«Добровольная простота» и развитие дауншифтинга в современной России

Современный темп жизни настолько быстрый, все дни очень похожи друг на друга, что все чаще и чаще мы начинаем задумываться о том, что «жизнь коротка» и, что «жизнь проходит, а вокруг ничего не меняется», о том, что нам нужна только семья рядом. Можно отказаться от престижной работы, сменить городское жилье на домик в деревне или бунгало на берегу моря. Многие из нас, хотя бы раз в жизни об этом задумывался – все бросить и уехать. Такой уход от привычной жизни называется дауншифтингом. С каждым годом людей, готовых сбежать от цивилизации, становится все больше. Что же заставляет человека стать добровольным отшельником? В этом нам придется разобраться.

Как правило, дауншифтеры - это люди с высоким интеллектом, нравственно развитые и понимающие, что не все в жизни зависит от потребностей. Те, кто отказался от привычной, для всех нас, среды обитания, находятся на высшей ступени иерархии потребностей (согласно пирамиде потребностей Маслоу). Дауншифтеры предпочитают не гнаться за деньгами, а заниматься любимым делом, раскрывать свои таланты, уделить время семье. Для дауншифтеров важнее внутреннее спокойствие, здоровье, силы и энергия, которую было бы необходимо отдать при решении каких-либо конфликтов, проблем. [1]

Следует отметить, что дауншифтинг существует достаточно давно. В это трудно поверить, но Россию можно назвать первооткрывательницей дауншифтинга. Многие россияне, в большинстве это москвичи и жители крупных городов, уставшие от привычного ритма жизни, от суеты, предпочитают годами проживать в Индии или Таиланде, занимаясь воспитанием детей, саморазвитием. [2]

Итак, что же такое на самом деле дауншифтинг? Дауншифтинг – это переход с высокооплачиваемой, но связанной с чрезмерным стрессом, нагрузками и отнимающей все свободное время работы на более спокойную, хотя и низкооплачиваемую по сравнению с прежней. [3]

Принято считать, что дауншифтерами становятся после того, как добьются своих целей в жизни, построют карьеру, обзаведутся семьей, после этого они уезжают куда-нибудь, для того чтобы отдохнуть от всего и восстановить силы. Однако не все дауншифтеры чувствуют, что поступили правильно: среди них только 34 % полностью довольны своей новой жизнью. 38 % довольны, но сожалеют об уменьшении дохода, 17 % респондентов называют себя счастливыми, но тяжело переносят тонкий кошелёк, а 9 % и вовсе несчастливы.[4]

Закономерно, что от денежных затруднений больше страдают родители, ведь семья и дети часто привязывают нас к привычному образу жизни. Существуют четыре основных причины дауншифтинга:

• -    стремление людей к гармоничной жизни ;

• -    несоответствие личных целей и должностных обязанностей;

• -    желание максимально выразить себя;

• -    ухудшение здоровья, связанное с постоянно накапливающимся стрессом. [5]

Кроме того, необходимо отметить существующие как плюсы, так и минусы дауншифтинга для самого человека и общества в целом. К плюсам дауншифтинга можно отнести:

• -    снижение уровня стрессов, тревожности и агрессивности;

• -    естественный ритм жизни;

• -    здоровое питание, свежий воздух и чистая вода;

• -    полную самореализацию, раскрытие творческого потенциала и другое.

Минусы дауншифтинга включают следующие факторы :

• -    «синдром конца войны» – обострение хронических заболеваний;

• -    потерю существенной части дохода семьи, человека;

• -    конфликты с родственниками и коллегами;

• -    снижение уровня комфорта жизни. [5]

В заключение хотелось бы сказать, что дауншифтинг является одним из примеров жизненного пути, позволяющего просто быть счастливым, не прикладывая для этого усилий и не расталкивая локтями конкурентов. Главное, решившись однажды на дауншифтинг, у вас появляется шанс перевести дух и взглянуть на свою жизнь свежим, ясным взглядом. [6]