Формирование мотивации здоровьесбережения у студентов вуза

Одним из критериев физического здоровья общества является ориентация молодежи на здоровьесберегающую деятельность. Появление новых профессий, рассчитанных на специалистов с высоким уровнем развития функциональных способностей и двигательных качеств, ставит перед преподавателями ВУЗов основную задачу - создание психолого-педагогических условий для успешной реализации в образовательном процессе важнейшей установки на здоровье-сберегающие способы жизнедеятельности. Мотивация здоровьесбережения - это совокупность внутренних сознательных побуждений (мотивов), нацеленных на здоровьесберегающую деятельность субъекта. Мотивация здоровьесбережения включает все виды побуждений - цели, интересы, потребности, мотивы, устремления, установки и т.п. [3].

Здоровьесбережение - это форма самовыражения личности в жизнедеятельности, реализуемая посредством проведения сознательной физкультурно-оздоровительной деятельности. Открытия И.М. Сеченова имели большое значение для раскрытия закономерностей функционирования и развития организма, а также для формирования естественнонаучных основ физического воспитания. Он доказал, что физические упражнения влияют не только на опорнодвигательный аппарат, но и на систему психики человека, формируя его отношение к собственной личности, окружающей социальной и природной среде с позиций сохранения адаптационной устойчивости                                                 организма.

Приведенные данные говорят о необходимости дальнейшего поиска здоровьесберегающих технологий, направленных на повышение уровня здоровья, физической работоспособности студентов и формирование у них мотивации к здоровьесберегающей жизнедеятельности с применением научно обоснованных программ физического воспитания в вузе [1]. Важным этапом решения проблемы формирования мотивации здоровьесбережения студентов является теоретическое и педагогическое обоснование    ее    сущности    как    предмета    исследования.

По мнению Коваль Л.Н., Алексеевой Е.Н. понимание оздоровительного предназначения  средств  физической  культуры признание основ их применения и  умения  практически  применять знания  в процессе самосовершенствования способствуют успешному решению задач физической подготовленности и формированию здоровья [6]. Формирование мотиваций здоровьесбережения студентов является одной из важнейших функций образовательного и воспитательного процесса в вузе. Здоровьесбережение приобретает свою побудительную силу только в связи с основными потребностями и устремлениями студентов. Мотивация здоро-вьесбережения формируется в процессе познавательной деятельности и характеризуется нацеленностью на здоровый образ жизни и социальное благополучие.

Анализ научной литературы позволил выделить в содержании мотивации здоровьесбережения    следующие    компоненты:    оздоровительный;

психофизический;       познавательный;       социально-нравственный;

профессиональный.

Оздоровительный компонент мотивации базируется на мотивах физического саморазвития и нацелен на общее повышение физической подготовленности человека и функционального состояния организма. Для этого предлагается применять физические упражнения в сочетании с комплексом оздоровительных средств, что способствует перестройке физиологических систем и улучшению адаптации студентов к учебной деятельность. Для хорошего самочувствия, повышения эффективности двигательных действий, нормализации энергозатрат рекомендуются аэробные нагрузки умеренной интенсивности при частоте сердечных сокращений до 120 уд. в мин. продолжительностью       до       1,5       часа       в       день.

Психофизический компонент мотивации здоровьесбережения основывается на мотивах самореализации и стремления к удовольствию. Познавательный компонент здоровьесбережения представляет собой особый тип деятельности людей, в котором определяющими мотивами являются мотивы получения знаний, общения, приобретения полезных привычек и выработки системы защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды.

Наиболее важными составляющими достижения психологической устойчивости личности являются престижность социального положения, широкий круг общения, ощущения собственной значимости и свободы. Социально-нравственный компонент мотивации здоровьесбережения базируется на приоритетном положении социальных функций личности среди других мотивов. Этот компонент отражает популярность здоровьесберегающей деятельности, стремление к изучению уровня своего здоровья и физического развития, контроль важных показателей организма, а, главное, готовность студентов к постоянному развитию и повышению своего                    жизненного                    потенциала.

Профессиональный компонент мотивации здоровьесбережения состоит из мотивов достижения успеха в будущей профессиональной деятельности. Цель этого компонента -оказание помощи студенту в изучении его личных способностей, определении вариантов планирования нагрузки, выявлении наиболее эффективных средств и методов оздоровительной деятельности. Оздоровительные технологии создают предпосылки для профессионального роста через такие факторы, как укрепление здоровья, формирование адаптационной устойчивости организма, развитие физических и морально-волевых качеств. Таким образом, можно сделать вывод о том, что мотивация здоровьесбережения является системой с определенной структурой, обусловленной целью и задачами, и имеющей набор компонентов, позволяющих        достичь        оздоровительного        эффекта.

Каждый из компонентов важен сам по себе, все компоненты диалектически связаны между собой, образуют целостную структурированную систему. Такой подход позволяет оценить последовательность формирования соответствующей мотивации здоровьесбережения.