Эффективность занятий физической культурой младших школьников с соматически обусловленной гипокинезией

В настоящее время российские школы выпускают не более 10% здоровых детей, 50% имеют отклонения в состоянии здоровья и 40% – хроническую патологию [1]. В сложной системе факторов, влияющих на адаптивные возможности организма, основой здоровья детей и их гармоничного развития является оптимальная двигательная активность [7, 8]. Особую значимость приобретает тот факт, что начало обучения в образовательном учреждении совпадает с периодом роста и развития детей, когда их организм наиболее чувствителен к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды и современного образовательного пространства [4]. В связи с этим, проблема повышения уровня здоровья детей младшего школьного возраста, с применением современных здоровье сберегающих технологий, требует выявления физиологических механизмов, воздействие на которые позволит повысить эффективность процесса физического воспитания.

Цель исследования: изучить эффективность существующих методических подходов в организации и проведении уроков физической культуры с младшими школьниками с соматически обусловленной гипокинезией.

Организация и методы исследования. Всего было обследовано 518 школьников в возрасте 7-10 лет. Все обследованные дети младшего школьного возраста по состоянию здоровья и уровню двигательной активности были разделены на 2 группы:

• -    232 ребенка по состоянию здоровья занимающиеся физической культурой в подготовительной медицинской группе по программе средней школы (средний режим двигательной активности);

• -    208 детей по состоянию здоровья занимающиеся в специальной медицинской группе (низкий режим двигательной активности).

Контрольную группу составили 78 учеников младших классов без отклонений в состоянии здоровья, занимающиеся физической культурой в основной группе (высокий режим двигательной активности).

Для оценки эффективности занятий во всех группах обследованных была разработана методика врачебно-педагогического контроля (ВПК), включающая оценку показателя двойного произведения (ПДП), индекса Скибинского (ИС) и индекса Руфье (ИР), которые, по данным ряда авторов, коррелируют с величиной максимального потребления кислорода и позволяют оценить функциональное состояние кардиореспира-торной системы. Кроме этого, для оценки степени адаптации и напряжения регуляторных систем рассчитывался индекс функциональных изменений Баевского (ИФИ) и вегетативный индекс Кердо (ВИК) [2, 3, 5, 6].

Результаты исследования. Анализ значений индекса Руфье выявил, что в младшем школьном возрасте (не зависимо от пола, состояния здоровья и уровня физической активности), переносимость физических нагрузок соответствовала средним возрастным значениям.

Одновременно у здоровых младших школьников показатель двойного произведения не имел гендерных отличий в 100% случаев и соответствовал оценке «средняя» и выше «средней». В то же время у мальчиков младшего школьного возраста при средней и низкой двигательной активности оценка ПДП «средняя» встречалась в 97% и 85% случаев соответственно. Тогда как у девочек при соматически обусловленном снижении физической активности (не зависимо от методики занятий физической культурой) в 100% сохранялись средние значения ПДП.

Таким образом, изучение расчетных показателей сердечнососудистой системы, коррелирующих с МПК [4], выявило, что в младшем школьном возрасте с возрастанием гиподинамии имеет место усиление негативных влияний на кардиогемодинамиче-ский гомеостаз в условиях снижения функционального состояния организма младших школьников. В то же время выявленные гендерные особенности функциональных резервов в младшем школьном возрасте, вероятно, обусловлены мотивацией к занятиям физической культурой, которые у мальчиков и девочек имеют отличия.

Анализ значений индекса Скибинского у младших школьников указал на зависимость изучаемого показателя от уровня двигательной активности и особенностей методики занятий физической культурой. В частности, в группе детей с высокой физической активностью ИС (не зависимо от пола) соответствовал средним возрастным значениям. В то же время при среднем и низком двигательном режиме у мальчиков значения ИС были ниже, чем у детей с высокой двигательной активностью на 19% и 58%, соответственно. Тогда как у девочек, не зависимо от двигательного режима, значения ИС сохранялись в пределах возрастной нормы.

Выявленные особенности функционального состояния системы внешнего дыхания у здоровых детей младшего школьного возраста обусловлены высоким уровнем двигательной активности в процессе физического воспитания и природной кинезофи-лией. В то же время, соматически обусловленное ограничение двигательного режима в этой возрастной группе ведет к более выраженному ухудшению функционирования системы внешнего дыхания у мальчиков, что связано с их гендерными психологическими особенностями и особенностями мотивации к занятиям физической культурой.

Изучение вегетативного обеспечения гемодинамики у здоровых детей младшего школьного возраста выявило, что у здоровых школьников (независимо от пола) доминировала нормотония. Средние значения вегетативного индекса Кердо (ВИК) у младшеклассников при высоком уровне двигательной активности колебались от 4,56±0,03 усл.ед. до 5,85±0,06 усл.ед. Наиболее часто у здоровых учеников и учениц младших классов нормотония встречалась в 47±2,6% и 67%±2,8, соответственно. Вместе с тем у школьников этой возрастной группы при отклонениях в состоянии здоровья и снижении уровня двигательной активности (независимо от пола и возраста) существенно увеличивалась встречаемость типов вегетативного обеспечения со сдвигом нейрогумо-рального равновесия в сторону симпатоадреналовой активности независимо от методики занятия физической культурой. В частности при среднем и низком режиме двигательной активности колебания средних значений ВИК составили от 19,39±0,6 усл.ед до 38,53±1,3 усл.ед. и от 11,42±0,9 усл.ед. до 26,95±1,0 усл.ед., соответственно. В группе среднего двигательного режима у мальчиков и девочек частота выраженной симпати-котонии имела место в 100% и 72±2,4%, а при низком уровне локомоций в 54±1,5% и 85±1,8%, соответственно. Тогда как при соматически обусловленной гипокинезии (независимо от методики занятий физической культурой) ваготонический тип регуляции гемодинамики отсутствовал. Выявленные разнонаправленные вегетативные влияния у мальчиков и девочек с нарушениями в состоянии здоровья в младшем школьном возрасте, вероятно, обусловлены половыми психоэмоциональными различиями, определяющими степень напряжения адаптационных механизмов в условиях дополнительных вредных воздействий современного образовательного пространства и соматически обусловленной гипокинезии.

В то же время, по результатам оценки уровня функционирования системы кровообращения и ее адаптационного потенциала (по значениям индекса функциональных изменений), во всех группах обследования в 100% случаев имел место удовлетворительный уровень адаптации.

Таким образом, в младшем школьном возрасте, независимо от уровня двигательной активности и методики занятий физической культурой, постоянство миокардиально-гемодинамического гомеостаза в условиях дополнительных неблагоприятных воздействий современного образовательного пространства при снижении уровня здоровья определяется значительным напряжением адаптационных механизмов.

Анализ результатов педагогического тестирования в процессе физического воспитания младших школьников указал, что значения показателей физической подготовленности в большей степени определяются методикой занятий физической культурой, чем состоянием здоровья ребенка. В частности индекс Шаповаловой у здоровых мальчиков и девочек в этой возрастной группе оказался, соответственно, на 27% и 40% ниже средних возрастных значений. У мальчиков и девочек с низким уровнем локомоций изучаемый показатель был хуже относительно возрастной нормы на 46% и 66%, соответственно. В то же время при среднем уровне двигательной активности ИШ учеников младших классов (независимо от пола) соответствовал средним возрастным значениям.

Время удержания туловища при высоком и среднем уровне двигательной активности было ниже средних возрастных значений в 2 раза у мальчиков и в 3 раза у девочек. Тогда как у младших школьников (независимо от пола) при низком двигательном режиме изучаемый показатель соответствовал средним возрастным значениям.

Одновременно результаты челночного бега у учеников младших классов при высоком и среднем двигательном режиме соответствовали нижней границе возрастной нормы. В то время как у мальчиков и девочек с низкой двигательной активностью изучаемый показатель был ниже средних возрастных значений на 16% и 26%, соответственно.

Аналогичная тенденция была выявлена при анализе результатов броска набивного мяча. Так, у мальчиков и девочек из групп высокого и среднего двигательного режима значения изучаемого показателя были ниже возрастной нормы на 19% и 26%, соответственно. В то же время у учеников и учениц младших классов с низким уровнем локомоций результаты БМ были хуже средних возрастных значений на 25% и 28%, соответственно.

Анализ степени тренированности сердечнососудистой системы к выполнению физической нагрузки (по значениям коэффициента выносливости – КВ) выявил, что во всех группах обследования значения изучаемого показателя указывали на ту или иную степень детренированности сердечной мышцы. В частности, у мальчиков и девочек в группах высокого и среднего двигательного режима КВ превышал нормальные значения на 72% и 44%, соответственно. Тогда как у мальчиков и девочек с низким уровнем локомоций был хуже нормативных значений на 94% и 69%, соответственно.

Заключение. Проведенные исследования показали, что у младших школьников соматически обусловленное ограничение двигательной активности, независимо от уровня двигательного режима, ведет к ухудшению состояния функциональных резервов организма.

У девочек младшего школьного возраста отмечаются более высокие компенсаторные возможности организма при нарушениях здоровья и соматически обусловленной гипокинезии.

Одновременно вегетативное обеспечение кардиогемодинамики младших школьников с отклонениями в состоянии здоровья характеризуется сдвигом нейрогу-морального равновесия в сторону симпатоадреналовой активности и не зависит от методики занятий физической культурой.

Постоянство миокардиально-гемодинамического гомеостаза младших школьников в условиях дополнительных неблагоприятных воздействий при вторичной гипокинезии определяется значительным напряжением адаптационных механизмов.

Физическая подготовленность и переносимость физических нагрузок у учеников младших классов в большей степени определяется методикой занятий физической культурой и мотивацией к занятиям, чем соматическими нарушениями.

Методика занятий физической культурой в основной группе младшей школы не позволяет обеспечивать здоровье сохраняющий и здоровье наращивающий эффект фи- зического воспитания, что требует физиологически обоснованной ее коррекции с целью оптимизации состояния функциональных резервов организма занимающихся.