Комплекса подвижных игр для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса с юными единоборцами 10-12 лет
Автор: Цымбалюк И.А.
Журнал: Форум молодых ученых @forum-nauka
Статья в выпуске: 11-2 (27), 2018 года.
Бесплатный доступ
Статья посвящена методике проведения подвижных игр, как средство развития двигательных качеств ребят, занимающихся единоборством. С помощью анализа литературных источников создать представление о целесообразности формирования физических способностей проведения подвижных игр. Разработать экспериментальную методику занятий подвижными играми различной направленности. Экспериментально обосновать эффективность проведения подвижных игр.
Единоборством, разработка комплекса подвижных игр
Короткий адрес: https://sciup.org/140280661
IDR: 140280661
A complex of outdoor games to increase the effectiveness of the training process with young martial artists 10-12 years old
The article is devoted to the methodology of the mobile games, as a means of developing the motor skills of children involved in martial arts. Using the analysis of literary sources to create an idea of the feasibility of the formation of physical abilities of the mobile games. To develop an experimental technique for practicing mobile games of various kinds. Experimentally justify the effectiveness of the outdoor games.
Текст научной статьи Комплекса подвижных игр для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса с юными единоборцами 10-12 лет
В процессе работы над темой исследований литературу анализировали и обобщали по вопросу эффективности использования наружных игр в обучении боевым искусствам. Анализ литературы показал влияние мобильных игр на сложную разработку двигательных навыков и уровень детской физической работоспособности. Были рассмотрены вопросы о необходимости развития навыков организации и проведения игр на открытом воздухе, улучшения физической подготовки и анализа наиболее эффективных и широко используемых наружных игр на практике.
В качестве контрольных тестов я разработал программы, состоящие из 4 тестов, направленных на изучение уровня развития «боевых» качеств.
Тест 1. «Третья точка»
Цель обучения: учить дисбаланс навыков.
Задача игры: заставить ковер коснуться руки или колена.
Курс игры: игроки сталкиваются друг с другом на расстоянии от одного до двух метров. По команде тренера они начинают толкать, скидывать друг друга, чтобы заставить противника коснуться третьей точки тела, кроме подошв и ковра.
Правила. Вы можете начать игру только после рукопожатия. Вы не можете бросить и поразить врага. Вы не можете совершать болезненные атаки.
Оценка. Побеждает тот, кто заставит врага коснуться третьей точки ковра.
Тест 2. «Отрывать пол»
Цель обучения: научить вас, как начать бросок.
Задача игры: оторвать партнера от пола.
Ход игры: враг сталкивается друг с другом, и, войдя в захват, они пытаются оторвать друг друга от ковра.
Правила. Игра начинается с тренера команды. Вы не можете продолжать бросать, бить и болеть.
Оценка. Победителем является тот, кто не раз отрывал своего противника от ковра.
Тест 3. Перетягивание каната.
Длина веревки составляет 10 метров, диаметр -10 см. Канат имеет отметки в следующих местах: красный в центре, два белых в двух метрах от красного знака. Команда из 6-8 человек. Команды: поднимите веревку (дети возьмите веревку), потяните веревку (веревка туго натянута с обеих сторон), веревка в центре (красная отметка находится в центре), удерживайте ее в устойчивом положении: «Переверните веревка ». Соревнования проводятся до двух побед одной команды. Между растяжением 2 минуты. Развивает сплоченность команды. Укрепляет ахиллова сухожилия, суставы коленного сустава и тазобедренного сустава.
Тест 4. Игра с касаниями
Задача обучения: сформировать основные стойки, развить чувство дистанции и развить навыки маневрирования.
Задача игры: коснитесь определенной части тела противника ладонью.
Курс игры: игроки сталкиваются друг с другом на расстоянии от одного до двух метров. Тренер задает задачу, все время сталкиваясь друг с другом, касаясь предопределенной части тела противника.
Правила. Игра начинается с сигнала тренера. Позволяется произвольно перемещать, увеличивать и сокращать расстояние. «После касания игроки берут начальную позицию»
Оценка. Победителем является тот, кто относится к условной части врага. При касании одновременно попытка не учитывается, и игра продолжается.
Таблица 1 - Начальные оценочные данные исследования
|
Виды испытаний |
Тест 1(сек) |
Тест 2 (кол-во раз) |
Тест 3 (м) |
Тест 4 (кол-во раз) |
||||||||
|
Результаты |
7.0 |
6.8 |
6.1 |
85 |
103 |
132 |
3.0 |
4.0 |
5.0 |
2 |
5 |
8 |
Список литературы Комплекса подвижных игр для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса с юными единоборцами 10-12 лет
- Александрова В.А. Комплексная Оценка Координационных Способностей Спортсменов / В.А. Александрова, В.В. Шиян // Спорт, человек, здоровье: Материалы Конгресса. - 2015. - С.114-116.
- Александрова В.А. Тесты и критерии оценки координационных способностей / В.А. Александрова, В.В. Шиян // Актуальные проблемы огневой, тактико-специальной и профессионально-прикладной физической подготовки: сборник статей. - Могилев. институт МВД, 2014. - С.3-15.
- Алонцев В.В. Классификация подвижных игр // Оздоровительные технологии в деятельности высших учебных заведений: Сб. ст. Магнитогорск, 2006. С.48 - 52.
- Алонцев В.В. Массовые спортивные игры как средство формирования личности ребенка // Оздоровительные технологии в деятельности высших учебных заведений: сб. ст. Магнитогорск, 2006. С.31-36.
