Научные статьи \ Искусство. Развлечения. Зрелища. Спорт

Исследование уровня здоровья спортсменок специализации «Фитнес-аэробика» различных возрастно-квалификационных групп

Автор: Горбанева Е.П., Штода М.Л.

Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist

Рубрика: Медико-биологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки

Статья в выпуске: 1 (7), 2014 года.

Бесплатный доступ

Проведена оценка уровня здоровья спортсменок фитнес-аэробики разных возрастно-квалификационных групп. Выяснено, что здоровье спортсменок начального этапа соответствует среднему уровню. С ростом квалификации отмечено: уровень здоровья достигает оценки - выше среднего. Переход из одной квалификационной группы в другую обеспечивается существенным увеличением балльных оценок по показателям, характеризующим уровень развития физических качеств, а также функциональное состояние систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности.

Оценка здоровья, спортивная тренировка, фитнес-аэробика, функциональное состояние организма

Короткий адрес: https://sciup.org/140125512

IDR: 140125512

Текст научной статьи Исследование уровня здоровья спортсменок специализации «Фитнес-аэробика» различных возрастно-квалификационных групп

Введение. Традиционно принято считать, что спортсмены – самые здоровые люди. Многие исследовательские работы, посвященные изучению адаптации организма к физическим нагрузкам, показывают положительное влияние на организм человека физических упражнений. Вместе с тем, спортсмены в ходе подготовки испытывают значительные по объему и интенсивности мышечные нагрузки, а также чрезмерные нервно-психические напряжения. Кроме того, в литературе имеются сведения, что фи- зические нагрузки способствуют более быстрому проявлению наследственных заболеваний. Часто развиваются профессиональные заболевания, характерные для специфики локомоций в различных видах спорта, например, "локоть теннисиста", "ключица велосипедиста" и т.д. [1, 3]. Таким образом, здоровье спортсменов должно быть объектом пристального внимания тренеров и медиков и лежать в основе занятий физическими упражнениями. Однако проблемам здоровья спортсменов уделяется не достаточно внимания. Чаще исследовательские разработки направлены на поиск средств, повышающих работоспособность (сюда входят и допинги) и ускоряющих восстановление после специфической мышечной деятельности [5, 6.]

В связи с вышеизложенным, цель работы заключалась в изучении состояния здоровья спортсменок специализации фитнес-аэробика, находящихся на разных этапах многолетней спортивной подготовки.

Методика исследования. Для изучения состояния физиологических систем организма, характеризующих уровень здоровья спортсменов, использовалась общеизвестная балльная диагностическая система КОНТРЭКС - 3 (С.А. Душанин с соавт., 1980) [4]. Сущность названной системы заключается в определении двенадцати фактических показателей, характеризующих физическое развитие, состояние системы кровообращения, реакцию на физическую нагрузку, физические качества, а также объем недельной двигательной активности с последующим сравнением с нормами этих показателей, рассчитанными с учетом возраста, и выставлением баллов, которые в дальнейшем суммируются. Сумма баллов, равная 50-ти и ниже, свидетельствует о низком уровне здоровья, 51 - 90 - ниже среднего, 91 - 160 - среднем, 161 - 250 - выше среднего, более 250 - соответствует высокому уровню здоровья.

Участниками исследования являлись спортсменки специализации фитнес-аэробика, находящиеся на разных этапах многолетней подготовки: III-II разряд (11-13 лет), n=5; I разряд (14-16 лет), n=12; КМС-МС (17 лет и старше), n=9.

Таблица 1

Расчетные нормы показателей уровня здоровья для женского пола различного возраста в комплексном тесте КОНТРЕКС – 3 (Х±m)

показатели	спортивная квалификация
	III-II разряд (11-13 лет) (n=5)	I разряд (14-16 лет) (n=12)	КМС-МС (17 лет и старше) (n=9)
	I	II	III
Масса тела, кг	53,5 ±0,9	64,4 ±0,7	70,0 ±1,0
АДС, мм.рт.ст.	113,7 ±0,4	119,8 ±0,5	120,9 ±0,6
АДД, мм.рт.ст.	63,0 ±0,2	65,8 ±0,3	76,7 ±0,2
Быстрота	10,4 ±0,1	15,1 ±0,3	12,5 ±0,1
Гибкость	14,7 ±0,2	12,2 ±0,1	10,2 ±0,2
Пресс	21,2 ±0,3	17,6 ±0,1	14,7 ±0,3
Отжимания	29,4 ±0,4	24,4 ±0,2	20,3 ±0,4
Прыжок вверх	50,8 ±0,7	48,7 ±0,3	40,7 ±0,8

Примечание: АДС - артериальное давление систолическое; АДД - артериальное давление диастолическое.

Результаты и их обсуждение. Применение диагностикой системы КОНТРЭКС - 3 предполагает расчет нормативных (должных) величин изучаемых показателей физиологических систем и физических качеств. В таблице 1 представлены полученные должные величины показателей, относящиеся к нормам девушек, не занимающихся систематически мышечной деятельностью спортивного характера.

Можно видеть, что нормативные значения изучаемых параметров имеют соответствующие закономерностям онтогенеза возрастные особенности. Так, с возрастом уровень силовых и скоростно-силовых способностей снижается, масса тела увеличивается. С развитием системы кровообращения изменяются значения артериального давления. Согласно полученным данным средние значения систолического и диастолического давлений к возрасту старше 17 лет равны 120,9 + 0,6 мм рт.ст. и 76,7 + 0,2 мм рт.ст. соответственно.

Фактические результаты, полученные в ходе исследования, свидетельствуют, что систематическая специфическая физическая тренировка в фитнес-аэробике способствует оптимизации функционирования физиологических систем и развитию физических качеств, обеспечивающих специальную физическую работоспособность в данном виде спорта (табл. 2).

Таблица 2

Средние величины показателей, характеризующих уровень здоровья в комплексном тесте КОНТРЕКС - 3 у спортсменок по фитнес-аэробике разного возраста и квалификации (Х±т)

показатели	спортивная квалификация			достоверность различий
	III-II разряд (11-13 лет) (n=5)	I разряд (14-16 лет) (n=12)	КМС-МС (17 лет и старше) (n=9)	I-II	I-III	II-III
	I	II	III	I-II	I-III	II-III
Длина тела, см	144,9 ±2,2	165,4 + 2,1	163,9 + 2		*
Масса тела, кг	44,4 + 1,4	55,1 + 3,1	53,5 + 2	*
АДС, мм.рт.ст.	100,4 + 3,1	112, + 1,3	110,9 + 3,2		*
АДД, мм.рт.ст.	50,8 + 3,3	61,7 + 3,2	66,9 + 2,4	*	*
ЧСС_поко й , уд./мин.	91,8 + 6,3	81,5 + 3,2	71,5 + 2,6		*	*
ЧСС 2мин, уд./мин	92,4 + 8,1	86,2 + 4,7	73,1 + 3,8	*	*	*
Быстрота, см	14,2 + 2,1	16,4 + 0,7	15,4 + 1,1
Гибкость, см	11,3 + 1,5	13,7 + 1,9	17,1 + 1,8		*	*
Пресс, раз	16,2 + 1,8	20,6 + 0,8	20,4 + 1,6	*	*
Отжимания, раз	15,8 + 1,0	18,5 + 0,6	15,9 + 1,8	*		*
Прыжок вверх, см	34,6 + 2,6	40,7 + 1,7	37,2 + 1,6	*

Примечание: * здесь и далее достоверность различий по Z-критерию знаков.

ЧСС покой – частота сердечных сокращений в состоянии покоя; ЧСС 2 мин. – частота сердечных сокращений через 2 минуты после физической нагрузки (20 приседаний за 30 секунд).

Кроме того, можно видеть характерную возрастно-квалификационную динамику изучаемых показателей. Так тотальные размеры тела имеют прогрессивную динамику только в период этапов начальной подготовки и спортивного совершенствования. С ростом спортивного мастерства повышается артериальное давление, при этом его значения к этапу высшего спортивной подготовки можно охарактеризовать как брадикардия, что соответствует данным литературы о формировании спортивного типа кровообращения, одним из признаков которого является брадикардия, расцениваемая как функциональная экономизации организма, адаптированного к мышечной деятельности [2].

Большинство физических качеств, входящих в используемый тест, достигают наибольших величин к концу этапа спортивного совершенствования, так называемой углубленной специализации. В дальнейшем происходит их стабилизация или некоторое колебание в сторону уменьшения или повышения (табл. 2).

Сравнение полученных фактических результатов с их возрастными нормами показало, что переход из одной квалификационной группы в другую обеспечивается существенным увеличением балльных оценок по показателям, характеризующим уровень развития физических качеств, а также функциональное состояние систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности. При этом уровень показателей существенно превышает таковые у нетренированных (сравнивая с расчетными нормами). Такая тенденция закономерно приводит к росту суммарного балла, характеризующего качество здоровья (табл. 3). Выявленные средние баллы уровня здоровья свидетельствуют о наличии у спортсменок этапа начальной подготовки среднего уровня здоровья (124,3±3,4 балла), который в количественном выражении к этапу спортивного совершенствования повышается до 131,7±4,9 баллов, тем самым указывая на прирост здоровья спортсменок. Адаптация к специфической мышечной деятельности на этапе высшего спортивного мастерства обеспечивает уровень здоровья выше среднего (170,0±10,8 балла), что соответствует основным принципам и задачам спортивной подготовки.

Таблица 3

Средние баллы показателей уровня здоровья в комплексном тесте КОНТРЕКС – 3 у спортсменок по фитнес-аэробике различной квалификации (Х±m)

показатели	спортивная квалификация			достоверность различий
	III-II разряд (11-13 лет) (n=5)	I разряд (14-16 лет) (n=12)	КМС-МС (17 лет и старше) (n=9)	I-II	I-III	II-III
	I	II	III	I-II	I-III	II-III
Возраст	9,4 + 0,2	13,7 + 0,2	19,8 + 0,9	*	*	*
Длина тела	144,9 + 2,2	165,4 + 2,1	163,9 + 1,9	*	*
Масса тела	30	24,6 + 4,0	30	*		*
АДС	30	30	30
АДД	30	30	30
ЭКГ	30	30	30
ЧСС покой	4,8 + 3,0	9,9 + 2,5	18,4 + 2,6		*
ЧСС 2мин.	28,0 + 2,0	22,5 + 3,5	26,6 + 2,3	*	*
Выносливость	30	30	30
Быстрота	0,4 + 0,4	0	1,5 + 1,1		*	*
Гибкость	0,5 + 0,5	3,6 + 1,1	7,7 + 1,4	*	*	*
Пресс	0,6 + 0,6	10,2 + 2,3	20,0 + 4,0	*	*	*
Отжимания	0	0,3 + 0,03	3,5 + 2,6		*
Прыжок вверх	0	0,5 + 0,05	2,0 + 0,2		*
Сумма баллов	124,3 ± 3,4	131,7 ± 4,9	170,0 ± 10,8		*	*

Примечания: ЭКГ – электрокардиография.

Заключение. Здоровье спортсменок специализации фитнес-аэробика, находящихся на начальном этапе подготовки, соответствует среднему уровню. Рациональное повышение объема и интенсивности физических нагрузок в фитнес-аэробике приводит к повышению количества здоровья спортсменок на этапе спортивного совершенствования. Формирование высокого уровня адаптированности к специфической мышечной деятельности в фитнес-аэробике сопровождается приростом здоровья, которое характеризуется как выше среднего.

Уровень здоровья спортсменок фитнес-аэробики, имеющих разную квалификацию, существенно различается. Систематические физические нагрузки специфического характера в фитнес-аэробике обеспечивают повышение уровня здоровья от «среднего» на этапе начальной подготовки до «выше среднего» на заключительном этапе.

Список литературы Исследование уровня здоровья спортсменок специализации «Фитнес-аэробика» различных возрастно-квалификационных групп

Граевская, Н.Д. Спорт и здоровье/Н.Д. Граевская//Спортивная медицина -М.: Медицина, 1993. -493 с.
Дембо, А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология/А.Г. Дембо, Э.В. Земцовский. -М.: Медицина, 1989. -469 с.
Дембо, А.Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов/А.Г. Дембо. -М., 1981. -119 с.
Кучкин, С.Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности/С.Н. Кучкин. -Волгоград, 1994. -104с.
Солопов, И.Н. Оптимизация адаптации организма посредством направленных воздействий на дыхательную систему/И.Н. Солопов//Вестник Тверского государственного университета, 2013. -Вып. 29. -№ 2. -С. 241-250.
Серединцева, Н.В. Влияние биологически активных веществ на функциональное состояние юных борцов греко-римского стиля/Н.В. Серединцева//Физическое воспитание и спортивная тренировка. -Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2012. -№ 1 (3). -С. 132-137.