The analysis of health level of sportswomen specializing aerobic fitness of different age and qualification groups
Автор: Gorbanyova E.P., Shtoda M.L.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Медико-биологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 1 (7), 2014 года.
Бесплатный доступ
An assessment of health level of athletes taking up fitness aerobics of different age and skill groups was held. It was found that athletes’ health at initial stage corresponds to the average level. With the increasing skill level of health was noted reaches assessment - above average. The transition from one group to another qualifying provided substantially increase scores on the indicators characterizing the level of development of physical qualities, as well as the functional state of vegetative systems ensuring muscle activity.
Assessment of health, sports training, aerobic fitness, functional state of the organism
Короткий адрес: https://sciup.org/140125512
IDR: 140125512
Текст научной статьи The analysis of health level of sportswomen specializing aerobic fitness of different age and qualification groups
Введение. Традиционно принято считать, что спортсмены – самые здоровые люди. Многие исследовательские работы, посвященные изучению адаптации организма к физическим нагрузкам, показывают положительное влияние на организм человека физических упражнений. Вместе с тем, спортсмены в ходе подготовки испытывают значительные по объему и интенсивности мышечные нагрузки, а также чрезмерные нервно-психические напряжения. Кроме того, в литературе имеются сведения, что фи- зические нагрузки способствуют более быстрому проявлению наследственных заболеваний. Часто развиваются профессиональные заболевания, характерные для специфики локомоций в различных видах спорта, например, "локоть теннисиста", "ключица велосипедиста" и т.д. [1, 3]. Таким образом, здоровье спортсменов должно быть объектом пристального внимания тренеров и медиков и лежать в основе занятий физическими упражнениями. Однако проблемам здоровья спортсменов уделяется не достаточно внимания. Чаще исследовательские разработки направлены на поиск средств, повышающих работоспособность (сюда входят и допинги) и ускоряющих восстановление после специфической мышечной деятельности [5, 6.]
В связи с вышеизложенным, цель работы заключалась в изучении состояния здоровья спортсменок специализации фитнес-аэробика, находящихся на разных этапах многолетней спортивной подготовки.
Методика исследования. Для изучения состояния физиологических систем организма, характеризующих уровень здоровья спортсменов, использовалась общеизвестная балльная диагностическая система КОНТРЭКС - 3 (С.А. Душанин с соавт., 1980) [4]. Сущность названной системы заключается в определении двенадцати фактических показателей, характеризующих физическое развитие, состояние системы кровообращения, реакцию на физическую нагрузку, физические качества, а также объем недельной двигательной активности с последующим сравнением с нормами этих показателей, рассчитанными с учетом возраста, и выставлением баллов, которые в дальнейшем суммируются. Сумма баллов, равная 50-ти и ниже, свидетельствует о низком уровне здоровья, 51 - 90 - ниже среднего, 91 - 160 - среднем, 161 - 250 - выше среднего, более 250 - соответствует высокому уровню здоровья.
Участниками исследования являлись спортсменки специализации фитнес-аэробика, находящиеся на разных этапах многолетней подготовки: III-II разряд (11-13 лет), n=5; I разряд (14-16 лет), n=12; КМС-МС (17 лет и старше), n=9.
Таблица 1
Расчетные нормы показателей уровня здоровья для женского пола различного возраста в комплексном тесте КОНТРЕКС – 3 (Х±m)
|
показатели |
спортивная квалификация |
||
|
III-II разряд (11-13 лет) (n=5) |
I разряд (14-16 лет) (n=12) |
КМС-МС (17 лет и старше) (n=9) |
|
|
I |
II |
III |
|
|
Масса тела, кг |
53,5 ±0,9 |
64,4 ±0,7 |
70,0 ±1,0 |
|
АДС, мм.рт.ст. |
113,7 ±0,4 |
119,8 ±0,5 |
120,9 ±0,6 |
|
АДД, мм.рт.ст. |
63,0 ±0,2 |
65,8 ±0,3 |
76,7 ±0,2 |
|
Быстрота |
10,4 ±0,1 |
15,1 ±0,3 |
12,5 ±0,1 |
|
Гибкость |
14,7 ±0,2 |
12,2 ±0,1 |
10,2 ±0,2 |
|
Пресс |
21,2 ±0,3 |
17,6 ±0,1 |
14,7 ±0,3 |
|
Отжимания |
29,4 ±0,4 |
24,4 ±0,2 |
20,3 ±0,4 |
|
Прыжок вверх |
50,8 ±0,7 |
48,7 ±0,3 |
40,7 ±0,8 |
Примечание: АДС - артериальное давление систолическое; АДД - артериальное давление диастолическое.
Результаты и их обсуждение. Применение диагностикой системы КОНТРЭКС - 3 предполагает расчет нормативных (должных) величин изучаемых показателей физиологических систем и физических качеств. В таблице 1 представлены полученные должные величины показателей, относящиеся к нормам девушек, не занимающихся систематически мышечной деятельностью спортивного характера.
Можно видеть, что нормативные значения изучаемых параметров имеют соответствующие закономерностям онтогенеза возрастные особенности. Так, с возрастом уровень силовых и скоростно-силовых способностей снижается, масса тела увеличивается. С развитием системы кровообращения изменяются значения артериального давления. Согласно полученным данным средние значения систолического и диастолического давлений к возрасту старше 17 лет равны 120,9 + 0,6 мм рт.ст. и 76,7 + 0,2 мм рт.ст. соответственно.
Фактические результаты, полученные в ходе исследования, свидетельствуют, что систематическая специфическая физическая тренировка в фитнес-аэробике способствует оптимизации функционирования физиологических систем и развитию физических качеств, обеспечивающих специальную физическую работоспособность в данном виде спорта (табл. 2).
Таблица 2
Средние величины показателей, характеризующих уровень здоровья в комплексном тесте КОНТРЕКС - 3 у спортсменок по фитнес-аэробике разного возраста и квалификации (Х±т)
|
показатели |
спортивная квалификация |
достоверность различий |
||||
|
III-II разряд (11-13 лет) (n=5) |
I разряд (14-16 лет) (n=12) |
КМС-МС (17 лет и старше) (n=9) |
I-II |
I-III |
II-III |
|
|
I |
II |
III |
||||
|
Длина тела, см |
144,9 ±2,2 |
165,4 + 2,1 |
163,9 + 2 |
* |
||
|
Масса тела, кг |
44,4 + 1,4 |
55,1 + 3,1 |
53,5 + 2 |
* |
||
|
АДС, мм.рт.ст. |
100,4 + 3,1 |
112, + 1,3 |
110,9 + 3,2 |
* |
||
|
АДД, мм.рт.ст. |
50,8 + 3,3 |
61,7 + 3,2 |
66,9 + 2,4 |
* |
* |
|
|
ЧССпоко й , уд./мин. |
91,8 + 6,3 |
81,5 + 3,2 |
71,5 + 2,6 |
* |
* |
|
|
ЧСС 2мин, уд./мин |
92,4 + 8,1 |
86,2 + 4,7 |
73,1 + 3,8 |
* |
* |
* |
|
Быстрота, см |
14,2 + 2,1 |
16,4 + 0,7 |
15,4 + 1,1 |
|||
|
Гибкость, см |
11,3 + 1,5 |
13,7 + 1,9 |
17,1 + 1,8 |
* |
* |
|
|
Пресс, раз |
16,2 + 1,8 |
20,6 + 0,8 |
20,4 + 1,6 |
* |
* |
|
|
Отжимания, раз |
15,8 + 1,0 |
18,5 + 0,6 |
15,9 + 1,8 |
* |
* |
|
|
Прыжок вверх, см |
34,6 + 2,6 |
40,7 + 1,7 |
37,2 + 1,6 |
* |
||
Примечание: * здесь и далее достоверность различий по Z-критерию знаков.
ЧСС покой – частота сердечных сокращений в состоянии покоя; ЧСС 2 мин. – частота сердечных сокращений через 2 минуты после физической нагрузки (20 приседаний за 30 секунд).
Кроме того, можно видеть характерную возрастно-квалификационную динамику изучаемых показателей. Так тотальные размеры тела имеют прогрессивную динамику только в период этапов начальной подготовки и спортивного совершенствования. С ростом спортивного мастерства повышается артериальное давление, при этом его значения к этапу высшего спортивной подготовки можно охарактеризовать как брадикардия, что соответствует данным литературы о формировании спортивного типа кровообращения, одним из признаков которого является брадикардия, расцениваемая как функциональная экономизации организма, адаптированного к мышечной деятельности [2].
Большинство физических качеств, входящих в используемый тест, достигают наибольших величин к концу этапа спортивного совершенствования, так называемой углубленной специализации. В дальнейшем происходит их стабилизация или некоторое колебание в сторону уменьшения или повышения (табл. 2).
Сравнение полученных фактических результатов с их возрастными нормами показало, что переход из одной квалификационной группы в другую обеспечивается существенным увеличением балльных оценок по показателям, характеризующим уровень развития физических качеств, а также функциональное состояние систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности. При этом уровень показателей существенно превышает таковые у нетренированных (сравнивая с расчетными нормами). Такая тенденция закономерно приводит к росту суммарного балла, характеризующего качество здоровья (табл. 3). Выявленные средние баллы уровня здоровья свидетельствуют о наличии у спортсменок этапа начальной подготовки среднего уровня здоровья (124,3±3,4 балла), который в количественном выражении к этапу спортивного совершенствования повышается до 131,7±4,9 баллов, тем самым указывая на прирост здоровья спортсменок. Адаптация к специфической мышечной деятельности на этапе высшего спортивного мастерства обеспечивает уровень здоровья выше среднего (170,0±10,8 балла), что соответствует основным принципам и задачам спортивной подготовки.
Таблица 3
Средние баллы показателей уровня здоровья в комплексном тесте КОНТРЕКС – 3 у спортсменок по фитнес-аэробике различной квалификации (Х±m)
|
показатели |
спортивная квалификация |
достоверность различий |
||||
|
III-II разряд (11-13 лет) (n=5) |
I разряд (14-16 лет) (n=12) |
КМС-МС (17 лет и старше) (n=9) |
I-II |
I-III |
II-III |
|
|
I |
II |
III |
||||
|
Возраст |
9,4 + 0,2 |
13,7 + 0,2 |
19,8 + 0,9 |
* |
* |
* |
|
Длина тела |
144,9 + 2,2 |
165,4 + 2,1 |
163,9 + 1,9 |
* |
* |
|
|
Масса тела |
30 |
24,6 + 4,0 |
30 |
* |
* |
|
|
АДС |
30 |
30 |
30 |
|||
|
АДД |
30 |
30 |
30 |
|||
|
ЭКГ |
30 |
30 |
30 |
|||
|
ЧСС покой |
4,8 + 3,0 |
9,9 + 2,5 |
18,4 + 2,6 |
* |
||
|
ЧСС 2мин. |
28,0 + 2,0 |
22,5 + 3,5 |
26,6 + 2,3 |
* |
* |
|
|
Выносливость |
30 |
30 |
30 |
|||
|
Быстрота |
0,4 + 0,4 |
0 |
1,5 + 1,1 |
* |
* |
|
|
Гибкость |
0,5 + 0,5 |
3,6 + 1,1 |
7,7 + 1,4 |
* |
* |
* |
|
Пресс |
0,6 + 0,6 |
10,2 + 2,3 |
20,0 + 4,0 |
* |
* |
* |
|
Отжимания |
0 |
0,3 + 0,03 |
3,5 + 2,6 |
* |
||
|
Прыжок вверх |
0 |
0,5 + 0,05 |
2,0 + 0,2 |
* |
||
|
Сумма баллов |
124,3 ± 3,4 |
131,7 ± 4,9 |
170,0 ± 10,8 |
* |
* |
|
Примечания: ЭКГ – электрокардиография.
Заключение. Здоровье спортсменок специализации фитнес-аэробика, находящихся на начальном этапе подготовки, соответствует среднему уровню. Рациональное повышение объема и интенсивности физических нагрузок в фитнес-аэробике приводит к повышению количества здоровья спортсменок на этапе спортивного совершенствования. Формирование высокого уровня адаптированности к специфической мышечной деятельности в фитнес-аэробике сопровождается приростом здоровья, которое характеризуется как выше среднего.
Уровень здоровья спортсменок фитнес-аэробики, имеющих разную квалификацию, существенно различается. Систематические физические нагрузки специфического характера в фитнес-аэробике обеспечивают повышение уровня здоровья от «среднего» на этапе начальной подготовки до «выше среднего» на заключительном этапе.
