Физическая культура как адаптационно-формирующий личностный фактор учащихся

В настоящее время всё более актуализируется социально-психологопедагогическая проблема формирования психологически устойчивой личности молодого человека, способной к полноценной адаптации и самосохранению здоровья в современном урбанизированном социуме.

Развивать и формировать личность можно только в случае погружения её в непосредственную деятельность, в которой она вынуждена всесторонне реагировать на реальные события. По -нашему мнению, использовать физическую культуру для развития личности можно и необходимо, как минимум, по двум обстоятельствам. Во-первых, физическая культура в силу своей специфики является методологической и практической основой интегрированной оздоровительной деятельности. Во -вторых, физическая культура позволяет человеку осознать как телесную, так и социальную сущность, поскольку физкультурная деятельность обладает не только внешним оздоровительным, телесным действием, но и внутренним – личностно развивающим, формирующим. На занятиях по физической культуре учащимся легче регулировать своё физическое и психоэмоциональное состояние. Здесь чаще формируются состояния психологической безопасности, поддержки, адекватной самооценки, а также стимулируется интеллектуальная деятельность, творчество, снимается тревожность. По-нашему мнению, при ориентации занятий по физической культуре на удовлетворение значимых ценностей учащихся и предпочитаемые ими виды двигательной деятельности происходит усиление мотивации к последней. Более того, когда значимые ценности учащихся достигаются средствами физической культуры, улучшается не только эмоциональный фон занятий, но и сама деятельность переходит с непосредственно соматического уровня на более высокий – психологический, становясь фактором, способствующим творческому самораскрытию, самосовершенствованию средствами физической культуры.

В связи с этим, здоровье молодёжи во многом зависит не только от сферы медицины, но и педагогики, от тех задач (равно, как и способов их решения), которые ставит перед собой преподаватель физической культуры.

Ориентация только на методически-функциональную сторону занятий далеко не всегда приносит желаемый психолого-педагогический результат. В этом случае слабо учитывается психическое состояние, интересы, мотивация к тому или иному виду занятий, личностные цели, социальные ориентиры учащихся. Для старших школьников и студентов (особенно первого курса) ряд проблем, связанных со здоровьем, выходит за рамки чисто физической подготовки. Среди них следует отметить: большие учебные нагрузки, непривычные формы и методы обучения, оторванность от родительского дома, заново формируемые классы (в лицеях, гимназиях), учебные группы и т.п. Таким образом, значительная часть проблем учащейся молодёжи носит психолого-педагогический характер и на первый план выводится снижение фоновой и ситуативной тревожности, эмоциональной напряжённости, неуверенности, вызванной новизной, непривычной ситуацией.

В специализированном учебно-научном центре Уральского федерального университета (СУНЦ УрФУ (лицей)) вышеуказанные проблемы отчасти снимаются на занятиях по физической культуре. СУНЦ УрФУ является одним из подразделений университета, и конечной целью работы данного учебного заведения является развитие в образовательном процессе интеллектуально развитых учащихся региона и подготовка их к дальнейшему обучению в вузе.

Работа ведётся в трёх направлениях, каждое из которых способствует формированию здоровой, психологически устойчивой личности старшего школьника и студента: 1) формирование мотивации на уроках физической культуры посредством переориентации занятий на социально значимые для учащихся качества личности; 2) использование на занятиях наиболее предпочитаемых видов физкультурной деятельности; 3) применение психологических средств воздействия (элементы ментального тренинга) непосредственно на занятиях по физической культуре.

В исследованиях иерархической структуры ценностей учащихся десятых-одиннадцатых классов хорошее здоровье занимает пятое (у юношей) и седьмое (у девушек) места. Доминирующими являются качества: уверенность в себе, мужественность, волевые качества и самостоятельность - для юношей, а также женственность, уверенность, элегантность и раскованность - для девушек. Поэтому основными средствами на занятиях по физической культуре были выбраны (по результатам анкетирования учащихся) виды двигательной деятельности, способствующие выработке наиболее ценных для лицеистов качеств. Для девушек таковыми явились аэробика, ритмическая гимнастика (100%), для юношей - спортивные игры (59%) и атлетическая гимнастика (32%). Итогом такой ориентации является активное участие лицеистов в спортивных соревнованиях (фестивали по аэробике, турниры по футболу, баскетболу, волейболу, настольному теннису), снятие проблем посещаемости на занятиях по физической культуре, увеличение числа занимающихся в свободное время. Таким образом, положительный эмоциональный фон помогает достигать максимального эффекта: хорошее настроение, ощущение уверенности в себе, успеха, снятие некоторых психологических зажимов, даёт необходимую и адекватную физическую нагрузку.

В данной публикации ограничимся рассмотрением формирующего воздействия физической культуры на девушек лицея. Введение в программу по физической культуре танцевальной аэробики как наиболее предпочитаемого ими вида занятий позволило проводить в течение ряда лет фестивали по аэробике. Это нетрадиционная форма спортивных соревнований, в которой сочетаются как чисто спортивные упражнения, так и артистизм девушек, они воплощают в движении свою фантазию, выбранный ими стиль, музыкальное сопровождение. К спортивной части относится требование выполнения обязательных элементов (упражнения на пресс, отжимания, прыжки, амплитудные махи), чёткого и правильного исполнения других выбранных движений.

Отработка техники производится в течение учебного года, на занятиях с преподавателем. При подготовке программы девушки знают, как правильно выполнить не только уже известные движения, но придуманные самостоятельно. Для эффектного выступления необходимы как хорошие физические кондиции, так и готовность к преодолению различных психологических комплексов, техника и мастерство, реализация разных стилей танца, костюмы и многое другое, относящееся к проявлению творчества в сфере физической культуры.

Интересно отметить, что с каждым годом при переходе из класса в класс выступления становятся сложнее, насыщеннее, увеличивается темп движений, что свидетельствует о возрастающем уровне подготовки команд к данному соревнованию. Для реализации своих замыслов девушки используют самые разные стили: от максимально спортивного до обработки народного танца. При этом и то, и другое исполняется неизменно артистично, легко, в костюмах, соответствующих избранной программе выступления.

Со временем участницы становятся более раскрепощёнными, уверенными, разнообразится программа выступлений, открываются новые возможности для дальнейшего развития творчества учащихся. Девушки на равных выступают на аналогичных студенческих фестивалях. В данной деятельности необходимо подчеркнуть неповторимость каждого выступления, отметить работу по подготовке команды, поддержать у девушек уверенность в себе, успешность. Если первый фестиваль проходил “при закрытых дверях”, то на последующих присутствовали многочисленные зрители, участницы выступали не только с обязательной программой в команде, но и индивидуально готовили показательные выступления. Интерес к соревнованиям проявляют и юноши, причём не только как зрители. Так появились команды “смешанного типа”, что, несомненно, разнообразило программу и расширило возможности для дальнейшего развития творчества фестивалей.

Сочетание в фестивалях спортивной и артистической части с некоторым преобладанием последней приводит к более широкому оцениванию участников - кроме оценивания в баллах отмечаются самое оригинальное выступление, массовость, смешанный характер команд, приз зрительских симпатий, мисс (мистер) аэробика, мисс лицея и т.д. Всё это подчёркивает неповторимость каждого выступления, отмечает работу по подготовке команды к выступлению, повышает у девушек уверенность в себе, поскольку основной целью фестиваля является не только выявление самой сильной в спортивном отношении команды. Прежде всего, ставятся цели заинтересовать участников занятиями аэробикой, показать, какие возможности даёт этот вид деятельности для раскрытия своей индивидуальности, реализации потенциальных возможностей, повысить самооценку занимающихся, почувствовать уверенность в себе, своих силах, привить культуру движения и потребность в физкультурной деятельности помимо учебных часов.

Неоднократно отмечалось и студентами, и преподавателями университета, что период адаптации первокурсников (бывших лицеистов!) проходит гораздо быстрее и менее заметно, чем у остальных студентов. Особенно это относится к девушкам, которые после фестивалей в рамках лицея участвовали в аналогичных уже в масштабе университета. Здесь они были наравне с остальными студентками-конкурсантками, непосредственно общались с ними, чувствовали на себе студенческое единение. Общность формы и критериев, по которым строится жизнь лицея и университета, в частности на таких фестивалях, облегчает логику перехода из категории старшего школьника в студенты и значительно снижает напряжённость адаптационного периода.

В заключение следует отметить, что, если на занятиях по физической культуре достигать усиления и формирования наиболее желаемых социально-приемлемых личностных качеств, то сама физкультурная деятельность становится сферой творческого самораскрытия личности молодого человека. При этом происходит расширение круга интересов учащихся в сфере физкультурной деятельности и информационное обогащение среды, что является элементом их успешного разностороннего личностного саморазвития.