Использование нетрадиционных технических средств, функционирующих на основе информационных технологий, в тренировочным процессе пловцов

Волгоградская государственная академия физической культуры

Сливин Т.С.,

Российский новый университет

Использование нетрадиционных технических средств, функционирующих на основе информационных технологий, в тренировочным процессе пловцов

Введение. По итогам Олимпиады–2020, проходившей в Токио (Япония), российские пловцы завоевали 5 наград, при этом в современную программу олимпийских игр входит более 20 плавательных дисциплин. Это позволяет считать плавание одним из самых перспективных с точки зрения получения нашими спортсменами медалей олимпийских циклических видов спорта. Для возврата отечественных пловцов в ко- горту обладателей высших мировых достижений необходим поиск путей модернизации системы подготовки спортивного резерва в данном виде спорта, внесение корректив в программно-методическое обеспечение тренировочного процесса, реализуемого в различных спортивных учреждениях и центрах спортивной подготовки по плаванию.

Стабильно высокий интерес экспертов в области плавания (В.А. Аи- кин, С.А. Барченко, В.С. Войлоков) к различным аспектам технической подготовки объясняется тем, что эффективность совершаемых гребковых двигательных действий определяет результативность спортсмена в соревновательной деятельности. На важность данной составляющей спортивной подготовки пловца указывает значительное число исследований, проведенных специалистами отечественной научной школы (М.А. Вершинин, Е.О. Горбунов, О.Е. Понима-сов). «Специалисты (А.Г. Абалян, В.С. Войлоков, О.Е. Понимасов, Т.Г. Фомиченко) солидарны во мнении о том, что в процессе формирования и последующего совершенствования техники различных стилей плавания следует учитывать основные биомеханические и функциональные особенности организма спортсмена, определяющие структуру, динамику и кинематику гребковых двигательных движений. Однако для совершенствования процесса плавания нужно перестроить технику двигательных действий,добиваясь, в том числе, рациональной динамической и кинематической структуры движений пловца» [2, с. 233].

На сегодняшний день формирование эффективной техники спор-

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕТРАДИЦИОННЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ФУНКЦИОНИРУЮЩИХ НА ОСНОВЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, В ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССЕ ПЛОВЦОВ

ВЕРШИНИН МИХАИЛ АЛЕКСАНДРОВИЧ

Российская Федерация, Волгоград

MIKHAIL A. VERSHININ

Volgograd, Russian Federation

ЛИХОДЕЕВА ВЕРА АЛЕКСАНДРОВНА

Российская Федерация, Волгоград

VERA A. LIHODEEVA

Volgograd, Russian Federation

МЕДВЕДЕВ ДЕНИС ВЛАДИСЛАВОВИЧ

Российская Федерация, Волгоград

DENIS V. MEDVEDEV

Volgograd, Russian Federation

СЛИВИН ТИМУР СТАНИСЛАВОВИЧ

Российская Федерация, Москва

TIMUR S. SLIVIN

Moscow, Russian Federation

тивного плавания на основе подбора стандартных средств и методов в целом и,особенно,в комплексном плавании, не всегда осуществляется продуктивно. Это определяет актуальность подготовки аналитических материалов по ключевым аспектам совершенствования техники спортсменов, специализирующихся в различных способах плавания, позволяющих изучить особенности тренировочного процесса пловцов с использованием нетрадиционных технических средств, работающих на основе информационных технологий.

В настоящее время современные спортсмены и тренеры могут широко пользоваться плодами технологического прогресса в сфере физической культуры и спорта; существует достаточно большое количество методик обучения технике плавания, которые предшествуют формированию навыков спортивного плавания (В.Б. Авди-енко, О.Г. Ольховской, В.Н. Платонова). Рассмотрению отдельных аспектов проблемы использования тренажерных устройств и нетрадиционного вспомогательного оборудования в процессе обучения различным способам плавания посвящены работы Т.Г. Апариевой, С.А. Барченко, К.С. Дунаева. Изучен задействованный в тренировочном процессе пловцов широкий спектр вспомогательных технических средств, ориентированных на создание благоприятных условий для совершенствования технической подготовки квалифицированных спортсменов.

Вместе с тем, в работах Е.Г. Ермаковой, Г.П. Коняхиной отмечается определенный дефицит научно-методических разработок, посвященных использованию современных нетрадиционных технических средств, созданных на основе передовых информационных технологий,на ранних этапах многолетней подготовки отечественного спортивного резерва. Отмеченные обстоятельства указывают на наличие противоречия между тенденцией к повышению требований к уровню спортивной подготовки и росту технического мастерства пловцов и отсутствием методик, нацеленных на применение нетрадиционных технических средств в тренировочном процессе юных спортсменов, специализирующихся в различных способах плавания. Необходимость разрешения данного противоречия послужила основанием для организации исследования, цель которого – на основе ретроспективного анализа научно-методической литературы выявить эффективные нетрадиционные технические средства, функционирующие на базе информационных технологий, используемые в тренировочным процессе пловцов.

Материал и методы исследования. В соответствии с целью исследования использовались следующие методы: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, учебной документации и практического опыта; педагогическое наблюдение.

Результаты исследования и их обсуждение. Опыт и практика обучения плаванию на основе реализации отечественных методик второй половины XX века, а также накопленный за это время зарубежный опыт отчетливо демонстрируют, что применение различных вспомогательных технических средств активизирует процесс обучения, позволяет качественней организовать группу, снижает эмоциональную напряженность занимающихся, связанную с пребыванием в водной среде, дает возможность более эффективно осваивать технику движений различных способов плавания, включая занятия в глубоком бассейне [4]; освобождает от ряда дополнительных мероприятий, ориентированных на обеспечение безопасности. Так, в США уже достаточно давно для увеличения плавучести начинающих пловцов получило широкое распространение использование таких технических средств, как круг, пояс, жестяные банки, наполненные воздухом [6].

Отечественные специалисты на этапе начального обучения плаванию в целях успешной адаптации к водной среде, совершенствования основ техники плавания и планомерного развития физических качеств практикуют использование подвижной опоры в виде «удочек», надувных кругов, досок. Поддерживающие средства в качестве эффективных вспомогательных инструментов рекомендуются к применению в большинстве государственных программ по обучению основам плавания (Приказ Министерства спорта РФ от 20 декабря 2022 г. № 1284 «Об утверждении примерной дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «плавание»»).

Данные специализированной литературы содержат сведения о том, что «использование разнообразных технических средств в процессе обучения плаванию имеет устойчивую, давно сложившуюся традицию. Для становления рациональной техники проплыва-ния дистанции наиболее эффективно и педагогически оправдано использование таких средств, которые формируют должное представление о целесообразной структуре движений в воде, акцентировано воздействуют на двигательную структуру занимающихся, создавая, тем самым, оптимальные и комфортные условия для закладки основ и дальнейшего совершенствования эффективной техники плавания» [1, с. 29].

Технические средства способствуют достижению не какого-то отдаленного или трудно прогнозируемого эффекта. Они позволяют непосредственно в процессе обучения технике плавания оперативно корректировать движения занимающихся по заданным параметрам и ориентирам.

«В последние два десятилетия весьма мощный импульс к развитию получили различные ин-

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕТРАДИЦИОННЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ФУНКЦИОНИРУЮЩИХ НА ОСНОВЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, В ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССЕ ПЛОВЦОВ формационные технологии и дополнительные вспомогательные технические средства, которые используются в рамках тренировочного процесса в различных водных видах спорта. Применительно к плаванию, достаточно широкое распространение… получили вариации специализированных плавательных тренажеров «Vasa» (прежде всего, речь идет о модификациях «Vasa Trainer Pro» и «Vasa Ergometer»). Их использование в тренировочном процессе позволяет зафиксировать два основных значительных эффекта: первый связан с увеличением силы гребка, второй – непосредственно с пониманием пловцом биомеханики плавательных движений» [2, с. 235].

Еще одна набирающая сегодня популярность информационная технология – Ikkos, успешно апробированная в 2008 году тренером сборной США по плаванию Шо-ном Хатчиcоном. В том же 2008 году Олимпийским и Паралимпийским комитетом США был утвержден орден Иккоса, названный так в честь Иккоса Тарентско-го – первого зарегистрированного олимпийского тренера в Древней Греции. Изобретение технологии Ikkos произошло в результате многолетних исследований в области двигательной координации, нейрофизиологии, прикладного обучения и теорий нейропластичности. Зеркальные нейроны дают возможность копировать движения и, соответственно, позволяют осваивать их быстрее и точнее. Данная способность обладает большим практическим эффектом, который, хотя и известен многим в повседневной жизни, но только сравнительно недавно стал предметом систематических научных исследований.

Технология Ikkos устраняет все фильтры в процессе обучения путем концентрации мозга непосредственно на освоении того или иного движения,соеди-няя его с оптимальной группой мышц. Технически несовершенное движение и ограниченность использования правильной группы мышц приводит любого спортсмена к достаточно невысокому потолку результатов с точки зрения заложенного у данного человека потенциала. Идея состоит в том, чтобы целенаправленно заменить аэробную модель тренировки пловца на неврологическую. Техническим средством, использующим информационную технологию Ikkos, выступает комплект, состоящий из светонепроницаемых очков и наушников. На стекла очков с информационной платформы (планшет, ноутбук, смартфон и так далее) с помощью приложения на основе технологии Ikkos выводится видеоизображение техники плавания ведущих спортсменов мира. Находясь в воде, спортсмен стремится к максимальному воспроизведению техники гребковых действий, демонстрируемых высококвалифицированными пловцами.

Конечной целью Ikkos является тренировка нервной системы к повторению одного и того же движения даже в самых сложных условиях физического и психологического напряжения. В соревновательной практике это значит, что, независимо от продолжительности дистанции, первый и последний гребок зеркально отражают друг друга. Данные исследований Федерации плавания США показали прямую зависимость между финишной скоростью на дистанции и результатами выступлений высококвалифицированных пловцов.

Вопросы технической оснащенности и работоспособности юных пловцов, по мнению Е.О. Виноградова, являются приоритетными в тренировочном процессе. Достижение и поддержание высокой работоспособности зависят не только от уровня знания физиологических закономерностей,но и от умения должным образом подобрать дозировку и направленность тренировочных заданий с учетом типологической принадлежности спортсмена.

В процессе освоения азов техники юные пловцы часто допускают ошибки.С целью их своевременного выявления и устранения каждому из них следует иметь персонифицированную карту профиля оценки показателей психического самочувствия и морфофункционального состояния, параметров специальной и общей физической подготовленности, статистки результатов выступлений в соревнованиях, в которой демонстрируется динамика исследуемых характеристик, выявляются тенденции изменений, обозначаются перспективные векторы дальнейшего роста спортивного мастерства. Как указывает В.Н. Платонов, «повышение физической подготовленности требует перехода на новый уровень технического мастерства, и наоборот – более совершенное техническое мастерство спортсмена требует подкрепления соответствующей физической подготовленностью» [3, с. 115].

Одним из векторов модернизации уровня технической подготовленности, которому в последнее время уделяется особо пристальное внимание, выступает работа над снижением показателя волнового и лобового сопротивления, моделирование вариантов использования движений туловища спортсмена в качестве источника повышения движущей силы. Известные американские специалисты в области плавания (P. Mullen, M. Stott, P. Whitten), формулируя основные направления модернизации техники плавания, акцентируют внимание на необходимости обучения спортсменов механизмам обеспечения согласованности движений конечностей и туловища для снижения сопротивления и повышения показателей движущей силы; формирования способности поддерживать голову, позвоночник и туловище в наиболее рациональном положении.

Для успешной работы в каждом из перечисленных направлений наставники пловцов используют в тренировочном процессе различные комплексы упражнений. Они нацелены на совершенствование отдельных элементов технической оснащенности, а также на их интеграцию в рамках целостного двигательного действия. В арсенал средств, используемых для технической подготовки пловца, входят устройства – лопатки, моноласты и ласты, различные варианты дыхательных трубок и другие. Особое место отведено тренировкам в гидродинамическом канале, оборудованном видеокамерой и зеркалами, расположенными на боковых стенах и дне бассейна.

Подбор разнообразных средств помогает нивелировать монотонность тренировочного занятия, увеличивает активность пловцов, стимулирует их к проявлению творческого подхода к своему спортивному совершенствованию. При этом ключевым критерием, по которому оценивают изменение качества техники, выступает увеличение длины гребка.

В содержание тренировок, наряду со специально подобранными сериями упражнений, ориентированных на развитие скоростных качеств и мощности движений, повышение функциональных возможностей систем энергообеспечения, уровня специальной выносливости, вводятся тематические серии заданий технической направленности, влияющие на совершенствование различных сторон спортивной техники и ориентированные на:

• •    улучшение техники дыхания и движений ног;

• •    совершенствование старта и оптимизацию положения тела;

• •    совершенствование координации движений рук, ног и дыхания; • совершенствование поворота и гребка.

Например, на тренировочных занятиях многократного олимпийского чемпиона M. Фелпса (США) часто применялась серия 32 × 25 м в режиме 30 с – упражнения ориентированные на совершенствование плавания в координации, работы ног и рук, по 8 отрезков каждым из способов плавания. Не менее популярным было использование серий типа 8 × 200 м или 4 × 200 м, или проплывание дистанции 1500 м, выполняемых с различным уровнем интенсивности и с разнообразным по характеру арсеналом упражнений. Значительная часть заданий выполнялась с помощью различных дополнительных устройств – лопатки, эластичный шнур, а также в варианте вертикального положения тела в воде.

Большинство представителей тренерского корпуса обращает внимание на необходимость соблюдения требования подбора разнообразных тренировочных заданий, используемых в процессе технической подготовки пловцов вне зависимости от уровня их спортивного мастерства и этапа многолетней подготовки. Как отмечает E. Odeven, арсенал известного тренера Х. Хирая (Япония), подготовившего одного из лидеров в плавании брассом начала XXI века К. Китадзима, включает множество упражнений, нацеленных на отработку техники плавания с ярко выраженным акцентом на совершенствование конкретных элементов согласования движений ног, рук и дыхания [5]. Подобные задания используются в широком диапазоне интенсивности в плавании на груди, на спине.

Заключение. Результативность техники пловца отчетливо проявляется в скорости проплывания дистанции, обеспечиваемой, двумя важнейшими факторами – темпом гребков и длиной гребка с учетом их рационального сочетания. Весь этот процесс необходимо увя- зать с поступательным и эффективным развитием чувства гребка, темпа, ритма, времени, воды, про-странства,прикладываемых усилий. Развитие каждой из перечисленных способностей может выступать в качестве составной части различных заданий, способствующих повышению уровня технической оснащенности пловца, или выделяться в отдельные серии упражнений, в которых их совершенствование является основной задачей.

Изучение накопленного в отечественной спортивной науке опыта использования обширного арсенала технических средств в рамках технической и физической подготовки юных пловцов позволяет сфокусировать внимание представителей тренерского сообщества на важности и целесообразности использования различных технических устройств и тренажеров, позволяющих повысить эффективность тренировочного процесса, и дать конкретные практические рекомендации по их применению в ходе обучения спортсменов различным способам плавания.

Перспективным направлением формирования эффективной техники спортивного плавания являются нетрадиционные технические средства на основе информационных технологий, одной из которых выступает технология Ikkos. Основная ее цель – помочь спортсмену освоить наиболее эффективную технику плавания, активизировав ту часть головного мозга, которая отвечает за двигательную координацию – кинетическое обучение. Технология Ikkos в процессе формирования спортивного плавания соединяет двигательное представление с необходимой группой мышц человека. Технически грамотно совершенное движение способствует интенсивному росту спортивных результатов пловцов и обеспечивает успешную подготовку спортивного резерва в данном виде спорта.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕТРАДИЦИОННЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ФУНКЦИОНИРУЮЩИХ НА ОСНОВЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, В ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССЕ ПЛОВЦОВ