Физическое воспитание и его роль в становлении личности

В современном мире остро стоит вопрос о развитии комплексного подхода к занятиям физической культурой. Фундаментом для развития человека с раннего возраста издавна считается физическое воспитание.

Существует большое количество определений, терминологий физического воспитания. Но нам хотелось бы остановиться на данном, на наш взгляд оно наиболее точно определяет суть этого процесса.

Физическое воспитание - это педагогический процесс, который направлен на формирование здорового, физически развитого, социально активного поколения.

В задачи физического воспитания входят:

• -    Укрепление здоровья;

• -    Всестороннее развитие физических и духовных сил;

• -    Повышение трудоспособности;

• -    Улучшение качества жизни.

В процессе занятий с организмом происходят изменения в лучшую сторону, происходит его совершенствование, также развитие физических качеств, формирование определенных навыков и умений, а также специализированных знаний. Благодаря регулярным занятиям определенными видами спорта и физическими упражнениями происходит повышение умственной трудоспособности студентов, совершенствование комбинаторных способностей, сенсомоторных реакций, различных типов человеческой памяти, а также глубины мышления, сокращается уровень ряда заболеваний и травматизма.

В процессе занятий физической культурой происходит развитие морального, умственного, трудового и эстетического формирования личности. При этом физические упражнения в жизни каждого человека невозможно заменить на что-либо другое, так как не существует чего-то столь же эффективного для всестороннего развития личности.

В физическом воспитании для всестороннего развития личности существуют следующие принципы спортивной подготовки:

• -    Принцип наглядности - является на наш взгляд самым главным, т.к. наглядность является необходимой предпосылкой освоения движений. В процессе занятий физической культурой главным является иметь представление образа двигательного задания перед попыткой его выполнения, это помогает избежать травматизма;

• -    Принцип доступности - сочетает в себе информацию о том, что каждый человек индивидуально устроен, поэтому в процессе выполнения заданий необходимо учитывать возрастные, половые особенности строения организма, уровень физической подготовки, и не забывать о индивидуальных различиях в физических и психологических способностях учащихся;

• -    Принцип систематичности - для получения лучшего результата занятия должны проводиться регулярно и рационально, что должно обеспечивать непрерывность учебно-тренировочного процесса;

• -    Принцип сознательности и активности - это своего рода формирование осмысленного отношения и интереса к занятиям физической культурой, этому способствует определенная мотивация;

• -    Принцип динамичности - он заключается в том, что новые занятия постепенно должны усложняться по мере выполнения предыдущих, т.к. организм приспосабливается к той или иной нагрузке, и от неё толку будет мало.

При правильно организованном тренировочном процессе происходит формирование следующих физических качеств:

• -    Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему путём приложения мышечных усилий;

• -    Быстрота - это функциональный комплекс свойств человека, который определяет скоростные характеристики движений и время двигательной реакции;

• -    Выносливость - это способность человека выполнять какую-либо работу не снижая эффективности, несмотря на возникающее утомление;

• -    Ловкость - это умение быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с изменением обстановки;

• -    Гибкость - это способность выполнения упражнений с большей амплитудой.

Ничто не сравниться с формирующей силой спорта. Эта сила способна сделать неуклюжего - ловким, медлительного - более быстрым, а слабого -сильнее, выносливее. Хорошая физическая подготовка позволяет быстрее осваивать сложные профессии. Физическая культура способствует развитию интеллектуальных процессов таких как внимание, точность восприятия, воображение, мышление, умственную работоспособность.