Empirical data on using the KAATSU method in the eccentric mode for improving strength capability and muscle hypertrophy in females
Автор: Mirzayev J.A.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Медико-биологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 3 (21), 2017 года.
Бесплатный доступ
In this article, the influence of occlusal training on the increase in strength indicators and mechanisms of muscle hypertrophy in women is examined. A training model is proposed for actual use in order to maximize muscle hypertrophy and the strength of the quadriceps femoris in females.
Метод kaatsu, kaatsu method, occlusive training, method of strength training
Короткий адрес: https://sciup.org/140229059
IDR: 140229059
Статья научная
