Dynamics in the physical conditions and the level of preparedness of high school students of Iraq in the process of basketball training sessions

Результативное выполнение баскетболистами тактических действий во время тренировок и соревнований выдвигает на первый план сложность функционирования системы перцептивно-интеллектуальных и эмоционально-волевых процессов, протекающих в постоянно изменяющихся условиях деятельности и в связи с необходимостью в кратчайшие отрезки времени восприятия возникающих ситуаций, принятия и реализации решений о способах продолжения игры [4].

Необходимость проведения исследования определялась существующим противоречием между:

• а)    растущей популярностью баскетбола среди подростков и юношей Ирака и нехваткой научно-методической литературы, что отрицательно влияет на качество тренировочно-соревновательного процесса;

• б)    необходимостью успешного выступления во внутренних, региональных и международных юношеских соревнованиях и отсутствием программ, учебных планов, вариантов эффективной и качественной подготовки к ним.

Методы и организация исследования. Педагогическое наблюдение проводилось в 2013 году, педагогический эксперимент – с 10 февраля до 10 мая 2014 года на базе спортивного клуба Hillas города Вавилон (Ирак). В них приняли участие 30 старшеклассников, разделенных поровну на экспериментальную и контрольную группы. Возраст испытуемых – 17-18 лет, классификация юных баскетболистов – спортсмены массовых разрядов.

Физическое здоровье испытуемых определялось по методике Г. Л. Апанасенко и Р. Г. Науменко (цит. по Б. Х. Ланда [2]), физическая и техническая подготовленность, а также эффективность соревновательной деятельности – по общепринятым, метрологически проверенным методикам [4, 5]. Статистическая обработка данных осуществлялась по традиционным компьютерным программам [1].

Результаты исследования и их обсуждение. Определение эффективности традиционной программы занятий баскетболом юношей 17-18 лет, проживающих в городе Вавилон, включало в себя изучение структуры и содержания инструктивных документов по планированию, организации и реализации процесса спортивной подготовки, изучение мотивов и потребностей учащихся в регулярных занятиях баскетболом, определение уровня их физического здоровья, физической и технической подготовленности, а также результативности соревновательной деятельности.

На основании сравнительного анализа величин изучаемых показателей и их модельных значений выявилась результативность традиционных занятий баскетболом и были определены направления оптимизации структурно-содержательных и организационно-методических аспектов процесса спортивной подготовки юных баскетболистов.

Оказалось, что баскетбол пользуется популярностью среди учащихся Ирака, так как в стране во многих общеобразовательных школах и клубах имеются секции и группы занимающихся этим видом спорта. Занятия в секциях и тренировочных группах проводятся в основном 2-3 раза в неделю при продолжительности отдельной тренировки от 1,5 до 2-х часов.

Годовой объем занятий баскетболом составляет у юных спортсменов от 175 до 185 часов, из которых 1517 часов уходит на 3-5 официальных соревнований, 2-3 из них являются для спортсменов и их тренеров самыми важными. Существует значительный спектр мнений относительно сроков и содержания процесса непосредственной подготовки к соревнованиям, включая различные варианты соотношения времени, выделяемого на разные виды подготовки. Отсутствует общепринятая недельная и месячная структура занятий, обуславливающая характер динамики выполняемых нагрузок, что обеспечивает формирование спортивной формы у игроков к моменту начала соревнований.

Выявились стуктурно-содержательные и организационно-методические недоработки, снижающие эффективность отдельно проводимых занятий и всего процесса спортивной подготовки в целом: несбалансированные объемы времени, выделяемые на различные виды подготовки, излишний вклад упражнений, выполняемых при ЧСС менее 140 уд/мин, однообразие применяемых тренировочных средств, сопряженное использование упражнений, развивающих общую и специальную физическую подготовленность юных баскетболистов и т. д.

Низкий уровень физического здоровья участников обследования, их физической и технической подготовленности, а также результативность соревновательной деятельности, уступающая модельным значениям, обусловили разработку модифицированной программы занятий баскетболом, включающую комплекс инноваций, касающихся планирования, организации и методики проведения тренировочного процесса.

В разработанной трехмесячной программе занятий баскетболом объем игровой подготовки был уменьшен до 20% общего тренировочного времени, причем во втягивающем и первой половине базового мезоциклов он составлял 10–15%, а затем постепенно увеличился к середине предсоревновательного мезоцикла до 30%.

Средства общей и специальной физической подготовки стали применяться в основном последовательно – во втягивающем мезоцикле соотношение используемых средств ОФП и СПФ планировалось как 70% и 30%, в базовом мезоцикле соответственно как 35% и 60%, в предсоревновательном – как 15% и 85%.

Изменения соотношения средств подготовки в период педагогического эксперимента приводятся в таблице.

Уровень физического здоровья в контрольной группе колебался от одного балла (низкий) до 11 баллов (средний) и в среднем по группе составил 4,2 балла (низкий). У девяти юных баскетболистов (60% объема выборки) уровень физического здоровья колебался от 1 до 4 баллов (низкий), 5 человек (33,3%) по этому показателю были оценены как «ниже среднего» (от 5 до 9 баллов), один человек набрал 11 баллов (6,7%), что соответствует среднему уровню здоровья.

В экспериментальной группе оценка уровня физического здоровья колебалась от 2-х баллов (низкий) до 9 баллов (ниже среднего), в среднем составляя 5,1 балла (ниже среднего). У юных баскетболистов колебания этого показателя составили от низкого уровня – 6 человек (40% группы – от 2 до 4 баллов) до ниже среднего – 9 человек (60%) – от 5 до 9 баллов.

Таблица

Динамика вклада средств подготовки юных баскетболистов экспериментальной группы (%) в общее время занятий

№ п/п	Виды подготовки Недели занятий	ОФП	СФП	Техническая	Тактическая	Игровая	Всего
1	1-2 неделя	40	10	30	5	65	100
2	3-4	30	20	25	5	20	100
3	5-6	— 20	— 30	— 20	— 5	— 25	100
4	7-8	15	30	20	5	30	100
5	9-10	10	25	25	10	30	100
6	11-12	5	25	30	10	30	100

Разницу между исходным уровнем физического здоровья баскетболистов контрольной и экспериментальной групп, составляющую 0,9 балла, можно считать несущественной и подтверждающей однородность команд – участниц педагогического эксперимента.

Регулярные занятия баскетболом в течение трех месяцев по традиционной и разработанной программам вызвали разновыраженное улучшение значений показателей и повышение уровня физического здоровья у юных баскетболистов (рисунок 1).

В контрольной группе число юных баскетболистов с низким уровнем физического здоровья уменьшилось до 4 человек и стало составлять 26,7% от их общего числа, зато количество спортсменов, повысивших этот параметр до уровня ниже среднего и среднего, – возросло до 73,3% (11 человек). Средний показатель физического здоровья в группе увеличился на 0,6 балла и составил 5,5 балла, то есть – ниже среднего.

В экспериментальной группе улучшение более значительное: три месяца занятий по разработанной про- грамме привели к тому, что все юные баскетболисты, имевшие в начале тренировок низкий уровень физического здоровья, повысили его до ниже среднего и среднего. Доля спортсменов со средним уровнем физического здоровья составила 26,7% (4 человека), ниже среднего – 73,3% (11 человек).

Физическая подготовленность юных спортсменов, зафиксированная перед началом проведения педагогического эксперимента, оказалась даже немного хуже, чем у их сверстников из контрольной группы, так как только по одному показателю из 6 (прыжок в длину с места) они превосходили модельные значения.

Однако целенаправленные тренировки по разработанной программе привели к достоверному улучшению результатов выполнения пяти тестов из шести (83,3%) при Р<0,01. То есть, улучшение более значительное: результат прыжка в длину с места улучшился на 23,6 см, что почти в 2 раза больше чем в контрольной группе, прыжок в высоту с места увеличился на 7,1 см (больше чем в контрольной в 3,1 раза). Аналогичное,

Рисунок 2. Преимущество экспериментальной группы над контрольной по результатам выполнения тестов по физической (I), технической (II) подготовке, эффективности соревновательной деятельности (III) и сумме всех изучаемых параметров (IV) (%) – различия не достоверны; – различия достоверны.

более выраженное улучшение отмечено и по другим тестам, кроме ускорения на 6 м.

Исходный уровень технической подготовленности в экспериментальной группе оказался по всем критериям, кроме скоростного передвижения в защитной стойке 3х5 м, хуже модельных значений.

Однако за три месяца занятий результаты выполнения тестов значительно улучшились и стали по всем пяти показателям превосходить контрольные нормативы.

Разница между исходными и конечными результатами очень заметна: эффективность штрафных бросков повысилась с 43,3% до 65,3%, то есть в полтора раза, дистанционных бросков – с 26,0% до 48,0%, то есть в 1,8 раза.

Аналогичная степень улучшения отмечается и в других тестах, обеспечивая по всей батарее тестирующих процедур достоверные отличия с высокой степенью вероятности (t=4,75-7,89, при Р <0,01).

Схожая картина наблюдается и при сравнении исходных и конечных результатов тестирования технической подготовленности юных баскетболистов контрольной и экспериментальной групп.

Исходный уровень эффективности соревновательной деятельности юных баскетболистов в контрольной группе на 36,4% (4 показателя) оказался выше модельных значений, а на 63,6% равнялся или уступал им.

Занятия в течение трех месяцев по традиционной программе привели к некоторому улучшению результативности соревновательных действий – отставание от контрольных нормативов сократилось до 34,6% и по трем параметрам (сумма атакующих передач, «передал мяч и выходи» и заслон) произошло достоверно улучшение – t=2,11-4,13, при Р<0,05-0,01. Вместе с тем улучшение по 8 критериям результативности соревновательных действий из 11 (72,7%) в контрольной группе оказалось статистически недостоверным.

В экспериментальной группе изменения рассматриваемых показателей более значительны.

Тренировки по разработанной программе за время педагогического эксперимента привели к тому, что по 8 показателям из 11 выявлено статистически достоверное улучшение – 2,35-5,80, при Р<0,05-0,01.

Если взять весь массив из 22-х параметров физической и технической подготовленности, а также результативности соревновательной деятельности (рисунок 2), то преимущество экспериментальной группы над контрольной отмечено по 17 критериям, или в 77,3% измерений.

Заключение. Таким образом, экспериментально подтверждено, что разработанная программа трехмесячной 90-часовой подготовки юношей 17-18 лет к основному соревнованию сезона эффективнее традиционной, что позволяет рекомендовать ее для применения в процессе спортивной подготовки юных баскетболистов Ирака.