Физическая безопасность личности: стратегии и методы защиты

К проблеме состояния здоровья населения страны в последние годы приковано внимание общественности и государственных структур, поскольку в связи с различными факторами данный аспект жизни российского общества нельзя считать благополучно разрешенным. Ситуацию усугубляют как системные факторы, так и чрезвычайные ситуации, которые невозможно предусмотреть и спланировать меры снижения их вредного воздействия (речь идет, например, о новой коронавирусной инфекции, к которой система здравоохранения страны оказалась не готова).

Очевидно, что состояние здоровья населения России на современном этапе представляет серьезную проблему, в связи с чем данный показатель был включен в качестве государственной задачи в Стратегию национальной безопасности РФ. «Сбережение народа» является одним из девяти стратегических национальных приоритетов, куда входит: укрепление здоровья, увеличение продолжительности жизни, снижение смертности. В качестве способов решения данной проблемы называются модернизация российской системы здравоохранения, которая оказывает влияние на основные показатели состояния здоровья общества. Однако многими учеными также отмечается важность субъективных факторов, лежащих в основе формирования высокого уровня здоровья и снижения факторов заболеваемости.

Говоря о физической безопасности, мы подразумеваем состояние, при котором созданы условия снижения или исключения рисков и опасности его физическому здоровью. Учитывая, что здоровье любого человека включает три компонента, физическое состояние, психическое состояние и ментальное состояние, то логично будет предположить, что для физической безопасности в безопасности должны находиться все три компонента здоровья, поскольку нарушение одного их них неизбежно окажет негативное влияние и на физическое тело человека.

Таким образом, обеспечение физической безопасности человека, состоит в целенаправленном регулировании условий жизни, при которых физическое состояние будет сохраняться и утрачиваться минимально.

Стратегия такого поведения должна охватывать как внешние факторы, положительные и отрицательные, так и внутренние фактор, также положительные и отрицательные.

К внешним факторам можно отнести уровень жизни конкретного человека, экологическую ситуацию в регионе проживания, условия для активного образа жизни, качество продуктов питания, отсутствие опасных факторов (например, преступность), государственные программы по оздоровлению общества и т. д.

К внешним факторам следует отнести наследственность, наличие здоровых и вредных привычек, осознанное внимание к потребностям своего тела, ответственное ежедневное, ежемесячное и ежегодное регулирование режима работы и отдыха, виктимное поведение.

Очевидно, что стратегия обеспечения физической безопасности является сложной работой, которая основана на систематизации научных знаний, планировании и реализации определенного поведения. Стратегия физической безопасности должна быть актуальной и проективной, то есть направленной в будущее, охватывающей методы поддержания физического здоровья и методы его защиты.

Стратегия физической безопасности должна охватывать гармоничное сочетание и применение внешних и внутренних возможностей и максимальное снижение внешних и внутренних угроз. Такое двунаправленное воздействие обеспечит системный и действенный подход к собственной физической безопасности.

С этой точки зрения обратимся к внешним факторам и возможностям обеспечения физической безопасности. Так, вопрос развития физической культуры и приобщения к ней всех поколений граждан, формирования положительного отношения к здоровому образу жизни для любого общества стоит крайне остро по ряду причин. Занятия физической культурой укрепляют здоровье человека, улучшают не только его физическое, но и морально-нравственное и духовное состояние, повышают производительность и стимулируют творческую деятельность. Инвестиции в развитие физической культуры в обществе сокращает расходы государства на медицину и социальное обеспечение. При этом ощущение физического благополучия влияет на самоощущение, физическую и творческую продуктивность и в целом отношения в обществе. Так, например, в международном исследовании Индекса счастья в 2022 году Россия занимала в списке 80-е место, набрав 5,459 балла (данный показатель снизился в сравнении с 2021 годом - 76 место (5,477 балла), в 2020 - 73-е (5,546 балла), в 2019 - 68-е (5,648 балла), в 2018 - 59-е (5,810 балла). Данные цифры говорят о снижении уровня счастья, в том числе по причине ухудшения состояния здоровья и ожидания продолжительности жизни.

Улучшение состояния здоровья связывается с организацией здравоохранения в стране, а также с воспитанием и привитием гражданам осознанного и ответственного отношения к своему здоровью, в частности, желания вести активный образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться, потому что оптимальная физическая активность в сочетании со сбалансированным питанием и образом жизни является наиболее эффективным средством профилактики многих заболеваний и увеличения продолжительности жизни.

Системное решение проблемы повышения физической активности граждан включает просвещение, обучение и воспитание в каждом члене общества бережного и ответственного отношения к своему здоровью, физическому, духовному и умственному.

Современному государству, для которого в приоритете человеческий капитал, крайне важно поддерживать в гражданах высокий уровень здоровья, поскольку лечение болезней, инвалидность негативно отражаются не только на самом человеке, который страдает от заболевания и ограничения своих физических и ментальных способностей, но и на экономике страны, поскольку в лечении гражданина оказываются задействованы работники здравоохранения, на его лечение должны выделяться бюджетные средства, на фоне того, что болеющий гражданин не в состоянии выполнять свои профессиональные и личные функции, работать и содержать тех, кто находится у него на иждивении, поскольку она сам оказывается в состоянии иждивенца.

При этом развитие системы здравоохранения в стране будет направлено на решение возникшей проблемы постфактум, тогда как важнее предотвратить возникновение болезни или инвалидности, т. е. разработать систему отношений, в которых болезни будут предотвращаться, а не лечиться.

Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как любое движение тела, производимое скелетными мышцами и требующее затрат энергии. Физическая активность относится ко всем движениям, в том числе во время досуга, в транспорте, чтобы добраться до места и обратно, или как часть работы человека. Физическая активность как умеренной, так и высокой интенсивности улучшает здоровье.

Физическая активность повышает надежность и адаптивность организма, его устойчивость к воздействиям негативных факторов окружающей среды, улучшает функции вегетативных систем организма, укрепляет иммунитет, предотвращает преждевременное старение и увеличивает продолжительность жизни.

Анализ статистических данных по России показывает, что заболеваемость населения, несмотря на принимаемые правительством меры, неуклонно растет. 95% взрослого населения страдает хроническими заболеваниями, 85% школьников имеют заболевания и нарушения в развитии.

Проведенный опрос граждан об их субъективной оценке физического и ментального состояния здоровья, разбитый по возрастам показал неуклонное снижение хорошего самочувствия с увеличением возраста опрашиваемых. Так, в когорте опрошенных в возрасте 15-19 лет оценка «очень хорошее» состояние здоровья характерна для 23%. При этом такая оценка, хотя она и является субъективной, в каждой последующей возрастной категории снижается, причем резкое снижение происходит после 24 лет. Оценка «хорошее» состояние здоровья характерна для 60% опрошенных в возрасте 15-19 лет, для возрастной категории она практически не меняется (59%), при этом интересно, что в возрасте 25-29 она даже вырастает до 63%, однако потом неуклонно снижается вплоть до 8% в возрасте 60 и более лет.

Негативные субъективные оценки с возрастом, наоборот, вырастают. Так, если оценка «очень плохое» состояние здоровья в возрасте 15-19 лет характерна для 1% опрошенных, то в возрасте 60 и более лет так оценивают свое физическое и ментальное состояние 6%. Оценка «удовлетворительное» состояние вырастает с 15% в возрасте 15-19 лет до 60% в возрасте 60 и более лет.

Можно предположить, что с возрастом возникают определенные сложности, однако в силах человека прямо или косвенно контролировать данный процесс посредством своего образа жизни, т.е. сократить в конечном итоге, негативные субъективные оценки физического состояния.

Еще одно исследование в сфере физического состояния населения выявило негативные тенденции в увеличении количества самых распространенных заболеваний. Согласно данным, с 2019 года по 2022 год по ряду болезней незначительно выросло количество зафиксированных заболеваний.

Причинами роста заболеваний в последние годы называются плохая экологическая обстановка, снижение уровня жизни и качества питания, стрессовые состояния, вредные привычки, неграмотность населения относительно правильного построения и ведения образа жизни, ведущего к здоровью и долголетию.

Важность информирования, образования и воспитания граждан в сфере здоровья, физического состояния и ведения здорового образа жизни, осознается всеми современными обществами, в связи с чем во многих странах на государственном уровне разрабатываются программы развития и поддержки отраслей, связанных с физической культурой и спортом, приобщением граждан к занятиям физической культурой и стимулированию их физической активности. Российская Федерация не является исключением, так, в системе органов законодательной и исполнительной власти принимаются меры, направление на пропаганду здорового образа жизни и повышение физической активности. Прежде чем мы рассмотрим нормативное сопровождение развития занятий физической культурой, выделим сферы, на которые государство и общество прямо или косвенно воздействует с целью создания условий для занятий физической культурой.

Прежде всего необходимо выделить материальную базу для занятия физической культурой, т. е. строительство спортивных объектов (стадионы, бассейны, корты и т. д.), создание условий для занятия физической культурой в городах на открытом воздухе (велодорожки, оборудование для физических занятий во дворах). Также необходимо обеспечение кадрами данной сферы, для чего разрабатываются образовательные программы, выпускающие тренеров, консультантов, инструкторов. Важной представляется сфера пропаганды здорового образа жизни и мотивации для занятия физической культурой, для чего необходимо обеспечение сокращения и постепенно запрета на употребление алкоголя, табака, разного рода веществ, с одновременной демонстрацией по различным каналам (телевидение, социальные сети, мессенджеры и т. д.) преимуществ здорового образа жизни.

Отметим, что все эти направления реализуются правительством страны, однако, в конечном итоге, стратегию обеспечения физической безопасности каждый человек реализует на своем собственном уровне.

122/147