Комплексная оценка параметров физического здоровья студентов технического университета

Процесс проведения занятий по физической культуре в высшем учебном заведении направлен на совершенствование форм и функций организма человека, формирование жизненно важных двигательных навыков, умений и знаний, развитие физических качеств, необходимых в профессиональной деятельности и, в конечном счете, на поддержание и укрепление здоровья студентов.

Здоровье человека – многогранное и многоаспектное понятие. В настоящее время распространены различные определения здоровья. Однако для всех трактовок является тот факт, что оно отражает количество приспособления организма к условиям внешней среды и формируется в результате взаимодействия как экзогенных так и эндогенных факторов [1].

Корректировка и оптимизация учебного процесса невозможна без оценки количественных и качественных показателей факторов физического здоровья. Существует несколько концептуальных подходов к понятию «физического здоровья». Баевский Р. М. (1979 г.) – здоровье отождествлял с понятием «адаптация», так как чтобы система могла сохраняться, она должна изменяться и приспосабливаться к переменам, происходящим в окружающей среде. При этом, чем выше функциональные резервы организма, тем лучше адаптация к условиям внешней среды и поддержание гомеостаза [2]. Апанасенко Г. Л. (1988 г.) физическое здоровье связывает с биоэнергетикой человека. Уровень физического здоровья соответствует энергопотенциалу организма. Начиная с определенного уровня энергопроизводительности организм не подвержен развитию заболеваний и макси- мально устойчив к факторам риска. Этот уровень называют «безопасный уровень здоровья» [3]. Амосов Н. М (1998 г.) рассматривал здоровье как сумму «резервных мощностей» основных функциональных систем, которые он выражал через «коэффициент резерва», как максимальное количество функций, соотнесенное к ее нормальному уровню. То есть здоровье – это «резервные мощности» клеток, органов, целого организма [4].

Различны и пути определения количества здоровья. По Н. М. Амосову, количество здоровья определяется суммой резервных мощностей основных функциональных систем организма и рассчитывается с помощью резервных коэффициентов [5]. По Г. Л. Апанасенко, для оценки уровня здоровья используются индексы массы тела, отношение жизненной емкости легких к массе тела, время восстановления частоты сердечных сокращений и т.д. По балльной шкале испытуемого относят к одной из пяти групп уровня здоровья: с низким, ниже среднего, средним, выше среднего и высоким уровнем здоровья [6]. По Баевскому, в основе расчета уровней здоровья лежит количественная оценка протекания адаптационных процессов в организме человека [7].

Физическое здоровье – это состояние организма, при котором показатели основных физиологических систем лежат в пределах физиологической нормы и адекватно изменяются при взаимодействии человека с внешней средой [8].

В самом широком смысле определение физического здоровья можно определить как состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптиро-

Физическое развитие студентов первого курса строительного факультета

Таблица 1

Показатели Контингент исследуемых	ДТ, (см)	МТ абс., (кг)	Жировая масса, %	Кол-во воды,%	Мышечная масса, %	Костная масса, %	Д. сильн. руки,(кг)	Силовойин-декс, %	ЖИ, мл/кг
Юноши:	179.5	65.64	13.79	56.57	40.93	12.16	45.06	68.65	60.80
Нормы:	174.7-181.2	65.00	15-18	50-65	42-54	11.7-13.0	50-60	70-75	60
Девушки:	164.6	57.70	23.70	52.40	29.60	10.6	23.60	40.90	48.00
Нормы:	167.2	58.20	23-26	52-56	31-34	9 – 11	24-26	50-60	50

Условные обозначения: ДТ – длина тела; МТ – масса тела; Д – динамометрия; ЖИ – жизненный индекс.

Таблица 2

Физические качества	Быстрота	Сила	Скоростносиловые способности	Выносливость	Ловкость	Гибкость
Тесты	Бег 100м, (с).	ПодтягиванияОт-жимания (кол-во раз)	Прыжок в длину с/м, (см)	Бег 3000м, Бег 2000м. (мин,с)	Челночный бег 100 м, (с)	Наклон вперед сидя на полу, (см)
Юноши:	13.5	10.0	224.2	13.56,00	27.2	8.5
Оценка:	«Отл.»	«Хор.»	«Хор.»	«Уд.»	«Отл.»	«Хор.»
Девушки:	17.3	13.3	168.6	10.44,00	30.3	14.2
Оценка:	«Уд.»	«Хор»	«Уд.»	«Хор.»	«Хор.»	«Хор.»

Уровень физической подготовленности студентов первого курса строительного факультета

ваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленности организма к выполнению физических нагрузок. Из данного определения можно выделить факторы физического здоровья:

• 1)    Уровень физического развития (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки);

• 2)    Уровень физической подготовки (скорость, сила, выносливость, гибкость, координация);

• 3)    Уровень функциональной готовности к выполнению нагрузок (сердечно-сосудистая, дыхательная, центральная системы);

• 4)    Способность к мобилизации адаптационных резервов организма, обеспечивающих его приспособление к воздействию различных факторов среды обитания [8].

Учебной программой кафедры физического воспитания предусмотрено проведение мониторинга факторов физического здоровья студентов в период освоения учебной программы.

Целью исследования является оценка и динамика состояния здоровья студентов строительных специальностей института строительства и архитектуры.

Задачи исследования: 1) составить и внедрить в учебный процесс мониторинг исследования физического здоровья студентов по стандартным пробам и разработка новых методик обследования студентов; 2) оценка исследуемых параметров здоровья; 3) разработать обобщающее заключение о состоянии физического здоровья студентов и дать рекомендации по использованию физической нагрузки на занятиях по физической культуре.

На протяжении всего периода обучения студенты один раз в год повторно участвуют в исследовании факторов физического здоровья. Обследования проводятся по расписанию учебных занятий в начале рабочей недели и в первой половине дня. Для студентов обязательны наличие свобод- ной одежды и сменной обуви. Процедура обследования состоит из нескольких этапов, которые студенты I – III курсов строительного факультета проходят по очереди в виде учебно-методических занятий. На каждом этапе необходимо внимательно слушать и выполнять указания преподавателя.

Первый блок включает мониторинг исследования физического развития – комплекс функционально-морфологических свойств организма, который определяет его физическую дееспособность [8].

Исследование физического развития начинают с наружного осмотра – соматоскопии. Она позволяет выявить морфологические особенности телосложения (тип конституции), осанку и состояние опорно-двигательного аппарата.

В последнее время были созданы приборы, так называемые анализаторы состава тела, основанные на электрических измерениях сопротивления току. Весы представляют собой диагностический прибор, который позволяет получить данные о составе тела организма и наглядно увидеть воздействие программы занятий по физической культуре. Несмотря на то, что производители данных приборов позиционируют их как идеальные и точные, однако они не могут превосходить антропометрические измерения по своей сути. Но для того, чтобы проследить в динамике показатели состава тела, мы прибегли к данного рода измерениям (табл. 1).

Все показатели студентов в пределах нормы [10], что соответствует высокому уровню физического здоровья. В динамике, уменьшение содержания жирового компонента с приростом мышечной массы будет свидетельствовать об эффективности программы физических нагрузок на занятиях по физической культуре.

Второй блок исследований заключается в приеме контрольных нормативов основных физических качеств, разработанных и утвержденных на кафедре по физическому воспитанию (табл. 2).

Таблица 3

ПОКАЗАТЕЛИ
Контингент исследуемых	Функциональные пробы			Мощность работы		МПК по Геселевичу		Кол-во этажей	Оценка по В. Карпману
	Штанге (с)	Генчи(с)	Рюфье (ед)
				Кгм/ мин/ кг	Кгм/ мин	Мл/ мин/ кг	Л/ мин
Юноши:	74.5	44.8	8.1	16.9	1183	52.4	3.67	14.5	Выше средней
Девушки:	60.4	29.8	9.8	13.5	742.5	49.1	2.70	11.6	Средняя

Таблица 4

Общая оценка уровня здоровья	Уровни здоровья по Апанасенко, баллы					АП по Баевскому в модификации Бересневой (1982)
	Низкий (меньше 3)	Ниже сред (4-6)	Средний (7-11)	Выше сред (12-15)	Высокий (16-18)
Юноши	-------	------	9.80%	16.20%	74.00%	Удовлетворительная адаптация
Девушки	-------	------	11.20%	18.80%	70.00%	Удовлетворительная адаптация

Функциональное состояние студентов первого курса строительного факультета

Адаптационные показатели и уровень здоровья студентов строительного факультета

Тест на преодоление дистанций в 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши) характеризует выносливость сердечно-сосудистой и дыхательных систем, а следовательно и общую работоспособность. Между уровнем выносливости и устойчивостью организма к заболеваниям существует тесная взаимосвязь [8].

Третий блок включает исследование определенного уровня функционального состояния организма (табл. 3).

Уровень МПК определялся косвенным путем при ходьбе вверх – вниз по лестнице по методике, разработанной В. Д. Марушкиным и др. [9].

Связь между величиной МПК и состоянием здоровья впервые была обнаружена американским врачом Купером. Он показал, что люди, имеющие уровень МПК 42 мл/мин/ кг и выше не страдают хроническими заболеваниями. Минимальная предельная величина МПК для мужчин 42 мл/ мин/кг, для женщин-35 мл/мин/кг, что обозначается как безопасный уровень соматического здоровья [8].

Адаптационные резервы в общем виде представляют собой возможности организма противостоять воздействию различного вида нагрузок, адаптироваться к этим нагрузкам, минимизируя их воздействие на организм и обеспечивая должный уровень здоровья человека (табл. 4).

Безопасному уровню здоровья соответствует «средний» и выше уровни (9 и более баллов).

Выводы:

• 1)    Мониторинг исследования физического здоровья студентов должен стать обязательным и постоянным мероприятием;

• 2)    Показатели факторов здоровья студентов-первокурсников строительного факультета, отнесенных в основную группу, соответствуют высокому уровню;

• 3)    На занятиях по физической культуре преподавателям следует уделить внимание на развитие кардиореспиратор-ной системы циклическими упражнениями.