Единоборства. Виды и особенности
Автор: Кантюкова Д.Р., Волкова Е.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Основной раздел
Статья в выпуске: 5 (71), 2021 года.
Бесплатный доступ
Что из себя представляет такой вид спорта как единоборства? Какие виды единоборств существуют? В чём состоит особенность единоборств?
Единоборства, спорт, спортсмены
Короткий адрес: https://sciup.org/140276150
IDR: 140276150
Текст научной статьи Единоборства. Виды и особенности
Сейчас мир спорта полон своего разнообразия. Он включает в себя различные направления, которые направлены на поддержание здоровья человека, помогают обрести хорошую форму и разработать различные показатели. В этой статье мы поговорим о боевых искусствах.
Что такое единоборства?
Единоборства - это вид деятельности, направленный на то, чтобы человек овладевал основными элементами борьбы. Многие мужчины записываются в эти секции, чтобы научиться вести рукопашный бой. Довольно приемлемая нагрузка тоже привлекает девушек, хотя для них есть и более женственные виды тренировок.
В современном мире единоборство принято рассматривать в двух аспектах — как рукопашную боевую схватку двух противников и их спортивный поединок с применением физической силы или какого-либо снаряжения.
Польза спортивных единоборств заключается в следующем:
-
• развивают ловкость;
-
• улучшают здоровье;
-
• поддерживаю тонус и физическую подготовку человека;
-
• придают силу;
-
• развивают мышцы.
Отличительные особенности единоборств:
Во-первых, единоборства - это спорт, предполагающий соревнования. Победитель определяется согласно правилам, утвержденным для каждого конкретного вида боя. Техника ведения поединка и использование различных тактических приемов зависит от правил. Причем в любом виде поединка соперники изначально находятся в одинаковых условиях.
Еще одна отличительная черта - физический контакт участников. Фактически это означает нанесение ударов или бросков, при этом борец должен использовать силу, а также продемонстрировать некоторые физические качества, такие как ловкость, гибкость, выносливость и т. д.
В-третьих, для любого вида единоборств считается использование специального снаряжения и снаряжения спортсмена, что также определяет технику боя. Например, в боксе это перчатки строго определенного типа, называемые унциями. Они необходимы для уменьшения травм от выстрелов как рук бьющего, так и его противника.
Следующим признаком является разделение борцов на категории по различным критериям, основных из которых три:
-
- Масса. В разных видах борьбы может быть разное количество весовых категорий, но по общему принципу их три: легкие, средние и тяжелые спортсмены. Однако возможны и промежуточные варианты.
-
- Возраст. По возрасту борцы делятся на юниоров, взрослых, ветеранов и т. д. Разделение на группы по возрасту важно, так как правила и продолжительность матча различаются.
-
- Класс. Здесь все просто — это любители и профессионалы. От классовых особенностей, сражающихся зависят и правила, и обмундирование. Для профессиональных соревнований они одни, а для любительских боев — другие. Например, в том же боксе профессионалы дерутся в шлемах, а любители — без таковых.
В единоборствах всегда регулируется время боя - количество раундов и их продолжительность. Время поединка для разных категорий борцов неодинаково.
Любой вид борьбы требует проведения турнира. Для бокса это ринг, для карате, дзюдо и т. д.
Наконец, судьи и медицинский персонал всегда присутствуют на соревнованиях по боевым искусствам. Это установлено регламентом.
Классификация борьбы на отдельные разновидности основана на специфике и методах подготовки спортсменов. Выделено:
Боевые. Их цель - овладеть приемами, которые позволят им противостоять противнику в смертельной ситуации, нанося ему наибольший урон. Здесь спортсмен учится сражаться с одним или несколькими противниками не только голыми руками, но и используя любые подручные предметы.
Спортивные. Как упоминалось ранее, главная цель борца - превзойти соперника, а не нанести ему вред. Только двое дерутся между собой и действуют по строго определенным правилам. В этом случае участники драки надевают средства защиты.
Смешанный. Название говорит само за себя - здесь встречаются представители разных школ и направлений, в контексте которых могут меняться некоторые правила и особенности боя.
Восточные. Самый старый спорт, пришедший с востока. Он включает в себя не только определенные техники, но также традиции и философию. Борьба восточных народов признана наименее опасной и травматичной.
Единоборства, пожалуй, самая популярная физическая активность в мире. Именно в этом виде спорта можно овладеть приемами борьбы и самообороны, чтобы в крайнем случае защитить себя.
Список литературы Единоборства. Виды и особенности
- Барчуков, И.С. Физическая культура / И.С. Барчуков. - М.: Academia, 2017. - 416 c.
- Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт трудящихся / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2015. - 172 c.
- Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Academia, 2015. - 480 c.