Корреляция психологической и физической подготовки сотрудников органов внутренних дел

Профессиональная деятельность сотрудника органов внутренних дел связана с постоянным риском, с которым сопряжено выполнение должностных обязанностей практически в ежедневном режиме. Она характеризуется высокой степенью ответственности, сложностью, наличием реальных угроз жизни и здоровью, а также необходимостью принятия обоснованных решений в условиях дефицита времени и воздействия стрессогенных факторов [1, с. 67]. Специфика службы такова, что полицейский вынужден взаимодействовать с лицами, имеющими криминальный опыт или склонными к противоправному поведению. При этом правонарушители, как физически и технически, так и психологически наиболее подготовлены к противоборству с полицией, так как они либо совершают деяние не впервые, либо заручаются помощью лиц, имеющих опыт в совершении преступлений [2, с. 53]. Указанное обстоятельство требует от сотрудника сохранения повышенной бдительности и поддержания готовности к незамедлительному пресечению правонарушений, в том числе с использованием боевых приемов борьбы и физической силы. К сожалению, подобные ситуации систематически возникают в практической деятельности сотрудников правоохранительных органов, которые вынуждены применять физическую силу в отношении правонарушителей [3, с. 234]. Таким образом, одной из сторон профессиональной подготовки сотрудников полиции является формирование технико-тактической и психофизической готовности к самозащите и насильственному принуждению лиц, совершивших преступление или административное правонарушение, и соблюдением законности и правомерности применения приемов насильственного воздействия (боевых приемов борьбы) [4, с. 96]. Естественно, подобный фон профессиональной деятельности не может не отражаться на психическом состоянии лица, проходящего службу, поскольку осознание перманентной угрозы жизни и здоровью формирует устойчивый очаг психоэмоционального напряжения.

Вследствие воздействия перечисленных факторов закономерно возникает стресс, под которым в рамках физиологии и психологии принято понимать специфическое состояние организма, характеризующееся физическим и эмоциональным напряжением, спровоцированным негативным влиянием внешней среды. Следует уточнить, что стресс не является одномоментным явлением; его развитие представляет собой последовательный процесс, включающий три ключевых этапа.

Первый этап определяется как стадия тревоги и выражается в краткосрочной реакции организма на раздражитель (в качестве примера можно привести внезапный окрик либо резкий звук выстрела). Механизм данной реакции опосредован активизацией деятельности надпочечников, а также изменениями в работе иммунной и пищеварительной систем. При отсутствии своевременных мер, направленных на купирование стрессового состояния, высока вероятность возникновения дисфункций желудочно-кишечного тракта и повышения восприимчивости к респираторным вирусным инфекциям.

Второй этап именуется стадией адаптации либо резистентности. В этот период происходит относительно сбалансированное расходование внутренних резервов организма. Мобилизация защитных механизмов продолжается, однако внешние психологические проявления, такие как немотивированная тревожность или вспышки агрессии, как правило, нивелируются. Организм функционирует в режиме приспособления к изменившимся условиям.

Третий этап представляет собой стадию истощения. На данной фазе возникает реальная угроза развития соматической патологии и широкого спектра расстройств психологического генеза. Продолжающееся действие стрессогенного фактора в условиях истощения адаптационных возможностей способно спровоцировать манифестацию тяжелых хронических заболеваний.

Особого внимания также заслуживает симптоматика, сопутствующая стрессовым состояниям и способная сигнализировать о наступлении неблагоприятных последствий для здоровья.

Резюмируя изложенное, представляется обоснованным вывод о том, что стресс в своем развитии влечет за собой обширный комплекс физиологических нарушений и патологических состояний. Хотя данное явление носит деструктивный характер для любой категории граждан, в наибольшей степени оно угрожает профессиональной пригодности сотрудников полиции. На указанных лиц возложена публично-правовая обязанность по защите населения от преступных посягательств и восстановлению нарушенных прав потерпевших. При наличии описанных выше симптомов надлежащее исполнение служебных обязанностей становится объективно затруднительным, что неминуемо приводит к ошибкам при оформлении процессуальных и служебных документов, утрате значимых деталей по оперативным и уголовным делам, а также способствует ускоренному профессиональному выгоранию личного состава [5, с. 207].

В целях профилактики и минимизации последствий стрессовых состояний сотрудникам органов внутренних дел настоятельно рекомендуется включить в повседневный распорядок регулярную физическую активность. Характер такой активности не ограничивается исключительно посещением тренажерного зала и может включать в себя иные допустимые формы двигательной нагрузки: танцевальные направления, беговые упражнения, плавание, спортивные игры и прочие. В данном контексте нельзя не согласиться с мнением, что занятия физическими упражнениями, разными видами спорта оказывают значительное влияние на развитие и совершенствование психических и физических качеств, которые в свою очередь благоприятно воздействуют на протекание психических процессов и повышают общую двигательную активность [6, с. 130]. Так же нельзя забывать, что физическая культура – одно из средств профилактики болезней, укрепления здоровья, а также поддержания работоспособности человека [7. с. 110].

В ситуациях, когда объективная обстановка не позволяет оперативно сбросить накопившееся психоэмоциональное напряжение посредством физических упражнений, целесообразно прибегнуть к методам дыхательной релаксации либо краткосрочной восстановительной гимнастики. В научной литературе описаны различные техники регуляции дыхания, направленные на подавление негативных эмоциональных реакций. Наиболее распространенной и доступной для применения в служебной обстановке является методика «дыхания по квадрату».

Алгоритм ее выполнения следующий: вдох осуществляется на четыре счета, затем следует задержка дыхания на аналогичный период (четыре счета), после чего производится плавный выдох продолжительностью в четыре счета, за которым вновь следует пауза с задержкой дыхания на четыре счета. При сохраняющейся потребности цикл повторяется. Применение данного способа позволяет сотруднику дистанцироваться от воздействия внешних раздражающих факторов и продолжить исполнение должностных обязанностей с сохранением должного уровня работоспособности и концентрации.

Между тем, несмотря на наличие арсенала средств противодействия стрессу, в практической деятельности нередки случаи, когда сотрудник полиции сталкивается с внутренним моральным препятствием и испытывает затруднения в мобилизации волевых ресурсов, необходимых для выполнения тренировочных упражнений или вовлечения в иную физическую активность.

В подобной ситуации источник мотивации следует искать в переосмыслении прикладного значения физической подготовки для прохождения службы. При благоприятном сценарии указанное осознание формируется в процессе обучения, в ходе детального разбора опыта оперативно-служебной деятельности коллег, а также во время систематических самостоятельных занятий, итогом которых становится выработка профессиональной дисциплины. Негативный же сценарий предполагает, что понимание необходимости занятий спортом приходит к сотруднику лишь при непосредственном осуществлении служебных обязанностей, когда недостаточный уровень физической готовности повлек за собой неблагоприятные последствия, например, невозможность осуществить задержание скрывшегося правонарушителя или применение мер принуждения в отношении лица, оказывающего сопротивление.

Для исключения реализации указанного негативного сценария и формирования у сотрудника обоснованной уверенности в собственной физической состоятельности, в ряде случаев может потребоваться привлечение ресурсов ведомственной психологической службы, неформальное общение с сослуживцами, а также целенаправленный поиск круга лиц, заинтересованных в совместных тренировках с целью повышения как общих физических кондиций, так и специальных прикладных навыков.

В ходе систематического выполнения физических упражнений сотрудник полиции объективно фиксирует положительную динамику как в части общей работоспособности, так и в сфере специальных служебно-прикладных навыков. Наблюдается стабилизация психологического состояния, выражающаяся в повышении уровня уравновешенности, хладнокровия, готовности к действиям в условиях неопределенности, смелости, а также концентрации внимания и стрессоустойчивости. Указанные изменения закономерно ведут к сокращению времени реакции и формированию способности к принятию оперативных и юридически значимых решений в условиях ограниченного временного ресурса.

Чувство тревоги, неуверенность в собственных силах и ощущение неопределенности представляют собой психологически обусловленные состояния, которые нередко сопровождают профессиональную деятельность сотрудника органов внутренних дел. Их возникновение детерминировано перманентным нервно-психическим напряжением и объективной необходимостью поддержания контроля над оперативной обстановкой. Эффективным инструментом преодоления указанных негативных проявлений выступает формирование у полицейского устойчивой уверенности в себе, развитию которой в значительной степени способствуют регулярные физические нагрузки. Не вызывает сомнений тот постулат, что физические упражнения и различные спортивные дисциплины оказывают дифференцированное, но неизменно существенное влияние на формирование как внутреннего, так и внешнего психоэмоционального фона индивида.

Уверенность в собственных силах правомерно рассматривать в качестве одной из базовых характеристик психоэмоциональной структуры личности. Достижение определенных спортивных результатов, равно как и объективная оценка собственных физических возможностей в сопоставлении с уровнем подготовленности сослуживцев, позволяет сотруднику ощущать себя более защищенным, снижает уровень внутреннего дискомфорта и ощущения угнетенности. В подобном состоянии у него появляется потенциал для выявления новых резервов физического развития. Более того, приобретенная уверенность зачастую трансформируется в способность мотивировать, воодушевлять и оказывать товарищескую поддержку коллегам, испытывающим сомнения в собственных возможностях[8, с. 560].

Необходимо также учитывать, что профессиональная деятельность сотрудников правоохранительных органов сопряжена с интенсивным интеллектуальным трудом. При возрастании объема и сложности умственных операций велика вероятность возникновения состояния, квалифицируемого как «умственная перегрузка». В данных обстоятельствах недопустимо игнорировать компенсаторную и восстановительную роль физических тренировок, способствующих нормализации общего эмоционального фона. Занятия спортом также обеспечивают достижение моральной разрядки и снятие психического напряжения, накопленного в результате мыслительной деятельности. Преодоление физических трудностей и болевых порогов на занятиях активно воспитывает настойчивость, смелость, самообладание и решительность [9, с. 60].Практика подтверждает действенность метода взаимной компенсации умственных нагрузок посредством физической активности, что наглядно демонстрирует значимость гармоничного развития психологического и соматического компонентов здоровья.

Эффективность выполнения служебно-боевых задач напрямую детерминирована уровнем функциональной устойчивости организма к предельным физическим и психоэмоциональным нагрузкам [10, с. 122]. Перечисленные качества, безусловно, являются императивным условием эффективного осуществления как оперативно-служебной деятельности, так и повседневной жизнедеятельности сотрудника. На протяжении всего периода службы они нуждаются в постоянной актуализации и совершенствовании. Вместе с тем, оптимальным периодом для их наиболее прочного закрепления и развития представляется более ранний возрастной этап, в частности, период обучения в образовательных организациях системы МВД России.

Именно в это время ранее сформированные качества проходят стадию укрепления, а также создаются предпосылки для выработки новых профессионально значимых свойств личности. Принимая во внимание специфику внутреннего распорядка и уклада жизни в ведомственных учебных заведениях, следует констатировать, что курсанты в обязательном порядке приобретают такие необходимые для будущей службы черты, как дисциплинированность, стрессоустойчивость и способность к своевременному принятию обоснованных правовых решений [11, с. 138].

Итак, резюмируя вышеизложенное, следует отметить, что процесс психологической подготовки курсантов и слушателей к действиям в условиях экстремальных ситуаций объективно требует организации учебных занятий в соответствии с четко выверенной, ритмичной программой. Интенсивность предъявляемых физических и психических нагрузок должна сохраняться стабильной, равно как и соблюдение регламентированных временных интервалов, обеспечение необходимой повторяемости двигательных циклов, а также использование специализированной учебно-материальной базы – полигонов, оснащенных соответствующим оборудованием и инвентарем. Вместе с тем, по мере накопления обучающимися теоретического багажа, совершенствования физических кондиций и приобретения первоначального практического опыта, в образовательный процесс представляется необходимым поэтапно внедрять дополнительные усложняющие элементы.

К числу таковых следует отнести: повышение темпа выполняемой деятельности; сокращение временных лимитов, отведенных на решение задач в условиях информационного дефицита; организацию активного и решительного противодействия со стороны лиц, имитирующих условного правонарушителя; введение в структуру ситуационных упражнений внезапно возникающих вводных и искусственно создаваемых препятствий, в том числе затруднений, обусловленных имитацией потерь в личном составе либо выхода из строя технических средств; временное нарушение либо полное отсутствие радиосвязи с центром управления; постановку оперативных задач, предполагающих необходимость выбора оптимального варианта действий из нескольких альтернатив; моделирование условий, при которых достижение успеха по заданию сопряжено с частичной неудачей или вынужденным отступлением от первоначального плана; а также создание оперативной обстановки, требующей от обучаемых проявления разумной инициативы и автономных действий, вплоть до временной изоляции от основных сил и средств.

На сегодняшний день целью физической подготовки продолжает выступать формирование физической готовности сотрудников к успешному выполнению оперативно-служебных задач, умелому применению физической силы, в том числе боевых приемов борьбы, а также обеспечение высокой работоспособности в процессе служебной деятельности [12, с. 107]. Целенаправленное и систематическое применение вышеуказанных методических приемов психологической подготовки в стенах образовательных организаций системы МВД России позволяет с высокой долей вероятности прогнозировать, что будущий офицер правопорядка окажется способен сохранять самообладание и психологическую устойчивость при непосредственном столкновении с криминальным элементом. Такая подготовка особенно актуальна, поскольку она способствует не только повышению уровня физической подготовки, но и формирует необходимую психологическую устойчивость к стрессовым ситуациям, что жизненно необходимо для эффективной работы в оперативной среде, ведь если перед лицом опасности невозможно контролировать свое психологическое состояние, то способность атаковать или защищаться останется чисто теоретической [13, с. 195]. В тоже время, укрепление и поддержание на высоком уровне психологического и физического здоровья сотрудников органов внутренних дел – это инвестиция в общественную безопасность, а физическая культура – одно из средств профилактики болезней, укрепления здоровья, а также поддержания работоспособности человека [14, с. 110] Вышеуказанная методика позволит курсантам и слушателям образовательных организаций системы Министерства внутренних дел быть готовым со всей решимостью вступить в силовое противоборство, действуя в строгом соответствии с законом, и при этом эффективно руководить личным составом вверенного подразделения для обеспечения режима законности и поддержания общественного правопорядка.