Характеристика двигательной активности школьников с использованием народных игр

На протяжении многих лет нами проводилась систематическая работа по сбору, по специально-методическому анализу и обобщению игр, состязаний и отдельных видов гимнастических и акробатических упражнений территории Узбекистан. Это позволила дать развернутую характеристику этим видам двигательной действий и упражнений с точки зрения их влияние на физические и некоторые координационные и интеллектуальные способности.

Результаты наших исследований показывает, что с детьми 7-10-12 лет наибольшую эффективность с точки зрения их устойчивого интереса и высокой двигательной обеспечивают сюжетные игры, а также в элементами гимнастических, акробатических упражнений, что они близки к ролевой игре и элементам отдельных видов спорта, которая занимает одно из главных мест в деятельности детей дошкольного, младшего школьного возраста. Выбранный образ в сюжетных подвижных играх захватывает детей и заставляет их подолгу следовать ему. Это обеспечивает значительно больше время участия детей в данных видах игровой деятельности, чем при обычных подвижных играх.

Иначе говоря, сюжетные национальные игры создают лучшие предпосылки для активных длительных действий.

Роли в данных играх и упражнениях с элементами гимнастики и акробатика увлекают детей, соответствует их возрастным особенностям, удовлетворяют их стремление к подражанию, активности и самостоятельности. Дети школьного возраста проявляют особый интерес к таким игровым формам, в которых есть элементы раскрытия реальной окружающей действительности в фантастическом плане. Такие игры с элементами упражнений разнообразие характера обеспечивают в состаренно гармоническое воспитание учащихся, развивают у них основные физические качества и двигательные навыки, обеспечивают последовательный переход к спортивным играм и формированию умений и навыкам по гимнастике и акробатике.

Нами разработана классификация подвижных игр и элементов упражнений применяемых в процессе физического воспитания. В основу этой систематизации были положены следующие критерии:

• -    Суммарный пульс в процессе одиночной игры:

• -    Частота сердечных сокращений:

• -    Суммарное число движений, в том числе беговых:

• -    Степень утомляемости учащихся в процессе игры:

• -    Интерес занимающихся к знакомым, мало знакомым элементам гимнастика, акробатика и новым играм, выполнению игрового упражнения.

Одновременно был составлен перечень игр и элементов упражнений из гимнастики и акробатики широко используемых также среди детей разных возрастных групп.

На основании таких критериев как интерес к игре, уровень двигательной активности игры поделены на 3 группы. к первой группе отнесли игры и элементы упражнений названных видов которые вызвали значительный интерес у детей и обеспечивали им сравнительно высокий двигательный активности. В эти игры дети играют многократно без потери желания продолжать игровые действия и снижение до 15 минут и более, например, «Отибкочар», «Буран», «Ок теракми?,куктерак?», «Чиллак», «Чапан» наподобие национальных игр США «Бейсбол», «Гольф». Данные игры обеспечивают значительную двигательную активность, которая составляет от 1 500 до 1 600 локомоторных актов за время их выполнения. Причем беговые движения в этих играх составляют в среднем 70%удельного объема всех локомоторных действий.

Выборочная пальпоторная регистрация ЧСС в конце игры показывает, что частота сердечных сокращений возрастает до 180 ударов в минуту, однако имеет короткий восстановительный период. Сумма пульса за 10 минут работы составляет в среднем 1 780 ударов. Во вторую группу включены игры, в которых играют с интересом и высокой активностью, но увлеченность в выполнении игровых ситуаций у детей быстро падает, а двигательная активность снижается. Длительность таких игр составляет в среднем 7-8 минут. Двигательная активность за время их выполнения составляет 500 - 800 локомоторных единиц, из которых 50% приходится на беговые движения. Частота сердечных сокращений при окончании данных игровых средств составляет в среднем 160 ударов в минуту, а сумма пульса за 10 минут 1 560 ударов в минуту.

В третью группу мы объединили игровые действия и игры, в которых общая двигательная активность является не высокой. Как показали наши наблюдения, дети в такие групповые игры играют с активностью за 7-10 минут участия в них не превышает 500 локомоторных действий. Частота сердечных сокращений в момент окончания игр составляет 140-150 ударов в минуту, а сумма пульса за 10 минут 1 410 ударов. Таким образом, проведенные нами исследования и наблюдения показали, что для повышения двигательной активности детей школьного возраста Узбекистана целесообразно и эффективно применять национальные подвижные игры с элементами гимнастических и акробатических упражнений и игровые действия. Они обеспечивают устойчивый интерес детей к игровой деятельности и создают условия для значительного увеличения их двигательной активности.

Абсолютно большинство отобранных и разработанных игр выполняется при высоких значениях частоты сердечных сокращений. Следовательно, они создают основу для повышения функциональных возможностей и улучшения двигательной подготовленности растущего организма.

Игры которые предлагалось носят зрелищный характер. Большинство из них не требует никаких сложного инвентаря, ни большой площади. Их можно организовать и на открытом воздухе, и в помещении. Доступны они любому составу играющих. Игры помогают развивать много ценных навыков: ловкость, подвижность, ориентировку, равновесие и т.д.

Естественная игровая деятельность детей разных возрастных групп по нашему убеждению является той единственной формой социального воздействия не только на биологическое развитие, но и в процессе этого достигается определенная степень тренированности организма.

Все это можно охарактеризовать следующими положительными качествами:

• -    естественным путем выполнять большую по объему и интенсивности двигательные упражнения;

• -    в процессе игровой деятельности выполнять более, совершенной и реальной двигательной реакцией;

• -    приспосабливаться или адаптироваться к неблагоприятным климатическим и другим факторам в условиях жаркого климата Узбекистана.