Training complex “GTO” as part of the system aimed to implement health development functions of education

Введение. В современных условиях обучения и воспитания все более значимым является поиск эффективных путей реализации здоровьеформирующей функции образования [5, 12, 14]. При этом базовыми условиями решения этой проблемы являются: 1) активное использование оздоровительного потенциала физического воспитания учащихся общеобразовательных школ; 2) индивидуализация процесса физического воспитания обучающихся [1, 4, 6, 7].

Одними из базовых принципов физического воспитания школьников являются принцип всестороннего и гармоничного развития личности и принцип оздоровительной направленности. При этом всесторонность понимается как многогранный аспект развития минимум пяти базовых физических качеств человека (координации, силы, гибкости, выносливости, быстроты) [10, 13], а гармоничность подразумевает собой развитие всех названных физических качеств на уровне не ниже среднего с учётом пола, возраста, физической подготовки, группы здоровья занимающихся и стажа занятий физической культурой и спортом [8, 11].

Оздоровительный принцип физического воспитания соответствует реализации на прак- тике действий такой семантической категории, как «не навреди» [6, 12]. И действительно, в последнее время, в связи с ростом массовости занятий физическими упражнениями различной направленности и модой на здоровый образ жизни у населения в России, мы являемся свидетелями перелома ситуации в теории и практике спорта, направленной не только на борьбу с допингом, спортивным травматизмом, социальной дезадаптацией спортсменов в связи с их длительным физическим и психическим перенапряжением, но и на борьбу за доступность спорта для инвалидов, спортивное долголетие у занимающихся спортом любых возрастных групп, здоровье подрастающего поколения и всего населения России в целом. Ярким примером борьбы за здоровье подрастающего поколения и россиян всех возрастных групп при активных действиях государства с опорой на гражданское общество, самые широкие слои населения, является развитие в Российской Федерации физкультурно-спортивного комплекса «ГТО» (ФСК «ГТО») [2, 3].

Физкультурно-спортивный комплекс «ГТО», как и известная советская программа физического воспитания и совершенствова- ния граждан СССР «Готов к труду и обороне!», с целью повышения трудовой мобильности населения и активной подготовки всех слоёв населения союзных республик СССР к защите государства в военное время, комплексно подходит к развитию таких физических качеств, как координация, сила, гибкость, выносливость и быстрота. Вот почему обновлённый ФСК «ГТО» по праву можно назвать инновационной системой общей физической подготовки, в основе которой лежит идейно обновлённый функциональный тренинг, позволяющий привлекать к активному образу жизни, к массовым спортивным занятиям самые широкие слои населения всех возрастных групп, готовые после специальных тренировок в рамках подготовки к сдаче норм ФСК «ГТО» к экстремальным по характеру и интенсивности физическим нагрузкам [7].

Следовательно, изучение влияния упражнений физкультурно-спортивного комплекса «ГТО» не только на физическое развитие, но и на частоту заболеваемости школьников 15–16 лет, т. е. обучающихся общеобразовательных учреждений в том возрасте, в котором по мнению разных учёных [1, 2, 5, 9, 11, 13], при занятиях спортом уже допускается сочетать интенсивные физические нагрузки в разных, в том числе и в силовых векторах, актуально и своевременно.

Материалы и методы исследования.

В целях исследования влияния ФСК «ГТО» на рост эффективности путей реализации здоровьеформирующей функции образования, нами совместно с городским методическим объединением учителей физической культуры г. Челябинска (руководитель: Бухарин Владислав Александрович – учитель физической культуры высшей квалификационной категории МБОУ СОШ № 89 г. Челябинск), в течение 2014/2015 учебного года был разработан и осуществлён следующий педагогический эксперимент.

Базой исследования явились: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 89 г. Челябинска» и кафедра «Безопасность жизнедеятельности» ФГБОУ ВО «Уральский государственный университет физической культуры», г. Челябинск. В исследовании приняло участие 49 школьников мужского и женского пола в возрасте 15–16 лет. Юношей было 24 человека, девушек – 25.

Все наблюдаемые относились к основной и подготовительной медицинской группе. На всём временном промежутке исследования все наблюдаемые были здоровы, допущены врачом к занятиям спортом без ограничений нагрузки. Уровень физической подготовки всех респондентов был не ниже среднего, у 12 юношей и 9 девушек – выше среднего.

Все юноши и девушки были разделены на 4 группы наблюдения: 2 экспериментальные группы (ЭГ) (n = 24) и 2 группы контроля (КГ) (n = 25). Причем 6 юношей, имеющих уровень физической подготовки выше среднего, вошли поровну и в группу контроля, и в экспериментальную группу. У девушек 5 представительниц с повышенным уровнем физической подготовки вошли в группу контроля, 4 – в экспериментальную группу. Таким образом, в двух группах контроля оказалось 12 юношей и 13 девушек (2-я и 4-я группы соответственно), а в обеих экспериментальных группах и юношей, и девушек было по 12 человек (1-я и 3-я группы соответственно).

Исследования проходили в рамках учебной деятельности обучающихся 15–16 лет по дисциплине «Физическая культура». Экспериментальная группа занималась по предложенной нами программе занятий, где вся вариативная часть была посвящена тренировкам для сдачи норм ФСК «ГТО». Контрольная группа занималась по стандартной общеобразовательной программе, где вариативная часть не предусматривала тренировочных занятий в рамках программ ФСК «ГТО».

В ходе организации и проведения исследования, согласно рекомендациям [9–11], применялись методы: анализа и обобщения научно-методической литературы; педагогический эксперимент; проводились: педагогические наблюдения; антропометрические измерения; осуществлялось метрическое и компьютерное соматотипирование по методике П.И. Костенка (2002); шло тестирование физических качеств у наблюдаемых; знакомство с их амбулаторными медицинскими картами в поликлинике по месту жительства. Для обработки полученных материалов исследования все результаты подвергались математико-статистическому анализу с использованием критерия t-Стьюдента, обсуждались со специалистами (педиатрами, школьными врачами, классными руководителями, учителями физической культуры на заседаниях ме- тодического объединения учителей физической культуры г. Челябинска), оформлялись в виде настоящей статьи и готовились к опубликованию. Статистически значимыми считались результаты при р < 0,05.

Результаты и их обсуждение. Занятия с обучающимися в группах общей физической подготовки (ОФП), где занимались дети с выраженной аэробной работоспособностью, организовывались и проводились на основе макроцикла с ориентированным развитием общей выносливости. При этом, если весь объём физических нагрузок взять за 100 %, то 30–40 % этого объёма мы ориентировали на упражнения с доминированием аэробных и 60–70 % – с доминированием анаэробных источников энергообеспечения.

Для обучающихся с выраженной анаэробной работоспособностью в группах ОФП уроки строились на базе макроцикла с ориентированным развитием скоростных качеств. В этой программе не более 60–70 % занятий планировалось и проходило с использованием упражнений с доминированием аэробных и не более 30–40 % – с доминированием анаэробных источников энергообеспечения.

Для обучающихся с одноуровневым развитием скоростных физических качеств и общей выносливости уроки в группах ОФП организовывались и проходили на базе макроцикла, в котором из общего объема физических нагрузок 50 % приходятся на упражнения с доминированием аэробных и 50 % – с доминированием анаэробных источников энергообеспечения.

Уроки для обучающихся контрольной группы были ориентированы на всестороннее развитие физических качеств. В качестве результатов педагогического эксперимента мы анализировали динамику физического развития наблюдаемых с применением тестов: «Бег на 60 м (с высокого старта)», характеризующий уровень развития такого физического качества, как скорость; «Бег на 1000 м», характеризующий уровень развития такого физического качества, как общая выносливость; «Подтягивание на перекладине», характеризующий уровень развития таких физических качеств, как сила и силовая выносливость; «Прыжок в длину с места» – характеризующий уровень развития скоростно-силовых качеств. Базовым значением, характеризующим здоровьеформирующуй функцию образования в виде оздоровительной направленности разработанной нами экспериментальной программы, служило количество дней, пропущенных наблюдаемыми школьниками 15–16 лет по болезни в течение 2014/2015 учебного года. Анализ результатов (рис. 1) свидетельствует, что у наблюдаемых экспериментальной группы увеличение результативности достоверно прошло по всем тестам.

В результате эксперимента у представителей мужского пола экспериментальной группы мы наблюдаем улучшение скорости в среднем на 1 с (t = 3,15, при p < 0,01); общей выносливости – на 3 с (t = 2,95, при p < 0,01); силы и силовой выносливости – на 4 (t = 3,33, при p < 0,01); улучшение развития скоростно-силовых качеств – на 1 см (t = 2,14, при p < 0,05).

У представительниц женского пола похожие границы и та же направленность изменений, что и у юношей. У девушек экспериментальной группы относительно контрольных значений, наблюдаем улучшение скорости в среднем на 1 с (t = 3,51, при p < 0,01); общей выносливости – на 5 с (t = 3,01, при p < 0,01); силы и силовой выносливости – на 4 (t = 2,89, при p < 0,05); улучшение развития скоростно-силовых качеств – на 1 см (t = 2,23, при p < 0,05).

Согласно результатам организованного и проведённого нами эксперимента, апробированная программа имеет также очевидный оздоровительный эффект (рис. 2). Заболеваемость учащихся экспериментальной группы достоверно снизалась на 29,57 %. Следовательно, разработанная и апробированная нами программа, построенная с учетом особенностей развития физических качеств школьников 15–16 лет, позволяет более эффективно реализовать на практике здоровьеформирующую функцию образования.

Выводы. Эффективность реализации здоровьеформирующей функции образования обеспечивается разработанной и апробированной нами программой физического воспитания обучающихся 15–16 лет, реализуемой в рамках школьного курса дисциплины «Физическая культура» с активным включением в содержание упражнений и контрольных заданий физкультурно-спортивного комплекса «ГТО». Программа достоверно улучшает физическое развитие занимающихся, на 29,57 % достоверно снижает заболеваемость школьников.

Юноши

Рис. 1. Показатели физической подготовленности учащихся контрольной и экспериментальной групп в течение педагогического эксперимента: КГ – значения контрольной группы; ЭГ – значения экспериментальной группы; а и д – показатели теста «Бег на 60 м (с высокого старта)», с; и далее: б и е – «Бег на 1000 м», с; в и ж – «Прыжок в длину с места», см; г – «Подтягивание на перекладине из положения виса» (юноши), кол-во раз; з – «Подтягивание на низкой перекладине из положения сидя» (девушки) кол-во раз

Рис. 2. Частота заболеваемости учащихся экспериментальной и контрольной групп в течение педагогического эксперимента: КГ – значения контрольной группы; ЭГ – значения экспериментальной группы