Эффективность реализации элективных дисциплин по физической культуре и спорту в вузах

EFFICIENCY OF IMPLEMENTATION OF ELECTIVE DISCIPLINES INPHYSICAL CULTURE AND SPORTS IN HIGHER EDUCATION INSTITUTIONS

Kozlova Anastasia Alekseevna, student of the faculty of hotel and restaurant, tourism and sports industry

George V. Plekhanov Russian University of Economics,Moscow

Annotation: this article analyzes the importance of the discipline “physical educationˮ in the higher education system. The need to introduce sports in the everyday life of every student to improve their health.

Физическая культура - это часть общей культуры общества, направленная на повышение и укрепление уровня здоровья людей, развитие различных физических способностей и использование их в повседневной жизни [Мамонова О.В., 2018г.].

Как известно, студенты, которые ведут активный образ жизни, значительно отличаются от студентов, которые менее активны или неактивны вовсе. Для первых характерен большой оптимизм и высокий жизненный тонус. Как правило, они более доброжелательны, собраны и эмоционально устойчивы. У современного студента умственная и физическая деятельность тесно взаимосвязаны. Исследования доказали, что люди (студенты), занимающиеся спортом, лучше запоминают новую информацию, реже болеют и быстрее находят общий язык с другими студентами и преподавателями.

Из-за увеличения количества учебных дисциплин, времени, расходуемого на занятия, а также огромного потока поступающей информации заметно выросли психо-эмоциональные нагрузки на студентов. В сложившейся ситуации просто необходимо уделить пристальное внимание качеству проведения занятий по физической культуре в вузах, так как именно она является главным средством снятия стресса и напряжений [Носова А.В., 2018г.].

В силу основного рода деятельности студенты большую часть времени проводят сидя. Физические упражнения в различных формах и проявлениях просто необходимы для разгрузки обучающихся. В нашем университете занятиям физической культурой уделяется очень большое внимание. Далеко не каждый вуз может похвастаться такой спортивной базой. Студенты имеют возможность заниматься в абсолютно разных направлениях. Учебные занятия по расписанию проводятся в следующих залах: ОФП, бойцовском, фитнес, бильярдном и тренажёрном. Преподаватели используют различные методики построения учебного процесса и активно применяют спортивные и подвижные игры в подготовке своих воспитанников. Подвижные игры для студентов и студенток, такие как баскетбол, футбол или волейбол, помогают выплеснуть плохие эмоции и агрессию, воспитать положительные личностные качества [Носова А.В., 2018г.].

В вузе имеется свой бассейн, где также проводятся учебные занятия, имеющие очень большую эффективность. Плавание значительно улучшает осанку у студентов, вода помогает сделать суставы более гибкими.

Одной из главных задач для студентов на занятиях по физической культуре является следующая: научиться управлять своим телом, держать осанку ровно, полноценно расслаблять свои мышцы. А также овладеть определёнными умениями и навыками, которые пригодятся в дальнейшей жизни [Антонова И.Н., 2019г.].

Если, несмотря на большое разнообразие учебных занятий, студент не смог удовлетворить свой интерес, ему предлагается ещё более широкий спектр направлений через спортивные секции и дополнительные образовательные программы. Например, секции по аэробике, шейпингу, стрейтчингу помогают расслабиться и укрепить тонус мышц. Такие занятия привлекают большое количество студенток. Также существуют различные аэробные программы, в которые входит выполнение общеразвивающих, танцевальных и прыжковых упражнений, объединённых в непрерывно выполняемый комплекс. Занятия таким видом двигательной деятельности в достаточной мере стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем [Ефремова Н.Г., 2018г.].

Таким образом, у вуза имеется большая возможность удовлетворить различные потребности студентов в двигательной активности. Занятия по интересам значительно повышают мотивацию к систематичности и регулярности их посещений. И, как следствие, к ведению здорового образа жизни.

Физическая культура - необходимая дисциплина в каждом вузе. Занятия спортом - залог здоровья. Каждый студент обязан контролировать свою физическую активность и посещать занятия физической культурой. Крепкое здоровье – это залог полноценной и счастливой жизни каждого. Занятия физкультурой и спортом в вузах должны стать не только залогом здоровья, но и залогом социального и творческого долголетия.