Формирование мотивации у подростков

Успех любой деятельности зависит не только от способностей и знаний, но и от мотивации. Чем выше уровень мотивации и активности, тем больше факторов (т.е. мотивов) побуждают человека к деятельности, тем больше усилий он склонен прикладывать [2].

Мотивация - это совокупность побуждающих факторов, которые вызывают активность личности и определяют направленность её деятельности. К ним относятся мотивы, потребности, стимулы, ситуативные реакции, которые определяют поведение человека [1]. Потребность - это состояние некоторой нехватки в чём - либо, которую организм стремится компенсировать. Мотив - это то, ради чего выполняется деятельность. Сама деятельность, как правило, побуждается не одним, а несколькими мотивами. Чем больше мотивов влияют на деятельность, тем выше общий уровень мотивации [3].

Цель упражнений перечисленных ниже - сформировать знания о мотивации, её составных частях, а так же проработать на практике упражнения, позволяющие повысить уровень мотивации у подростков.

Упражнение 1 «Высказывания ожиданий»

Цель: сформулировать цели и ожидания от тренинга.

Упражнение 2 «Составь наставления другим людям»

Цель: Обучая других - мы учимся также и сами, убеждая других - мы убеждаем и самого себя, побуждая и мотивируя других, мы - побуждаем и мотивируем самого себя.

Упражнение 3 «Внутренний саботажник»

Цель: Саботажник - негативная сторона вашей личности. Он может отговаривать вас от нового дела или развивать уже начатое. Он проговаривает: «Зачем стараться? Всё зря». Эти и другие высказывания, которые прорываются иногда с негативной стороны вашей личности, способны отговорить вас от новых начинаний. Поэтому, следует избегать внутренних негативных влияний саботажника, то есть лени.

Упражнение 4 «Забота о яблоне»

Цель: выполнение упражнения даёт возможность осознать, что результат деятельности в значительной степени зависит от ваших усилий. Плоды деятельности - это всегда следствие ваших усилий, результат ваших размышлений над методами работы, поиск новых совершенных методов.

Упражнение 5 «Придумай девиз»

Цель: Выбрав девиз, постепенно привыкая к нему и действуя в соответствии с его содержанием, можно легко его усвоить. Развивая позитивное мышление в соответствии с новыми внутренними установками и принципами, можно изменить свою мотивационную систему. Как человек мыслит, так он и действует.

Упражнение 6 «Будь готов»

Цель: Упражнение позволяет участникам подвести итоги и задуматься над тем, как они собираются применить полученные знания в своей повседневной жизни.

В тренинге принимали участие 20 подростков в возрасте от 14 до 16 лет. Спустя две недели для участников тренинга нами было проведено анкетирование. Результаты анкетирования показали, что данные упражнения заставили участников тренинга задуматься над тем, что их мотивирует. 70 % респондентов указывают на важность и необходимость мотивации в какой-либо деятельности. У 60 % респондентов не исчез интерес к теме мотивации, они изучают литературу и интернет источники по данной теме. Считают важным мотивировать не только себя, но и окружающих их людей. 40% респондентов указали на сложность данной темы, однако негативной реакции не проявили. У 10 % респондентов отмечается преобладание внутренних мотивов над внешними. У 50 % респондентов внешние и внутренние мотивы выражены примерно в равной степени, присутствует как стремление к успеху, так и избегание неудач. У 40 % респондентов преобладают внешние мотивы над внутренними.