Функциональная подготовка юных футболистов на современном этапе

4 course, faculty of FСIS Nizhnevartovsk State University Russia, Nizhnevartovsk Scientific adviser: Krasnikov O.S.

Candidate of Pedagogical Sciences

FUNCTIONAL TRAINING OF YOUNG FOOTBALL PLAYERS AT THE PRESENT STAGE.

На сегодняшний день функциональная подготовленность футболистов выходит на первый план, так как игровая деятельность футболистов постоянно возрастает, увеличивается количество игр за сезон, возрастает мощность нагрузки, на сегодняшний день от игроков требуется универсальность, игрок должен уметь выполнять различные задачи.

Так как резервы функциональной подготовленности закладывают в детско-юношеском возрасте, то тренировкам следует уделять особое внимание.

Функциональная подготовка - это методичный процесс, в котором используются различные средства и методы физической, технической, тактической и психической подготовки, который направлен на управление индивидуальными биологическими резервами организма человека. Главной целью функциональной подготовки является повышение функциональных возможностей организма человека. Если функциональная подготовка находится на высоком уровне, то организм сможет, переносить высокие тренировочные и соревновательные нагрузки, без ущерба здоровью.

Исходя из вышеперечисленного, возникает вопрос, в каком состоянии на сегодняшний день находится методика функциональной подготовки и как её используют специалисты в сфере физической культуры и спорта при воспитании подрастающего поколения футболистов.

В своей статье В. Цянь говорит о том, что функциональная подготовка должна строиться дифференцировано. То есть, при функциональной подготовки футболистов, необходимо учитывать их игровые амплуа. Например, дыхательные упражнения, направлены на увеличение объема легких и на повышение аэробных возможностей, лучше подойдут для тренировки футболистов таких амплуа, как защитников и полузащитников. А вот гипервентиляция наоборот способствует развитию анаэробных возможностей, ввиду чего ее не следует применять в тренировочных программах защитников.

Таможенников Д.В. предлагает использовать в разные периоды тренировочного цикла подготовки технологию дифференцированного применения различных форм регламентированных режимов дыхания, так как это повышает тренировочный эффект от применения обычных физических упражнений и способствует развитию и совершенствованию функциональных возможностей игроков на протяжении всех периодов тренировочного цикла. Также применение регламентированных дыхательных упражнений в разные периоды тренировочного цикла обеспечивает более рациональное и гибкое управление процессом формирования функциональной подготовленности юных футболистов.

Используемый Денисенко Ю.П. метод специальной релаксационной подготовки, направлен на улучшение нервно-мышечной и функционального состояния центральной нервной систем, увеличение скорости расслабления скелетных мышц и повышение эффективности тренировочного процесса футболистов. Обоснованная комплексная система релаксационной подготовки обеспечивает без дополнительных энергетических затрат и затрат тренировочного времени существенное повышение эффективности тренировочного процесса. Особенно важно, что система релаксационной подготовки как важнейшая составная часть общего тренировочного процесса, может использоваться на всех этапах становления спортивного мастерства футболистов. Эти средства и, соответственно, вся система в целом, должны обеспечивать: активацию тормозных систем и усиление тормозного контроля ЦНС; увеличение мощности тормозно-релаксационной функциональной системы защиты; повышение скорости произвольного расслабления скелетных мышц и целенаправленное формирование релаксационного типа долговременной адаптации.

Шамардин А.А. разработал методику функциональной подготовки юных футболистов на этапе начальной специализации, на основе принципа блочно-модульного программирования. Блочно-модульная технология обеспечивает решение задач, стоящих в определенном периоде и на определенном этапе тренировки юных футболистов, более эффективно, чем традиционное построение подготовки. По его мнению, учитывая такие особенности, как сенситивные возрастные периоды, предрасположенность к определенному виду работы, обоснованная игровым амплуа, позволяет более оперативно и гибко управлять процессом развития функциональной подготовленности юных футболистов.

Таким образом, можно констатировать, что вопросами повышения эффективности функциональной подготовки футболистов занимаются считанное количество специалистов в области физической культуре и спорта. К тому же предлагаемые методики были разработаны довольно давно, около 10 лет назад. На наш взгляд повышение эффективности функциональной подготовки футболистов, нуждается в дальнейшем развитии, исходя из новых требований, предъявляемых к футболистам, появления современных подходов построения тренировочного процесса и новых спортивных технологий.