К вопросу о методиках физического воспитания

Физическая культура специально введена в основную программу высших заведений, чтобы сохранять и укреплять здоровье студентов развитием двигательного аппарата, сохранением и совершенствованием психологических качеств и психологического здоровья, а также развитием личностных качеств, необходимых в будущей профессиональной деятельности.

Основными задачами физической культуры являются: оздоровление, воспитательные и образовательные задачи. Однако не существует отдельного материала, связанного с организационной составляющей процесса оптимизации физического развития. В большей степени это связано с организацией самостоятельной подготовки студента. Но именно организация управления процесса физического воспитания студентов является необходимой составляющей системы образования.

В соответствии с требованиями ФГОС 3+, важность приобретает самостоятельная подготовка физического совершенствования студентов.

Целью самостоятельной подготовки студентов является учет индивидуального уровня физической подготовки с учетом требований будущей профессиональной деятельности. Основная задача физического воспитания в вузе будущих специалистов - это совершенствование психофизических качеств и двигательных навыков, необходимых для будущей профессиональной деятельности.

Самостоятельная физическая подготовка студентов в рамках соблюдения образовательных стандартов должна учитывать ожидания, мотивы и потребности студентов в физической активности.

Помимо вышесказанного для составления плана обучения необходимо учитывать нынешнюю физическую форму студента и выбирать более подходящую для него программу с учетом требований профессиональной деятельности.

Структура программы 3+ включает обязательную часть (базовую, теоретическую), вариативную (практическую) и контрольную. Программа бакалавриата состоит из следующих блоков:

Блок 1 "Дисциплины (модули)", включает дисциплины (модули), относящиеся к базовой части программы и дисциплины (модули), относящиеся к практической части.

Блок 2 "Практики", в полном объеме относится к вариативной части.

Блок 3 "Государственная итоговая аттестация", контрольная часть, завершающаяся присвоением квалификации, указанной в перечне специальностей и направлений подготовки высшего образования, утверждаемом Министерством образования науки Российской Федерации

В программе 3+ появляются требования к кадровым условиям реализации программ, к учебно-методическому обеспечению и требования к финансовым условиям реализации программ.

Государство ведёт постоянную работу для привлечения жителей нашей страны к практическим физкультурно-спортивным занятиям, тем самым формируя важные жизненные ценности в массовом сознании. Общество активно приветствует занятия физической культурой и считает такой род деятельности эффективным для собственного развития и самосовершенствования. Это позволяет оказывать воздействие на личную мотивацию занимающегося, побуждая к достижению новых вершин.

Высокий уровень заинтересованности можно наблюдать у группы студентов в вузе, показывающих свою увлечённость в занятиях по физической культуре, а также желании готовится к выполнению нормативов комплекса ГТО. Именно поэтому актуально изучение мотивации, создание необходимых психологических условий в процессе решения задач данной учебной дисциплины.

Физическая культура всегда развивалась. В начале 1990-х можно наблюдать перестройку целей и задач данной учебной дисциплины, где отчётливо наблюдается такие направления: первое - помощь в подготовке к труду и обороне Родины; второе - формирование физической культуры личности, оздоровительной направленности.

Для достижения сильной, здоровой нации, обеспечивающей успешное развитие государства, необходимо активное вовлечение молодёжи в занятия физической культурой не только на базе занятий в университете, но и в системе регулярных самостоятельных тренировок на открытом воздухе и в фитнес-центрах. Одним из наиболее актуальных направлений исследования является проблема подготовки молодого населения к сдаче нормативов «Готов к труду и обороне».

Опыт подготовки молодёжи к сдаче нормативов, описанный спортсменами 40-70-х гг. прошлого столетия, в наше время является трудно достижимым. Условия жизнедеятельности современного человека ухудшились, как и само здоровье граждан, на фоне изменения экологического фона. В связи с этим поменялся уровень двигательной нагрузки, повысился информационный поток. По данным преподавателей вузов г. Санкт-Петербурга, на сегодняшний день более 30% студентов имеют низкий уровень физической подготовленности и функционального состояния организма.

Условия модификации мотивационной активности и вида деятельности были рассмотрены с точки зрения личностно ориентированного, спортивно-видового и других подходов.

Введение нормативов ГТО, как оценка уровня физической подготовки студента, так и уровня двигательной активности показывает большое значение изучения стратегий реализации дисциплины, выявления средств и методов.

Рассмотрим соответствие современных норм в физической культуре на примере программы кафедры физического воспитания СПбГАСУ.

На протяжении трех лет обучения физическая культура должна внедрить в жизнь следующие знания и навыки:

• •      знать:

• -    основы жизнедеятельности и двигательной активности человека для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности;

• -    методику самостоятельной физической и спортивной тренировки;

• -    способы контроля и оценки физического состояния организма человека;

• -    требования безопасности и меры предупреждения травматизма на занятиях по физической подготовке;

• -    основы здорового образа жизни и профилактики заболеваний для

обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

• •     уметь:

• -    выполнять комплексы самостоятельной физической тренировки, оздоровительной и восстановительной гимнастики для поддержания должного уровня физической подготовленности;

• -    выполнять нормативы ВФСК ГТО, соответствующие своему возрасту;

• -    выполнять упражнения, приемы и действия из различных разделов (видов спорта) программы обучения.

• •     владеть:

• -    навыками применения средств и методов физического воспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья, поддержания должного уровня физической подготовленности, необходимого для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

В первую очередь в СПбГАСУ производится ознакомление студентов с теоретическим курсов в форме двух лекций, по теме: «Введение в теорию физической культуры», «Общая характеристика физических качеств». Студенты изучают такие понятия, как «культура», «культура физическая» и её связь с общей культурой; виды физической культуры. Таким образом, студенты могут точно использовать научную терминологию и владеть основными понятиями теории физической культуры, понимать этапы развития теории физической культуры, уметь определять функции и принципы физической культуры. Данные лекции помогают сформировать мировоззренческую систему научнопрактических знаний и отношение к физической культуре.

После ознакомления студентов с теоретической базой происходит формирование их общей физической культуры на практике, с помощью которой студенты овладеют методами и способами физкультурноспортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности, содействующей приобретению опыта творческой и практической деятельности, саморазвитию в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей.

Практический курс делится на три вида:

• 1.    Легкая атлетика

• 2.    Гимнастика

• 3.    Общая и специальная физическая подготовка

Специальные беговые упражнения; бег на средние дистанции; высокий старт и стартовое ускорение; бег на короткие дистанции; низкий старт; стартовый разбег; бег по дистанции; финиширование; прыжок в длину с места.

Терминология гимнастических упражнений; строевые упражнения и приемы; общеразвивающие упражнения; упражнения для формирования правильной осанки; упражнения в равновесии, в висах и упорах.

Упражнения для развития силы основных мышечных групп; упражнения для развития быстроты, прыгучести, гибкости; упражнения для развития подвижности суставов и расслабления мышц; специальные скоростно-силовые упражнения; упражнения на развитие координации движений.

Благодаря данному блоку студент знает о влиянии оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. Именно эти знания позволяют ему уметь выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры и составлять комплексы упражнений атлетической гимнастики. Помимо этого, обучающиеся учатся владеть средствами и методами физической культуры, проектированием и показом ОРУ и комплекса физических упражнений на различные группы мышц, а также проектированием и показом композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплекса акробатических элементов на 32 счета.

Код и наименование контролируемой компетенции (и ее части) - ОК-7 способность использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

После полного освоения теоритического и практического курса происходит Контрольный, определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов, зачет.

Контрольный раздел включает самостоятельную подготовку студентов к сдаче зачета по дисциплине «Физическая культура и спорт». Предусматривает понимание студентами теоретических основ физической культуры и подготовку к сдаче контрольных нормативов (тесты контроля общефизической подготовленности и функционального состояния студентов).

Качество выполнения внеаудиторной самостоятельной работы студентов оценивается посредством текущего контроля самостоятельной работы студентов. Текущий контроль СРС - это форма планомерного контроля качества и объема приобретаемых студентом компетенций в процессе изучения дисциплины, которая проводится на практических занятиях и во время консультаций преподавателя.

Данный блок позволяет студенту знать правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности, способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности, методы оценки функционального состояния. Студент обретает такие умения, как применение методов самоконтроля на занятиях физическими упражнениями (определение пульсовой стоимости нагрузки и восстановления, антропометрия, измерение кровяного давления), а также выполнение простейших приемов самомассажа и релаксации. Именно это дает обучающемуся возможность владеть методами самоконтроля на занятиях физическими упражнениями, физиологическими основами объективных функциональных показателей (ортостатическая проба, проба Генчи, проба Штанге, проба Руфье и др.) и позволяет выполнять прикладные приемы и действия.

Необходимость использования методов самостоятельной работы, созданная учебной и практической деятельностью, развивает у студентов физические, психофизические, интеллектуальные качества, а также обеспечивает желание у студентов постоянно осваивать новые знания и навыки, стремиться к более осознанному и здоровому образу жизни, обладать физическими способностями для дальнейшей профессиональной деятельности.