья посвящена изучению влияния интервальной гипоксической тренировки (ИГТ), проводимой по методу ререспирации или возвратного дыхания, на психофизиологические показатели. В соответствии с этим методом испытуемый производит три глубоких вдоха из атмосферы и выдоха в аэрозондовую оболочку и затем в течение трех минут дышит из этой ёмкости. Адаптогенами в этом случае служат нарастающее снижение концентрации О2 и повышение концентрации СО2 во вдыхаемом воздухе (гипоксия и гиперкапния). Проведение с испытуемыми курса ИГТ по этому методу привело не только к достоверному увеличению показателей физической работоспособности, но и к существенному возрастанию показателей психофизиологической сферы функционального состояния человека: увеличилась оперативная память, улучшились психомоторные показатели. В то же время, субъективное время человека оказалось некоторым обособленным независимым показателем, на который не влияет ни гипоксия, ни гипоксическая тренировка. ИГТ методом ререспирации может быть рекомендована для использования в войсках в комплексной программе физической подготовки для повышения устойчивости к гипоксии.
Гипоксическая тренировка, ререспирация, психофизиологические показатели, адаптация, гипоксия
Короткий адрес: https://sciup.org/140229125
IDR: 140229125
Список литературы Динамика показателей психофизиологического состояния человека при использовании гипоксической тренировки по методу ререспирации
- Глазачев О.С., Классина С.Я., Бобылева О.В., Эффекты полимодальных ритмических сенсорных воздействий на состояние центральной нервной системы и вегетативные функции человека//Физиология человека. -2010. -№ 2. -С. 59-66.
- Горанчук В.В., Сапова Н.И., Иванов А.О. Гипокситерапия.-СПб.: Элби, 2003. -536 с.
- Горяева Е.Ю. Физиологические механизмы действия интервальной гипобарической тренировки на выносливость спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации: автореф. дис. … канд. биол. наук. -Тюмень: Южно-Уральский гос. ун-т, 2002. -23 с.
- Зубова Л.В., Рыжухин А.В. Особенности восприятия времени: многогранность проблемы//Фундаментальные исследования. -2008. -№ 10. -С. 64-66.
- Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология. -СПб.: Питер, 2001. -464 с.
- Колчинская А.З. Генерализованные органоспецифические и молекулярные механизмы адаптации к гипоксии, их роль в эффективности интервальной гипоксической тренировки//Гипоксия в медицине: материалы первой междунар. конф. & laquo-Гипоксия в медицине& raquo. -Hyp. Med.J. -1994. -№ 2. -С. 6.
- Коррекция работоспособности и здоровья спортсменов высокой квалификации/А.С. Солодков, В.А. Бухарин, И.В. Левшин //Здоровье как национальное достояние: коллективная монография. -СПб., 2010. -С. 264-295.
- Лукьянова Л.Д. Современные представления о биоэнергетических механизмах адаптации к гипоксии//Hyp. Med. J. -2002. -Т. 10, № 3-4. -С. 30-34.
- Лупандин В.И. Психофизическое шкалирование. -Свердловск: Изд.-во Уральского ун-та, 1989. -240 с.
- Кудряшев А.Ф. Лучшие психологические тесты для профотбора и профориентации. -Петрозаводск: Петроком, 1992. -320 с.
- Роговин М.С., Карпова Е.В. Содержание, динамика и уровневая организация понятий в психологическом анализе субъективного времени//Вопросы психологии. -1985. -№ 3 -С. 98-108.
- Сурнина О.Е., Антонова Н.В., Капусняк О.Н. Отмеривание временных интервалов людьми пожилого возраста//Физиология человека. -2003. -T. 29, № 1. -С. 86-89.
- Тимофеев Н.Н., Голубев Н.В., Королев Ю.Н. Динамика показателей работоспособности под влиянием гипоксической тренировки//Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. -СПб.: ВИФК, 2013. -№ 4. -С. 54-60.
- Тимофеев Н.Н., Голубев В.Н., Королев Ю.Н. Гипоксическая гипоксия и адаптивные реакции организма человека//Донозология и здоровый образ жизни. -2013. -№ 1. -С. 53-58.
- Glazachev O.S., Klassina S.YA., Bobyleva O.V., EHffekty polimodal'nyh ritmicheskih sensornyh vozdejstvij na sostoyanie central'noj nervnoj sistemy i vegetativnye funkcii cheloveka//Fiziologiya cheloveka. -2010. -№ 2. -S. 59-66.
- Goranchuk V.V., Sapova N.I., Ivanov A.O. Gipoksiterapiya. -SPb.: EHlbi, 2003. -536 s.
- Goryaeva E.YU. Fiziologicheskie mekhanizmy dejstviya interval'noj gipobaricheskoj trenirovki na vynoslivost' sportsmenov-orientirovshchikov vysokoj kvalifikacii: avtoref. dis. … kand. biol. nauk. -Tyumen': YUzhno-Ural'skij gos. un-t, 2002. -23 s.
- Zubova L.V., Ryzhuhin A.V. Osobennosti vospriyatiya vremeni: mnogogrannost' problemy//Fundamental'nye issledovaniya. -2008. -№ 10. -S. 64-66.
- Il'in E.P. Differencial'naya psihofiziologiya. -SPb.: Piter, 2001. -464 s.
- Kolchinskaya A.Z. Generalizovannye organospecificheskie i molekulyarnye mekhanizmy adaptacii k gipoksii, ih rol' v ehffektivnosti interval'noj gipoksicheskoj trenirovki//Gipoksiya v medicine: materialy pervoj mezhdunar. konf. & laquo-Gipoksiya v medicine& raquo. -Hyp. Med.J. -1994. -№ 2. -S. 6.
- Korrekciya rabotosposobnosti i zdorov'ya sportsmenov vysokoj kvalifika-cii/A.S. Solodkov, V.A. Buharin, I.V. Levshin //Zdorov'e kak nacional'noe dostoyanie: kollektivnaya monografiya. -SPb., 2010. -S. 264-295.
- Luk'yanova L.D. Sovremennye predstavleniya o bioehnergeticheskih mekhanizmah adaptacii k gipoksii//Hyp. Med. J. -2002. -T. 10, № 3-4. -S. 30-34.
- Lupandin V.I. Psihofizicheskoe shkalirovanie. -Sverdlovsk: Izd.-vo Ural'skogo un-ta, 1989. -240 s.
- Kudryashev A.F. Luchshie psihologicheskie testy dlya profotbora i proforientacii. -Petrozavodsk: Petrokom, 1992. -320 s.
- Rogovin M.S., Karpova E.V. Soderzhanie, dinamika i urovnevaya organizaciya ponyatij v psihologicheskom analize sub"ektivnogo vremeni//Voprosy psihologii. -1985. -№ 3 -S. 98-108.
- Surnina O.E., Antonova N.V., Kapusnyak O.N. Otmerivanie vremennyh intervalov lyud'mi pozhilogo vozrasta//Fiziologiya cheloveka. -2003. -T. 29, № 1. -S. 86-89.
- Timofeev N.N., Golubev N.V., Korolev YU.N. Dinamika pokazatelej rabotosposobnosti pod vliyaniem gipoksicheskoj trenirovki//Aktual'nye problemy fizicheskoj i special'noj podgotovki silovyh struktur. -SPb.: VIFK, 2013. -№ 4. -S. 54-60.
- Timofeev N.N., Golubev V.N., Korolev YU.N. Gipoksicheskaya gipoksiya i adaptivnye reakcii organizma cheloveka//Donozologiya i zdorovyj obraz zhizni. -2013. -№ 1. -S. 53-58.
