Двигательная активность старшеклассников образовательных организаций различного вида: гигиенические и социальные аспекты

За последние десятилетия у школьников произошли существенные изменения показателей физических кондиций, к числу которых относятся показатели физического развития, физической подготовленности, физической активности. Основные причины – интенсификация учебного процесса, учебная нагрузка, превышающая установленные гигиенические нормы, и как следствие – уменьшение двигательной активности (ДА) детей и подростков, в также преобладание в суточном бюджете времени статических видов деятельности [1–4]. Важной проблемой остается доступность и возможности реализации ДА (безопасные активные игры и передвижения, наличие спортивных площадок, велодорожек и т. п.) [5]. Последствия несоответствующей физиологически обоснованной потребности в ДА хорошо известны – нарушение процессов роста и развития ребенка, ухудшение адаптационных возможностей организма [4, 6]. Особую актуальность проблема недостаточной ДА приобретает у старшеклассников, что связано с высокими учебными нагрузками в связи с подготовкой к ЕГЭ, поступлению в вуз. Всемирной организацией здравоохранения используется термин «физическая активность» (ФА), которая «есть важнейшая предпосылка развития у детей базовых когнитивных и социальных навыков и моторики, а также мышечноскелетной системы. При этом детям и подросткам рекомендуется уделять физической активности от умеренной до высокой интенсивности не менее 60 минут в день; ФА, направленной на развитие скелетно-мышечной системы, следует заниматься, как минимум, три раза в неделю [7]. Актуальным представляется мониторинг ДА школьников всех возрастных и половых групп. Для отработки методических приемов такого мониторинга необходима разработка соответствующих инструментариев для дальнейшего их использования при оценке ДА школьников в динамике лет обучения.

ЦЕЛЬ РАБОТЫ

Изучить и оценить двигательную активность старшеклассников гимназии и средней образовательной школы г. Волгограда с использованием авторской анкеты.

МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ

Исследование проводилось на базе двух образовательных организаций (ОО): МОУ Гимна- зия № 10 и СОШ № 64 Красноармейского района Волгограда. Выборка состояла из 174 респондентов, обучающихся 10–11-х классов двух ОО (74 школьника и 100 гимназистов): 78 юношей и 96 девушек.

Для изучения уровня двигательной активности, наличия вредных привычек у подростков была разработана авторская анкета, содержащая 16 вопросов. Для выявления связи между двумя переменными, определения значимости различий между группами, производился расчет критерия хи-квадрат Пирсона (χ2).

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Анализ полученных данных выявил достоверные различия в ответах на вопрос «Как часто вы ходите пешком?»: 82,4 % школьников ответили положительно, тогда как гимназисты лишь 55,0 % (табл. 1). При этом достоверные гендерные различия характерны для школьников: 93,1 % юношей против 75,6 % девушек. Практически все обучающиеся используют смарт-часы, фитнес браслеты и другие гаджеты, позволяющие определить суточное количество шагов более 10 тыс. за день. Выявлено, что количество шагов в среднем за день больше у школьников: 24,3 % против 15,0 %. Менее 5 тыс. шагов в день делают гимназисты – 38,0 % против 28,4 % школьников. При этом, согласно рекомендуемым возрастным нормам суточной двигательной активности по А. Г. Сухареву, юноши и девушки 15–17 лет должны проходить 20–25 тыс. шагов (девушки) и 25–30 тыс. шагов (юноши) [7]. Дополнительные собеседования с респондентами позволили сформулировать объяснения этого факта: большинство школьников проживают в шаговой доступности от образовательной организации (радиус обслуживания 0,5–1,0 км), тогда как гимназисты зачастую приезжают из отдаленных территорий Красноармейского и даже других районов Волгограда. Интересный факт: утреннюю зарядку всегда делает 28,0 % гимназистов и лишь 8,1 % школьников, никогда не делают 36,0 и 54,1 % соответственно. При собеседовании с подростками выявлено, что у гимназистов в семье часто принято выполнять утренние упражнения. Примечателен тот факт, что уроки физической культуры достоверно чаще не посещают гимназисты: 24,0 против 8,1 % у школьников. Одним из объяснений этого факта послужила доверительная информация подростков: получают освобождения от уроков физической культуры для того, чтобы использовать это время для подготовки к другим дисциплинам. Этот результат корреспондируется с данными других авторов. Так, в Екатеринбурге более 81 % школьников посещают уроки физической культуры [8] (см. табл.).

Таблица 1

Двигательная активность старшеклассников

Показатели	Гимназия 10 (n = 100)			Школа 64 (n = 74)
	Мальчики (n = 49) п Девочки (n = 51) 1		Всего	Мальчики (n = 29)л Девочки (n = 45) 1		Всего
Утренняя зарядка
Да	26,5	29,4	28,0	10,3	6,7	8,1
Нет	36,7	35,2	36,0	51,7	55,5	54,1
Иногда	36,7	35,4	36,0	37,9	37,8	37,8
Хи-квадрат Пирсона (школа)			11,825	Хи-квадрат Пирсона (пол)		0,1
Асимптотическая значимость			0,003	Асимптотическая значимость		0,935
Как часто вы ходите пешком?
Часто	51,0	58,8	55,0	93,1	75,6	82,4
Редко	28,6	23,5	26,0	6,9	13,3	10,8
Иногда	20,4	17,7	19,0	0	11,1	6,8
Хи-квадрат Пирсона (школа)			14,444	Хи-квадрат Пирсона (пол)		0,165
Асимптотическая значимость			0,001	Асимптотическая значимость		0,921
Количество шагов в среднем за день
Менее 5 тыс.	40,8	35,2	38,0	31,0	26,7	28,4
От 5–10 тыс.	40,8	52,9	47,0	34,5	55,6	47,3
Более 10 тыс.	18,4	11,9	15,0	34,5	17,7	24,3
Хи-квадрат Пирсона (школа)			3,112	Хи-квадрат Пирсона (пол)		4,867
Асимптотическая значимость			0,211	Асимптотическая значимость		0,088
Посещение уроков физкультуры в школе
Да	69,4	62,7	66,0	89,7	91,1	90,5
Да, спец. группа	2,0	17,6	10,0	0	2,2	1,4
Нет, освобождение	28,6	19,6	24,0	10,3	6,7	8,1
Хи-квадрат Пирсона (школа)			14,612	Хи-квадрат Пирсона (пол)		7,385
Асимптотическая значимость			0,001	Асимптотическая значимость		0,025

В спецгруппе занимаются 17,6 % гимназистов и лишь 1,4 % школьников, что, вероятно, обусловлено худшими показателями здоровья этой категории подростков.

Интерес представляет полученная информация о спортивных предпочтениях старшеклассников (рис. 1). 41,9 % гимназистов и 75,1 % школьников ответили, что занимаются спортом дополнительно (хи-квадрат – 14,212, уровень асимптоматической значимости 0,001). Однако отличаются предпочтения в выборе видов спорта. Самой популярной спортивной секцией среди юношей школы является спортивные единоборства и боевые искусства (бокс, карате, дзюдо, самбо, борьба, тхэквондо), в которых занимаются 51,8 % респондентов (гимназистов лишь 4,1 %; р ≤ 0,001). Гимназисты предпочитают подвижные командные игры (футбол, баскетбол, гандбол, волейбол, плавание), для которых характерна некоторая корпоративность. Девушки независимо от вида образовательной организации больше предпочитают занятия по легкой атлетике

(13,6–24,4 %), танцы (7,9–20,9 %) или плавание (9,8–6,7 %). Для определения соответствия физических нагрузок состоянию здоровья и уровню подготовленности опрошенных подростков использовали наличие внешних признаков утомления при занятиях спортом.

Оценка степени выраженности утомления у школьников представлена на рис. 2. Выявлено, что у 37,8 % школьников и 41 % гимназистов отсутствуют внешние признаки утомления или все изменения самочувствия быстро восстанавливаются после нагрузки. При этом у трети опрошенных подростков наблюдается сразу несколько признаков: учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, головокружение. Особенности проведения свободного времени у гимназистов и школьников примерно одинаковое (табл. 2). В среднем по 35 % респондентов тратят свободное время на встречу с друзьями, прогулки или предпочитают провести его дома. Только 14 % тратят на занятия спортом, а 15 % – ответили, что у них вообще нет свободного времени.

Девушки Школы

Девушки Гимназии

Юноши школы

Юноши Г гимназии

■ Баскетбол, волейбол, гандбол I Единоборства

• ■    Не занимаются спортом

• ■    Легкая атлетика, гимнастика ■ Плавание

• ■    Тренажеры                 ■ Футбол

Военно-спортивный клуб I Гольф

Спортивный туризм

Танцы

Шахматы

Рис. 1. Предпочтения в спорте старшеклассников (%)

сразу

■ Старшеклассники Гимназии

■ Старшеклассники Школы

Рис. 2. Проявления внешних признаков утомления у старшеклассников (%)

Распространенность свободного времени старшеклассниками

Таблица 2

Показатели	Гимназия 10 (n = 100)			Школа 64 (n = 74)
	Мальчики	Девочки	Всего	Мальчики	Девочки	Всего
Свободное время
Дома	42,9	19,6	31,0	34,5	35,5	35,1
Прогулка с друзьями	36,7	43,1	40,0	37,9	33,3	35,1
Спорт	4,1	21,5	13,0	10,3	17,8	14,9
Нет свободного времени	16,3	15,7	16,0	17,2	13,3	14,9
Хи-квадрат Пирсона (школа)			0,630	Хи-квадрат Пирсона (пол)		0,050
Асимптотическая значимость			0,890	Асимптотическая значимость		0,921

Одним из замещающих двигательную активность видов деятельности современных подростков является посещения заведений фастфуда. Отношение к фаст-фуду среди опрошенных школьников различное (рис. 2). Так, среди школьников (53,1 %) больше, чем среди гимназистов (34,0 %) тех, кто не ходит в заведения быстрого питания (хи-квадрат – 26,170, уровень асимптоматической значимости – 0,004). Этот факт, возможно, связан и с большими материальными возможностями гимназистов (средний чек фаст-фуда в Волгограде 345,5 рубля). Одно из последствий недостаточной ДА физиологическим потребностям является увеличение массы тела.

Анализ отношения опрошенных подростков к своей внешности, в частности к массе тела, показал достаточную осведомленность респондентов

(табл. 3, рис. 3). В среднем около 70 % под-     ждения знают свой вес и больше 80 % полага- ростков независимо от образовательного учре-     ют, что их вес соответствует возрасту.

■ Не хожу ■ 1 раз в неделю ■ 2 раза в неделю ■ 3 раза в неделю

4 раза в неделю । 5 раз в неделю ■ 6 раз в неделю ■ 7 раз в неделю

Рис. 3. Посещение старшеклассниками кафе фаст-фуд (%)

Таблица 3

Показатели	Гимназия 10 (n = 100)			Школа 64 (n = 74)
	Мальчики (n = 49)  Девочки (n = 51)		Всего	Мальчики (n = 29)	Девочки (n = 45)	Всего
Знаете свою массу тела?
Да	63,2	74,5	69,0	75,9	71,1	73,0
Нет	36,7	25,5	31,0	24,1	28,9	27,0
Соответствует масса тела возрасту?
Да	73,5	90,2	82,0	86,2	84,4	85,1
Нет	26,5	9,8	18,0	13,8	15,6	14,9

Осведомленность старшеклассников своего веса

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

• 1.    Двигательная активность старшеклассников как в учебное время, так и во внеучебное не обеспечивает возможности для максимальной мышечной деятельности, увеличению энергетического потенциала механизмов адаптации.

• 2.    Сравнительная оценка двигательной активности старшеклассников, обучающихся в средней образовательной школе и в гимназии, выявила достоверные различия, которые обусловлены, в том числе социальными факторами образа жизни.

• 3.    Необходимо продолжить исследование с изучением уточняющих обстоятельств, которые могут повлиять на двигательную активность и формирование мотиваций к изменению образа жизни, в том числе для увеличения ежедневной двигательной активности.