Физическая подготовленность студентов 1 курса к выполнению норм ВФСК "ГТО"

В 2014 г. правительство Российской Федерации утвердило Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (далее ВФСК ГТО). В нем определены цель, задачи, принципы, структура, содержание и механизмы реализации Комплекса. Утверждены и государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов ВФСК. Разработка нормативов ГТО, выполненная Правительством РФ в 2014 г. в соответствие с медицинскими нормами двигательного режима для каждого возраста, позволит возобновить массовое физкультурное движение в стране, улучшить физическую подготовку и, в целом, увеличить продолжительность жизни населения.

Целью работы является выявление соответствия уровня физической подготовленности студентов 1 курса с нормами комплекса ГТО (на примере студентов 1 курса Института химии СГУ).

ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

ВФСК ГТО является нормативной основой физического воспитания граждан и предусматривает требования к их физической подготовленности соответствующие нормативам с учетом возраста и состояния здоровья. Тесты комплекса направлены на обеспечение объективного контроля уровня развития основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, координации, гибкости, а также уровня овладения прикладными умениями и навыками. Виды испытаний учитывают профессиональные, возрастные и половые особенности занимающихся физической культурой и спортом. Структура комплекса включает 9 возрастных ступеней и три уровня трудности, отмечаемые как золотой, серебряный и бронзовый значок. Нормативы комплекса ГТО 5 й ступени, по которым проводилось сравнение, представлены в таблице 1.

Таблица 1. Нормативы комплекса ГТО

На момент выполнения двигательных тестов студенты, зачисленные на 1 курс Института химии СГУ, были отнесены в основной группе здоровья возрастной категории до 18 лет. Поэтому результаты тестирования соотносились с нормами ГТО 5 ступени.

Таблица 2. Физическая подготовленность студентов 1 курса.

Тест «бег на 100м» является основным видом испытаний скоростной подготовленности в комплексе ГТО. Как видно из таблицы 2, динамика результатов в беге на 100м имеет разнонаправленную тенденцию изменения. Сопоставляя полученные в 2015г. результаты тестирования с нормами ГТО 5 ступени, было отмечено, что треть студентов (38,1% - юноши, 33,3% -девушки) не в состоянии выполнить предлагаемые нормы в беге на 100м. Средние результаты теста 14,5±0,4с юношей и 17,4±0,6 у девушек, показанные в 2015г., соответствуют «серебряному» уровню. Прыжок в длину с места тестирует скоростно-силовые способности и в комплексе ГТО относится к испытаниям по выбору. Установлено, что юноши лучше справляются с выполнением этого теста, чем девушки: количество студентов, не справившимися с нормами ГТО составляет 26,6%, а у девушек - 35,7%.

Средние результаты, показанные в 2015г. у юношей, соответствуют

«серебру», а у девушек - «бронзе». Результаты сравнительного анализа представлены на рис.1.

Рис.1 Подготовленность студентов к выполнению тестов ГТО

В комплексе ГТО уровень выносливости определяется по результатам в беге на 2000м (дев.) и 3000м (юноши). В своих исследованиях авторы отмечают, что «это наиболее трудный вид испытаний, который в состоянии выполнить не более 46,8% первокурсников» [2 С. 56, 3 С.27]. Уровень силовой подготовленности студентов определяется с помощью известных тестов на силу, проводимых по общепринятой методике: упражнение «сгибание и разгибание рук, в упоре лежа» [4] и «подъем туловища из положения лежа». Упражнение «сгибание и разгибание рук, в упоре лежа»

относится к обязательным видам испытаний комплекса ГТО 5 ступени для девушек, но по решению кафедры включено в перечень программных требований для юношей. Поэтому анализ на соответствие нормам комплекса по этому тесту не проводился. Тест «подъем туловища из положения лежа», наоборот, является одним из вариативных тестов комплекса ГТО 5 ступени. По решению кафедры он также включен в перечень обязательных тестов оценки физической подготовленности для юношей и девушек, но для студентов первого курса контроль выполнения осуществляется без учета времени.

ВЫВОДЫ

• 1.    Физическая подготовленность студентов 1 курса за последние годы практически не изменилась и остается на низком уровне. «Трудновыполнимыми» зачетными требованиями рабочей программы являются тесты на выносливость (кросс), скоростно-силовую подготовленность (прыжок в длину с места), на силу: упражнение «сгибание и разгибание рук в упоре лежа» для девушек и упражнение «подъем туловища из положения лежа» с оценкой выполнения на время.

• 2.    Более 30% студентов не справляются с предложенными нормативами оценки скоростной и скоростно-силовой подготовленности, и их физическая подготовленность оценивается как «низкая». Показатели подготовленности в беге на 100м оцениваются как высокий уровень (золотой значок) у 19% и 25,9% юношей и девушек соответственно, средний («серебряный)» уровень -у 28,5% юношей и 33% девушек и «бронзовому» уровню соответствуют 14,29% результатов юношей и 7,4% результатов девушек. Прыжок в длину с места на «золото» готовы выполнить 20% юношей и только 9,5% девушек, «серебро» - 33,3% и 23,8% соответственно, а «бронзовый» уровень зафиксирован у 20% юношей и 30,9% девушек.