Влияние ассистированных тренировок на специальную беговую подготовку юниоров-спринтеров на 100 и 200 м

Цель. Цель данного исследования - выявить эффективность инструментов ассистированных тренировок для улучшения наиболее важных показателей, влияющих на развитие скорости и результаты забегов на 100 и 200 м у спринтеров-юниоров. Эффективность ассистированных тренировок для развития скорости, максимальной скорости и скоростной выносливости была установлена с помощью специальных заданий. Материалы и методы. В исследовании принимали участие 8 спортсменов-юниоров. Продолжительность исследования составляла 7 недель, из которых 4 недели - предсоревновательный мезоцикл - и 3 недели - соревновательный мезоцикл. Исследование сосредоточено на инструментах ассистированных тренировок, имеющих первостепенное значение для результатов забегов на 100 и 200 м. Эффективность использования данных инструментов для развития скорости, максимальной скорости и скоростной выносливости была установлена за счет выявления корреляций между ними. Результаты. По результатам исследования было установлено, что забеги на 30 м с использованием инструментов ассистированных тренировок улучшили максимальную скорость и стартовое ускорение. Была выявлена статистически значимая корреляция между скоростью в ассистированном забеге на 30 м и результатами забега на 100 м, что подтвердило эффективность использования инструментов ассистированных тренировок как для развития стартового ускорения, так и максимальной скорости. Также было выявлено, что результаты забега на 200 м зависели от времени ассистированного забега на 30 м и забега на 100 м. Выводы. Результаты исследования продемонстрировали, что использование инструментов ассистированных тренировок способствовало улучшению скорости спортсменов за счет развития нервных и мышечных резервов юных спринтеров.