Ходьба как средство физкультурно-оздоровительной деятельности

Автор: Андреенко Татьяна Александровна, Ситникова Марина Ивановна

Журнал: Наука-2020 @nauka-2020

Рубрика: Инновационные физкультурно-оздоровительные технологии

Статья в выпуске: 4 (49), 2021 года.

Бесплатный доступ

Как правильно ходить, что не навредить своим суставам? Ходьба - основное общедоступное средство оздоровления и лечения. Ходьба может заменить много лекарств, но ни одно лекарство не может заменить ходьбы (имеется в виду ходьба оздоровительная). Что такое оздоровительная ходьба? Это несколько иное, чем просто ходьба в течение дня, когда мы куда - то идем.

Ходьба, оздоровление, суставы

Короткий адрес: https://sciup.org/142229896

IDR: 142229896

Список литературы Ходьба как средство физкультурно-оздоровительной деятельности

Соболева Н. А. Ходьба как средство лечебной физической культуры / Н. А. Соболева, И. Н. Рассказова // Вестник Омского юридического института. - 2009. - № 2 (11). - С. 109-112.
Тимошина И. Н. Активная двигательная деятельность - условие укрепления здоровья и продолжительности жизни / И. Н. Тимошина, Л. Д. Назаренко, А. В. Мещеряков // Теория и практика физической культуры. - 2020. - №2. - С. 18-20.
Чернова А. А. Двигательная активность в условиях пандемии / А. А. Чернова, Л. М. Лукьянова // Наука-2020. - 2020. - №9 (45). - С. 123-125.

Статья научная