Двигательная активность как составляющая здорового образа жизни

Данная статья посвящена современным представлениям о двигательной активности студента. В настоящее время одной из основных задач процесса физического воспитания в вузе является формирование потребности к двигательной активности у студентов, как основной составляющей здорового образа жизни. Проведенное исследование позволяет утверждать, что именно двигательная активность является важнейшей потребностью, которая определяет способность студента к его физическому воспитанию и обеспечивает гармоничное развитие физических и психических качеств. Основным направлением двигательной активности является укрепление здоровья всего организма, предотвращение развития заболеваний, повышение работоспособности.