Исследование уровня здоровья спортсменок специализации «Фитнес-аэробика» различных возрастно-квалификационных групп
Автор: Горбанева Е.П., Штода М.Л.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Медико-биологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 1 (7), 2014 года.
Бесплатный доступ
Проведена оценка уровня здоровья спортсменок фитнес-аэробики разных возрастно-квалификационных групп. Выяснено, что здоровье спортсменок начального этапа соответствует среднему уровню. С ростом квалификации отмечено: уровень здоровья достигает оценки - выше среднего. Переход из одной квалификационной группы в другую обеспечивается существенным увеличением балльных оценок по показателям, характеризующим уровень развития физических качеств, а также функциональное состояние систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности.
Оценка здоровья, спортивная тренировка, фитнес-аэробика, функциональное состояние организма
Короткий адрес: https://sciup.org/140125512
IDR: 140125512
Текст научной статьи Исследование уровня здоровья спортсменок специализации «Фитнес-аэробика» различных возрастно-квалификационных групп
Введение. Традиционно принято считать, что спортсмены – самые здоровые люди. Многие исследовательские работы, посвященные изучению адаптации организма к физическим нагрузкам, показывают положительное влияние на организм человека физических упражнений. Вместе с тем, спортсмены в ходе подготовки испытывают значительные по объему и интенсивности мышечные нагрузки, а также чрезмерные нервно-психические напряжения. Кроме того, в литературе имеются сведения, что фи- зические нагрузки способствуют более быстрому проявлению наследственных заболеваний. Часто развиваются профессиональные заболевания, характерные для специфики локомоций в различных видах спорта, например, "локоть теннисиста", "ключица велосипедиста" и т.д. [1, 3]. Таким образом, здоровье спортсменов должно быть объектом пристального внимания тренеров и медиков и лежать в основе занятий физическими упражнениями. Однако проблемам здоровья спортсменов уделяется не достаточно внимания. Чаще исследовательские разработки направлены на поиск средств, повышающих работоспособность (сюда входят и допинги) и ускоряющих восстановление после специфической мышечной деятельности [5, 6.]
В связи с вышеизложенным, цель работы заключалась в изучении состояния здоровья спортсменок специализации фитнес-аэробика, находящихся на разных этапах многолетней спортивной подготовки.
Методика исследования. Для изучения состояния физиологических систем организма, характеризующих уровень здоровья спортсменов, использовалась общеизвестная балльная диагностическая система КОНТРЭКС - 3 (С.А. Душанин с соавт., 1980) [4]. Сущность названной системы заключается в определении двенадцати фактических показателей, характеризующих физическое развитие, состояние системы кровообращения, реакцию на физическую нагрузку, физические качества, а также объем недельной двигательной активности с последующим сравнением с нормами этих показателей, рассчитанными с учетом возраста, и выставлением баллов, которые в дальнейшем суммируются. Сумма баллов, равная 50-ти и ниже, свидетельствует о низком уровне здоровья, 51 - 90 - ниже среднего, 91 - 160 - среднем, 161 - 250 - выше среднего, более 250 - соответствует высокому уровню здоровья.
Участниками исследования являлись спортсменки специализации фитнес-аэробика, находящиеся на разных этапах многолетней подготовки: III-II разряд (11-13 лет), n=5; I разряд (14-16 лет), n=12; КМС-МС (17 лет и старше), n=9.
Таблица 1
Расчетные нормы показателей уровня здоровья для женского пола различного возраста в комплексном тесте КОНТРЕКС – 3 (Х±m)
|
показатели |
спортивная квалификация |
||
|
III-II разряд (11-13 лет) (n=5) |
I разряд (14-16 лет) (n=12) |
КМС-МС (17 лет и старше) (n=9) |
|
|
I |
II |
III |
|
|
Масса тела, кг |
53,5 ±0,9 |
64,4 ±0,7 |
70,0 ±1,0 |
|
АДС, мм.рт.ст. |
113,7 ±0,4 |
119,8 ±0,5 |
120,9 ±0,6 |
|
АДД, мм.рт.ст. |
63,0 ±0,2 |
65,8 ±0,3 |
76,7 ±0,2 |
|
Быстрота |
10,4 ±0,1 |
15,1 ±0,3 |
12,5 ±0,1 |
|
Гибкость |
14,7 ±0,2 |
12,2 ±0,1 |
10,2 ±0,2 |
|
Пресс |
21,2 ±0,3 |
17,6 ±0,1 |
14,7 ±0,3 |
|
Отжимания |
29,4 ±0,4 |
24,4 ±0,2 |
20,3 ±0,4 |
|
Прыжок вверх |
50,8 ±0,7 |
48,7 ±0,3 |
40,7 ±0,8 |
Примечание: АДС - артериальное давление систолическое; АДД - артериальное давление диастолическое.
Результаты и их обсуждение. Применение диагностикой системы КОНТРЭКС - 3 предполагает расчет нормативных (должных) величин изучаемых показателей физиологических систем и физических качеств. В таблице 1 представлены полученные должные величины показателей, относящиеся к нормам девушек, не занимающихся систематически мышечной деятельностью спортивного характера.
Можно видеть, что нормативные значения изучаемых параметров имеют соответствующие закономерностям онтогенеза возрастные особенности. Так, с возрастом уровень силовых и скоростно-силовых способностей снижается, масса тела увеличивается. С развитием системы кровообращения изменяются значения артериального давления. Согласно полученным данным средние значения систолического и диастолического давлений к возрасту старше 17 лет равны 120,9 + 0,6 мм рт.ст. и 76,7 + 0,2 мм рт.ст. соответственно.
Фактические результаты, полученные в ходе исследования, свидетельствуют, что систематическая специфическая физическая тренировка в фитнес-аэробике способствует оптимизации функционирования физиологических систем и развитию физических качеств, обеспечивающих специальную физическую работоспособность в данном виде спорта (табл. 2).
Таблица 2
Средние величины показателей, характеризующих уровень здоровья в комплексном тесте КОНТРЕКС - 3 у спортсменок по фитнес-аэробике разного возраста и квалификации (Х±т)
|
показатели |
спортивная квалификация |
достоверность различий |
||||
|
III-II разряд (11-13 лет) (n=5) |
I разряд (14-16 лет) (n=12) |
КМС-МС (17 лет и старше) (n=9) |
I-II |
I-III |
II-III |
|
|
I |
II |
III |
||||
|
Длина тела, см |
144,9 ±2,2 |
165,4 + 2,1 |
163,9 + 2 |
* |
||
|
Масса тела, кг |
44,4 + 1,4 |
55,1 + 3,1 |
53,5 + 2 |
* |
||
|
АДС, мм.рт.ст. |
100,4 + 3,1 |
112, + 1,3 |
110,9 + 3,2 |
* |
||
|
АДД, мм.рт.ст. |
50,8 + 3,3 |
61,7 + 3,2 |
66,9 + 2,4 |
* |
* |
|
|
ЧССпоко й , уд./мин. |
91,8 + 6,3 |
81,5 + 3,2 |
71,5 + 2,6 |
* |
* |
|
|
ЧСС 2мин, уд./мин |
92,4 + 8,1 |
86,2 + 4,7 |
73,1 + 3,8 |
* |
* |
* |
|
Быстрота, см |
14,2 + 2,1 |
16,4 + 0,7 |
15,4 + 1,1 |
|||
|
Гибкость, см |
11,3 + 1,5 |
13,7 + 1,9 |
17,1 + 1,8 |
* |
* |
|
|
Пресс, раз |
16,2 + 1,8 |
20,6 + 0,8 |
20,4 + 1,6 |
* |
* |
|
|
Отжимания, раз |
15,8 + 1,0 |
18,5 + 0,6 |
15,9 + 1,8 |
* |
* |
|
|
Прыжок вверх, см |
34,6 + 2,6 |
40,7 + 1,7 |
37,2 + 1,6 |
* |
||
Примечание: * здесь и далее достоверность различий по Z-критерию знаков.
ЧСС покой – частота сердечных сокращений в состоянии покоя; ЧСС 2 мин. – частота сердечных сокращений через 2 минуты после физической нагрузки (20 приседаний за 30 секунд).
Кроме того, можно видеть характерную возрастно-квалификационную динамику изучаемых показателей. Так тотальные размеры тела имеют прогрессивную динамику только в период этапов начальной подготовки и спортивного совершенствования. С ростом спортивного мастерства повышается артериальное давление, при этом его значения к этапу высшего спортивной подготовки можно охарактеризовать как брадикардия, что соответствует данным литературы о формировании спортивного типа кровообращения, одним из признаков которого является брадикардия, расцениваемая как функциональная экономизации организма, адаптированного к мышечной деятельности [2].
Большинство физических качеств, входящих в используемый тест, достигают наибольших величин к концу этапа спортивного совершенствования, так называемой углубленной специализации. В дальнейшем происходит их стабилизация или некоторое колебание в сторону уменьшения или повышения (табл. 2).
Сравнение полученных фактических результатов с их возрастными нормами показало, что переход из одной квалификационной группы в другую обеспечивается существенным увеличением балльных оценок по показателям, характеризующим уровень развития физических качеств, а также функциональное состояние систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности. При этом уровень показателей существенно превышает таковые у нетренированных (сравнивая с расчетными нормами). Такая тенденция закономерно приводит к росту суммарного балла, характеризующего качество здоровья (табл. 3). Выявленные средние баллы уровня здоровья свидетельствуют о наличии у спортсменок этапа начальной подготовки среднего уровня здоровья (124,3±3,4 балла), который в количественном выражении к этапу спортивного совершенствования повышается до 131,7±4,9 баллов, тем самым указывая на прирост здоровья спортсменок. Адаптация к специфической мышечной деятельности на этапе высшего спортивного мастерства обеспечивает уровень здоровья выше среднего (170,0±10,8 балла), что соответствует основным принципам и задачам спортивной подготовки.
Таблица 3
Средние баллы показателей уровня здоровья в комплексном тесте КОНТРЕКС – 3 у спортсменок по фитнес-аэробике различной квалификации (Х±m)
|
показатели |
спортивная квалификация |
достоверность различий |
||||
|
III-II разряд (11-13 лет) (n=5) |
I разряд (14-16 лет) (n=12) |
КМС-МС (17 лет и старше) (n=9) |
I-II |
I-III |
II-III |
|
|
I |
II |
III |
||||
|
Возраст |
9,4 + 0,2 |
13,7 + 0,2 |
19,8 + 0,9 |
* |
* |
* |
|
Длина тела |
144,9 + 2,2 |
165,4 + 2,1 |
163,9 + 1,9 |
* |
* |
|
|
Масса тела |
30 |
24,6 + 4,0 |
30 |
* |
* |
|
|
АДС |
30 |
30 |
30 |
|||
|
АДД |
30 |
30 |
30 |
|||
|
ЭКГ |
30 |
30 |
30 |
|||
|
ЧСС покой |
4,8 + 3,0 |
9,9 + 2,5 |
18,4 + 2,6 |
* |
||
|
ЧСС 2мин. |
28,0 + 2,0 |
22,5 + 3,5 |
26,6 + 2,3 |
* |
* |
|
|
Выносливость |
30 |
30 |
30 |
|||
|
Быстрота |
0,4 + 0,4 |
0 |
1,5 + 1,1 |
* |
* |
|
|
Гибкость |
0,5 + 0,5 |
3,6 + 1,1 |
7,7 + 1,4 |
* |
* |
* |
|
Пресс |
0,6 + 0,6 |
10,2 + 2,3 |
20,0 + 4,0 |
* |
* |
* |
|
Отжимания |
0 |
0,3 + 0,03 |
3,5 + 2,6 |
* |
||
|
Прыжок вверх |
0 |
0,5 + 0,05 |
2,0 + 0,2 |
* |
||
|
Сумма баллов |
124,3 ± 3,4 |
131,7 ± 4,9 |
170,0 ± 10,8 |
* |
* |
|
Примечания: ЭКГ – электрокардиография.
Заключение. Здоровье спортсменок специализации фитнес-аэробика, находящихся на начальном этапе подготовки, соответствует среднему уровню. Рациональное повышение объема и интенсивности физических нагрузок в фитнес-аэробике приводит к повышению количества здоровья спортсменок на этапе спортивного совершенствования. Формирование высокого уровня адаптированности к специфической мышечной деятельности в фитнес-аэробике сопровождается приростом здоровья, которое характеризуется как выше среднего.
Уровень здоровья спортсменок фитнес-аэробики, имеющих разную квалификацию, существенно различается. Систематические физические нагрузки специфического характера в фитнес-аэробике обеспечивают повышение уровня здоровья от «среднего» на этапе начальной подготовки до «выше среднего» на заключительном этапе.
Список литературы Исследование уровня здоровья спортсменок специализации «Фитнес-аэробика» различных возрастно-квалификационных групп
- Граевская, Н.Д. Спорт и здоровье/Н.Д. Граевская//Спортивная медицина -М.: Медицина, 1993. -493 с.
- Дембо, А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология/А.Г. Дембо, Э.В. Земцовский. -М.: Медицина, 1989. -469 с.
- Дембо, А.Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов/А.Г. Дембо. -М., 1981. -119 с.
- Кучкин, С.Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности/С.Н. Кучкин. -Волгоград, 1994. -104с.
- Солопов, И.Н. Оптимизация адаптации организма посредством направленных воздействий на дыхательную систему/И.Н. Солопов//Вестник Тверского государственного университета, 2013. -Вып. 29. -№ 2. -С. 241-250.
- Серединцева, Н.В. Влияние биологически активных веществ на функциональное состояние юных борцов греко-римского стиля/Н.В. Серединцева//Физическое воспитание и спортивная тренировка. -Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2012. -№ 1 (3). -С. 132-137.
