Физическая подготовленность студентов первого курса вуза к комплексу ГТО

Введение. Здоровье – является основным звеном полноценной жизни каждого человека. По определению ВОЗ здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Физическое благополучие – это способность человека к

Электронное научное издание

«Международный электронный журнал. Устойчивое развитие: наука и практика»                                              Специальный выпуск (29), 2021

Труды III Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы физического воспитания и студенческого спорта» (28 января 2021 г., Государственный университет «Дубна», ФОК «Олимп») повседневной физической активности, к полноценному труду, требующему физических усилий. Физическая активность же невозможна без физической подготовленности человека.

Общая физическая подготовленность – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека [5]. В нашей стране уровень физической подготовленности среди студентов проверяется при помощи нормативов комплекса ГТО, который был введен Указом Президента Российской Федерации от 24.03.2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурноспортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)» с 1 сентября 2014 года [4]. Всего в комплекс ГТО входит одиннадцать ступеней, включающих определенные нормативы для разных возрастных категорий. Студенты первого курса соответствует шестой ступени [2]. В нее входят следующие испытания: бег на 30 метров, или бег на 60 метров, или бег на 100 метров, бег на 3000 метров, подтягивания из виса на высокой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, челночный бег 3 x 10 метров, прыжок в длину с места и т.д.

Целью исследования является сравнение результатов измерений нормативов среди студентов первых курсов и выявление уровня подготовки студентов.

Сравнение результатов выполнения нормативов студентами первых курсов является важным аспектом для выявления уровня физической подготовки молодых людей, а также имеет огромное значение для создания новой или корректировки уже существующей программы тренировок на основании полученных результатов.

Организация и методы исследования. Сравнение результатов сдачи нормативов ГТО проводилось на базе тренажерного зала КГУ им. К.Э. Циолковского среди студентов и студенток первого курса. В исследовании приняло участие 65 юношей и 72 девушки. Оно проходило на базе тренажерного зала. Для сравнения были взяты нормативы, которые отражают уровень развития силовых качеств: у девушек – прыжок в длину с места, челночный бег 3x10 м, отжимания от пола, у юношей – прыжок в длину с места, челночный бег 3x10 м, подтягивания на перекладине. Нормативы принимались строго в соответствии с требованиями ГТО. Результаты представлены в виде средних величин.

Результаты исследования и их обсуждение. Анализ результатов исследования показал, что среди юношей на золотой значок ГТО выполняют в прыжках в длину с места и подтягиваниях на перекладине 17% и 26% соответственно. У девушек 15% в прыжках в длину с места и 68.7% в отжиманиях от пола. Результаты на серебряный значок показали

47% юношей в прыжках в длину с места, 10% в подтягиваниях на перекладине и 41% в челночном беге. Среди девушек на серебро сдали 38% в прыжках в длину с места, 31,3% в отжиманиях от пола и 38% в челночном беге. Бронзовому значку соответствовало 15% и 23% юношей в подтягиваниях на перекладине и челночном беге соответственно и 15% девушек в прыжках в длину с места. Данные показатели сведены в таблицу 1.

Таблица 1. Уровень подготовки юношей и девушек в процентом соотношении.

Из таблицы 1 видно, что около 40% юношей, сдававших нормативы, результат не соответствует ни одному из знаков ГТО. У девушек этот показатель почти в два раза меньше и равен 26%. Таким образом можно говорить, что девушки физически лучше подготовлены к нормативам ГТО, чем юноши.

В целом, рассматривая средние показатели результатов нормативов, видим, что у юношей средний показатель по прыжкам в длину составляет 2.27 м (серебряный знак ГТО), в подтягиваниях составляет 10.9 раз (бронзовый знак ГТО) и в челночном беге равен 7.84 с (бронзовый знак ГТО). У девушек в прыжках в длину с места средний показатель равен 1.75 м (бронзовый знак ГТО), в отжиманиях от пола - 18.2 (золотой знак ГТО) и в челночном беге - 8.46 с (серебряный знак ГТО). В таблице 2 представлены результаты по вышеперечисленным нормативам.

Таблица 2. Средние результаты нормативов юношей и девушек.

Рассматривая уровень развития силовых качеств у юношей и девушек, следует отметить, что физическая форма студентов в среднем соответствует бронзовому значку ГТО, а студенток серебряному.

Заключение. Проведенное исследование физической подготовленности среди юношей и девушек первого курсу ВУЗа выявило некоторые особенности:

• 1.    В целом уровень развития силовых качеств у студентов находится на уровне бронзового знака ГТО, у студенток на уровне серебряного.

• 2.    Физическая подготовленность около 40% юношей и 26% девушек находится ниже минимальных требований комплекса ГТО в данных нормативах.

На основе данных выводов следует, что девушки находятся в лучшей физической форме, чем юноши. Что может быть связано со многими причинами. Во-первых, с большей мотивацией студенток в занятиях физическими упражнениями, так как посредством физических упражнений можно укрепить здоровье, стать сильнее физически, так как слабое развитие мышечного аппарата сказывается на работоспособности [3]. Во-вторых, со стремлением девушек улучшить форму тела и осанку с целью соответствия современным стандартам красоты. Также, на основании данных литературы можно сделать вывод, что более высокие результаты сдачи нормативов девушками могут быть связаны с тем, что девушки успешнее сочетают занятия спортом с другими видами деятельности, в частности с учебой [1].

Результаты данного исследования можно использовать для организации и корректировки учебного процесса, с целью создания оптимальных условий и должного уровня мотивации как у юношей, так и у девушек при занятиях физическими упражнениями.