Использование средств спортивно-оздоровительного туризма в физическом воспитании студентов

Туризм в вузе рассматривается как часть рекреативной физической культуры, представленной в режиме активного отдыха, что уменьшает использование средств спортивно-оздоровительного туризма в физическом воспитании студентов [9, С. 273].

Многие специалисты по физической культуре и туризму отмечают многообразие форм активного туризма, но все же явно недостаточно научно-обоснованных предложений по использованию различных средств спортивно-оздоровительного туризма в физическом воспитании студентов [3, 6, 8].

В связи с этим важное значение приобретает комплексное использование средств туризма в физическом воспитании студентов.

Цель исследования - выявить эффективность физического воспитания студентов средствами спортивно-оздоровительного туризма. Задачи исследования:

• 1.    Разработать комплекс средств спортивно-оздоровительного туризма в физическом воспитании студентов.

• 2.    Экспериментально обосновать эффективность влияния средств спортивно-оздоровительного туризма на физическую подготовленность студентов.

Теоретико-методологической основой работы является теория физической культуры в части физического воспитания студентов [1, 4], теория спортивной тренировки [2, 5].

Организация исследования.

Исследование выполнялось на кафедре физического воспитания Вятского государственного гуманитарного университета в период c 2013 по 2015 г.

В педагогическом эксперименте принимали участие 28 студентов

• (1 4 мужчин и 14 женщин в возрасте 17-22 лет) 1-2-х курсов факультета информатики, математики и физики; использовались технологии учебной и внеучебной форм физкультурно-спортивной деятельности.

Были сформированы 2 группы: 1 экспериментальная и 1 контрольная. Экспериментальную группу составили студенты, занимавшиеся физическим воспитанием по разработанной вариативной части программы дисциплины «Физическая культура» федерального компонента цикла общегуманитарных и социально-экономических дисциплин в государственном образовательном стандарте высшего профессионального образования второго поколения.

Экспериментальная методика содержит обязательные виды физических упражнений (легкую атлетику, спортивные игры, лыжную подготовку, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки), которые используются в комплексе со специальной технической (по 16 часов на 1 и 2 курсе - вариативная часть) и интегральной подготовкой по спортивно-оздоровительному туризму.

Состав экспериментальной группы на октябрь 2013 года - 14 человек. Из них -8 юношей и 6 девушек. Два студента имеют разряд по пешеходному туризму (14,3%), в том числе один студент - КМС по скалалазанию и один имеет – 3 разряд. Пять студентов (35,7%) имели походную практику и опыт участия в туристских соревнованиях школьного, районного и областного уровня, остальные 9 человек (64,3 %) без опыта участия в туристских соревнованиях, походах и включены в группу по личному желанию после собеседования.

Исследования проводились в 3 этапа:

Первый этап – (осень 2013 - зима 2014) – поисковый, в ходе его разрабатывались задачи, программа эксперимента, апробировались тесты.

Второй этап – (зима 2014 – весна 2015 г.) - экспериментальный, в процессе которого проводился основной педагогический эксперимент.

Третий этап – (весна 2015г.) – завершающий, на котором обрабатывались результаты исследования, проводилось их обсуждение, формулировались выводы.

Разработка вариативной части программы физического воспитания студентов на основе использования средств туризма.

Цель преподавания специализации «туризм» - заинтересовать студентов этим видом спорта; научить туристско-бытовым навыкам и совершенствовать их, обучить специальной технике преодоления препятствий; привлечь студентов к участию в походах выходного дня оздоровительной направленности, в том числе со школьниками в качестве заместителей руководителя группы.

В вариативной части программы (по 16 часов – на 1 и на 2 курсе) дисциплины «Физическая культура» применяются средства спортивнооздоровительного туризма:  1) специальная туристская подготовка:

специальное личное снаряжение; туристские узлы; личное прохождение этапов техники пешеходного туризма: траверс склона, переправа по бревну с перилами, переправа по бревну с горизонтальным маятником, навесная переправа, переправа по веревке с перилами, спуск, подъем по склону спортивным способом; 2) спортивное ориентирование; 3) походная подготовка: личное и групповое снаряжения для 1-2 дневного похода, требования к нему; разработка маршрута 1-2 дневного походов, распределение обязанностей в группе; составление меню; состав походной аптечки; профилактика опасностей в походе; оказание первой помощи при травмах в походе и др.

Основным элементом организационной структуры образовательного процесса может быть распределение учебного времени на период обучения студентов.

ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 1 КУРСА

ГРУППЫ «ТУРИЗМ».

I семестр

Недельная нагрузка, ч.	сентябрь				октябрь				ноябрь					декабрь
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
4	§ о	Cd У W S cd Н У о н ч cd			В н о о		в •е о		о		5 со В		о о		в о		Cd со

II семестр

Недельная нагрузка, ч.	сентябрь				октябрь				ноябрь					декабрь
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
4	о cd	cd к			в •е о		о о		в •е о		о о		5 со В в		со со S tn		cd со

Аналогичный график распределения тем занятий составлен и для 2 курса.

Учебно-образовательный процесс по туризму организован следующим образом: 1 блок практических занятий в помещении (ноябрь) -8 часов (4 занятия по 2 часа) в 1 семестре и 2 блок практических занятий на местности (апрель-май)- 8 часов, во 2 семестре.

Для более эффективного закрепления навыков техники пешеходного туризма и оздоровления студентов, занятия во 2 семестре были объединены в один день (8 часов) и проводились с выездом за город в Дендропарк.

Физическое воспитание студентов средствами спортивнооздоровительного туризма, сопряженными с упражнениями специальной физической подготовки и профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП), позволило совместить две направленности занятий оздоровительную и спортивную на начальном этапе (двух первых курсах) обучения студентов.

Так же в период обучения, вне сетки часов, студенты экспериментальной группы принимали участие в городских соревнованиях по спортивному ориентированию, туристскому многоборью, походах выходного дня. В конце 2 курса совершили поход I категории сложности.

Таким образом, экспериментальная методика по общему объему часов соответствовала стандартной, но по программному обеспечению и структуре занятий имела существенные отличия.

Результаты исследования.

Физическая подготовленность студентов исследовалась по трем параметрам: сила, гибкость, выносливость. Все три показателя улучшились, как в экспериментальной, так и в контрольной группах. Прирост силы в экспериментальной группе произошел на 24,5%, в контрольной на 18,6%. Гибкость увеличилась на 10,9% в экспериментальной группе и на 3,1% в контрольной. Незначительно возросла выносливость – на 6,8% в экспериментальной (Э) и на 5,5% в контрольной (К) группе (табл.1).

Таблица 1

Результаты тестирования физической подготовленности студентов экспериментальной (Э) и контрольной (К) групп

№ п/ п	Показатели	1 год занятий		2 год занятий		Группы	Достоверность различий
		Абсолютный результат	% изменений	Абсолютный результат	% измене ний
1	Сила (подтягиван ие), количество раз	8,6	0	10,2	18,6	К	p<0,01
		9,8	0	12,2	24,5	Э
2	Гибкость, см	9,7	0	10	3,1	К	p<0,01
		10,1	0	11,2	10,9	Э
3	Выносливос ть (бег 3000 м*), сек.	828	0	780	5,5	К	p<0,01
		820	0	764	6,8	Э

*- 2000 м – для девушек.

За период эксперимента положительные изменения произошли и в функциональной подготовленности студентов. Во всех случаях зафиксирован достоверный прирост результатов (р<0,05).

В экспериментальной группе показатели тестов PWC 170, проба Генче, проба Рюфье выросли значительнее, по сравнению с контрольной группой и составили – 28,4%, 29,9%, 10,6%. В контрольной группе эти показатели составили – 10,2%, 7,1%, 1,9% соответственно.

Техническая подготовленность студентов в экспериментальной группе определялась по следующим показателям: умению вязать туристские узлы (проводник, восьмерка, булинь, прямой, встречный, австрийский (срединный) проводник) на технику и на скорость; умению вязать грудную обвязку и беседку на технику и на скорость; прохождение техники навесной переправы. В упражнении вязка 6-ти узлов на время показатели улучшились на 47,2%, в вязке грудной обвязки и беседки - на 71,1%, преодолении навесной переправы - на 21,1%.

За период эксперимента изменился качественный состав экспериментальной группы. К окончанию эксперимента 7 человек (50%) выполнили 3 разряд по пешеходному туризму; все студенты - 14 (100% против 35,7% в начале эксперимента) приобрели опыт участия в туристских соревнованиях, походах.

Выводы.

• 1.    Разработано содержание вариативной части программы физического воспитания студентов для группы специализации «туризм», определены средства туризма и формы занятий спортивнооздоровительным туризмом.

• 2.    Проведенный педагогический эксперимент выявил высокую эффективность занятий спортивно-оздоровительным туризмом. Статистически достоверные положительные изменения функциональной подготовленности студентов по показателям PWC170, проба Генче, проба Рюфье достигли в экспериментальной группе после двух лет занятий 28,4%,  29,9  %,  10,6  % соответственно. Уровень физической

  подготовленности студентов экспериментальной группы повысился по показателям подтягивание, гибкость, бег 3000 м на 24,5 %, 10,9%, 6,8 % соответственно. Также по всем показателям улучшилась техническая подготовленности студентов.

• 3.    Все студенты экспериментальной группы 14 человек (100%), приобрели опыт участия в туристских соревнованиях, походах.

К окончанию эксперимента 7 человек (50%) выполнили 3 разряд по пешеходному туризму.

Практические рекомендации.

• 1.    Рекомендуется увеличить вариативную часть программы физического воспитания с применением средств туризма в первый год обучения студентов - до 32 часов, во второй год обучения – до 40 часов.

• 2.    Набор студентов в группы специализации «туризм» рекомендуется проводить с анкетированием в целях определения мотивации студентов.

• 3.    Вне сетки учебно-тренировочных часов рекомендуется направлять студентов для участия в соревнованиях по туристскому многоборью, спортивному ориентированию, скалолазанию, категорийных походах.