Лечебная физическая культура при ожирении

Ожирение - это увеличение массы тела человека, из-за отложение жировой ткани. Может возникнуть в любом возрасте. В данный момент, заболевание ожирение резко развивается, несмотря на наследственные факторы.

Способы лечения ожирения различны, но более эффективным является лечебная физическая культура. На лечение сильное влияние оказывает форма и степень заболевания, наличие каких-либо других заболевания, влияющих на увеличение массы, и др. [1]

В процессе лечения ожирения, в первую очередь, необходимо определить психический статус пациента, изучить его рацион, двигательную активность. Курс лечебной физической культуры будет делится на 2 периода: подготовительный и основной. Подготовительный состоит в основном из гимнастических упражнений, утренней зарядки, дозированной ходьбы. Очень часто применяется курс массажа. Хотя более эффективным является самомассаж (поглаживание, растирание). Основной также включает в себя плавание, бег, занятия на тренажере, упражнения с гантелями, и другие подвижные упражнения. Занятия должны быть умеренными и длительными.[1]

Лишний вес на прямую влияет на организм человека, деформируются внутренние органы. Ожирение может привести к таким внутренним заболеваниям как:

• 1.    Заболевание опорно-двигательного аппарата;

• 2.    Нарушение работы сосудов ног;

• 3.    Проблемы дыхательной системы;

• 4.    Проблемы пищеварительного тракта;

• 5.    Патологии печени и желчного пузыря;

• 6.    Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт;

• 7.    Депрессии.

При заболевании ожирением нужно всегда ставить перед собой реальные цели. Получить результат без активного участия больного и родных невозможно. Не стоит запускать, ведь ожирение приводит к развитию множеств тяжелых заболеваний. Следите за своим питанием, физической активностью и не забывайте, что ваше здоровье в ваших руках.