Достижение высоких результатов в спортивной деятельности тяжелоатлетов

Среди многообразия факторов, способствующих достижению высокого спортивного результата в спортивной деятельности, ведущим является уровень развития двигательных способностей [1].

Изучение свойств нервной системы в структуре двигательных способностей дает возможность шире взглянуть на соотношение между ними и более полно характеризовать качественное своеобразие последних. В задачу исследования входило изучить связь компонентов силовых способностей при различных типах мышечного сокращения со свойствами нервной системы и характеристиками нервно-мышечного аппарата (НМА).

В исследовании участвовали 25 спортсменов 2-3 разрядов, занимающихся тяжелой атлетикой, в возрасте 16-19 лет. Тестировали проявление мышечной силы при различных типах мышечного сокращения (взрывной баллистический, взрывной изометрический, а также реактивно -баллистический). Среди компонентного состава регистрировали максимальное проявление силы (Р мах), I - градиент силы, Q - стартовую силу, а - ускоряющую силу, t - время достижения максимума силы, и F -абсолютную силу. В отношении нервно-мышечного аппарата НМА изучали латентное время напряжения (ЛВН) и латентное время расслабления (ЛВР) при произвольном и ЛВН, ЛВР и М - ответ при вызванном сокращении. Используя произвольные двигательные методики Е.П. Ильина (1979), тестировали проявления следующих свойств нервной системы (сила, подвижность, баланс). Результаты исследования обработаны на компьютере методики корреляционного и факторного анализа.

Результаты корреляционного анализа показали, что уровень проявления максимальной силы (F мах.) в различных типах мышечного сокращения у спортсменов-разрядников чаще всего не имеет связи между собой. Связь выявлена только между максимальной (F мах) взрывной и медленной силой в изометрическом режиме [2].

Время (t) достижения максимума силы в упражнениях взрывного баллистического типа сокращения мышц отрицательно коррелирует со временем достижения F мах медленной силы (г = -0,46). I-градиент силы во взрывном баллистическом и взрывном изометрическом типах сокращения положительно коррелируют между собой (г = 0,34). Наиболее выраженные связи компонентного состава силовых способностей наблюдаются в отношении характеристик НМА. В частности, F мах взрывного баллистического типа сокращения отрицательно связано с М-ответом, то есть чем короче время полного сокращения мышц при вызванном сокращении, тем значительнее достижение F мах.

Время (t) достижения максимума силы во взрывном баллистическом типе сокращения отрицательно коррелирует с ЛВН (г = - 0,41). I-градиент силы в двух типах сокращения из трех отрицательно связан с М-ответом (г = -0,41, г = - 0,39) и ЛВР (произвольное) положительно (г = 0,37).

Применительно к такой характеристике, как стартовая сила, наибольшие связи выявлены в отношении ЛВН (произвольная) (г = - 0,40, г = -38) и положительно с ЛВР (г = 0,36). Можно сделать вывод, что величина стартовой силы в определенной степени зависит от способности мышцы к быстрому сокращению [4].

Ускоряющая сила в двух из трех показателей за исключением взрывного баллистического типа отрицательно коррелирует с М -ответом (г = - 0,34; г = - 0,38), следовательно, чем короче полный цикл сокращения мышц при вызванном сокращении мышц, тем выше ускоряющая сила.

В целом следует отметить, что для начинающих атлетов в плане развития компонентов силовых способностей существенную роль играют сократительные характеристики мышечной деятельности.

Немаловажную роль в структуре силовых способностей играют и свойства нервной системы, которые чаще всего связываются с задатками способностей. Наиболее часто эти связи выявлены в отношении лабильности нервной системы. Так, лабильность отрицательно коррелирует с F мах медленной силы в изометрическом режиме (г = 0,41) и индексом силы как разности между F мах взрывной и F мах медленной силой, измеренной в изометрическом режиме (г = - 0,36), то есть менее лабильные способны к большему развитию максимальной силы. Лабильность также отрицательно связана со временем достижения максимальной силы при взрывном баллистическом типе сокращения (г = -0,32), с I -градиентом силы и стартовой силой (г = - 0,37; г = - 0,32). Отрицательная корреляция лабильности наблюдается с I - градиентом силы и ускоряющей силой применительно к изометрическому режиму (г = - 0,36; г = - 0,34) [3].

Внешний баланс положительно коррелирует с I - градиентом силы и стартовой силой в динамическом режиме (г = 0,32; г = -0,42), при взрывном усилии в изометрическом режиме I -градиентом силы и индексом силы (г = 0,33; г = 0,33).

Внутренний баланс положительно связан с величиной стартовой силы в динамическом режиме (г = 0,33), а также с достижением F мах в силовом упражнении (г = 0,41) и с I - градиентом силы и ускоряющей силой в этом варианте мышечного сокращения (г = 0,40; г = 0,39).

Подвижность возбуждения коррелирует с F мах взрывной силы в динамическом режиме (г = 0,32) и величиной стартовой силы в этом же режиме мышечной деятельности (г = 0,33), а также с величиной стартовой силы, но в изометрическом режиме (взрывное усилие) (г = 0,38).

Каждое новое проявление максимального двигательного качества сопряжено с характерной комбинационной перегруппировкой. Максимальные же силовые двигательные способности обычно проявляются после формирования в нейромоторном аппарате соответствующей функциональной структуры, которые могут быть как высоко-, так и низкопороговыми [5].

Таким образом, существенное значение имеют и биомеханические свойства двигательного аппарата начинающего атлета. Прежде всего, это: большое количество степеней свободы движений звеньев тела, упругие свойства мышц, наличие оздоровительных и многозвенных связей в кинематических целях, с одной стороны, ускоряющих управление двигательной активности, а с другой - являющихся теми факторами, которые используются в процессе адаптации организма к физическим условиям среды в качестве функциональных резервов (И.М. Козлов).